Weer iemand met last van hamstrings. (Pagina 1 van 2)

Klinkt misschien vreemd, maar voor mijn gevoel is het begonnen doordat ik m'n portemetniks in m'n kontzak vervoerde. Al een tijdje last van toen, vooral met autorijden. Druk op het bot, onderkant bekken. Volgende stap was dat m'n hamstrings vervelend gingen doen, vooral bij stevige inspanning. Duurlopen waren geen probleem, maar intervaltraingen, dus tempoversnellingen wel. Straks de brief even ophalen en dan meteen bellen.
Reden van zo laat pas gaan: Ik wilde eerst het einde van het seizoen halen, dus eerst Almere doen. Geen zin in een "verbod" op sporten. Eigenwijs is ook wijs

Geen last van. Heb gelukkig een hele dunne portemonnee.

Waarom een heftige sessie doen als je weet dat de hamstrings er niet tegen kunnen ?
Voegd dit dan een meerwaarde aan de training toe .
Rapido

Wat is nu precies het doel van dit topic?

En met je stelling mbt. pijn ben ik het niet eens. Maar dat ben ik wel vaker niet, dus dat zal wel aan mij liggen.

Cesar

Op zich denk ik dat pijn tijdens de training niet per definitie slecht is, echter zijn er een hoop gradaties van pijn (subjectief) en hangt het m.i. samen met de soort training. Daarnaast is het van belang dat de oorzaak van de pijn in staat is te genezen voor de belasting weer wordt opgevoerd.

Over het algemeen ga ik voor de "veilige" weg en probeer pijn zowel tijdens als na de training te vermijden. Een van ded dingen die ik heb geleerd is dat je sneller te hard traint dan te zacht. En vaak is pijn na of tijdens de training het signaal dat je te hard gaat.

Oh ja, ik heb verder geen sport medische kennis, maar dit is wat mijn gevoel zegt.

@ Cesar: pijn  tijdens en na trainingen maakt me op zich weinig uit, maar het moet niet te gek worden. Als de (spier)pijn binnen de perken blijft en zowel links als rechts optreedt is er, mijns inziens, weinig reden om me zorgen te maken. Dan is het een trainigsprikkel waar ik sterker van word, dat is tenminste de bedoeling.
Maar last van 1 been, en dat langere tijd achter elkaar, is volgens mij geen goed teken. Vandaar, dat ik nu uiteindelijk toch naar de huisarts gegaan ben.
Het niet met elkaar eens zijn is wat mij betreft geen probleem, iedereen heeft zijn/haar eigen visie, en zo kunnen we van elkaar leren.
Doel van dit topic is kijken of anderen misschien iets dergelijks meegemaakt hebben, mogelijk ervaringen uitwisselen. En ja, ik weet dat iedereen anders is, en dat iedere blessure ook anders is.

@Cesar: Misschien een domme vraag maar..... 04:20.....wft? toen reed ik nog de sterren van de hemel op Hawaii (vanuit mijn slaapkamer).

Kan, zodat je niet dezelfde vergissingen maakt als de ander. Scheelt een hoop trial and error

Edit: laat maar, niet belangrijk genoeg :W

@Juhroen ja baas ik hou m'n kop wel. Akkoord?

Vanmorgen bij de sportarts geweest. Aanhechting van de hamstring op het zitbot blijkt geïrriteerd/overbelast, wat dan bij belasting weer gecompenseerd werd door de hamstring, die daardoor ook overbelast is geraakt. Behandeling: vanaf maandag naar de fysio, en dinsdag naar de podoloog, zooltjes laten aanmeten.