Ambities en doelstellingen 2013 (Pagina 3 van 3)

Volledig mee eens maar het ging er bij mij enkel over wat ik het liefst doe  Al ken ik er toch die een 10km echt snel kunnen lopen maar zich niet aan de marathon wagen en de pogingen die ze deden zijn ze moeten stoppen en vrij vlug trouwens.

Maar de meeste stappen in de aerobe verbranding van glycogeen zijn wel gelijk aan de vetverbranding. Het is kortom dezelfde motor die van brandstof kan switchen. Het is dan ook geen toeval dat de atleten met een grote motor voor een snelle 3-10km, uiteindelijk ook snelle marathons kunnen lopen. Het is dan ook geen toeval dat de schema's van 10 km en marathon toppers eigenlijk erg veel op elkaar lijken. Pas zo rond de 1500 meter ga je echt andere systemen aanspreken.

Leuk om te lezen Maarten

Een andere afwijking van mij is dat ik al 20 jaar op 1 niveau blij hangen, maar wellicht gaat dat nu veranderen met de komst van FH 

Ik heb nooit echt serieus getraind met een schema van een trainer. Ja, wel goede voorbereidingen gedaan op Almere met een professioneel schema, maar als ik lees wat "de mannen" allemaal doen in 1 jaar, daar ga ik niet aankomen. In 2013 wil ik in ieder geval 1 halve goed doen , maar dan begint mijn schema pas 8 weken voor die wedstrijd, daar voor doe ik maar wat, waar ik zin in heb en waar ik tijd voor heb    We've got a business 2 run 

Maar in 1998 liep ik 3.47 op de marathon tijdens de triathlon van Almere. In 2008 deed ik voor de 10e keer mee en liep 1.15-1.16-1.17 op de rondjes van 14 km    oftewel 3.48 hetelfde heb ik met zwemmen. Mijn allereerste Almere (1989) ging het wemmen in 1.10 In 2008 kwam ik met 1.13 of 1.15 uit het water. Na bijna 20 jaar een verval van nog geen 5 minuten 

Maar momenteel heb ik dus moeite om die 800-tjes op de baan in een tempo van 3.45/km te lopen. Wij, Maarten, zijn inderdaad precies omgekeerd. maar goed, ik heb er nog heel veel lol in en de omgeving is hier werkelijk prachtig om in te trainen. 100 km op de fiets zonder een stoplicht en slechts een handje vol auto's is echt een feest. Lopen kan je kiezen asfalt of de onverharde boeren karren baden op en met zwemmen een keuze uit overdekt, open lucht zwembad of een meer. Ik vermaak me hier voorlopig nog wel 

A bientot
Arthur

Ik wilde dit seizoen eigenlijk voor het eerst een kwart doen en een paar achtste triathlons. Heb vorig seizoen een halve OD gedaan in 1:31. Wordt ik dan kansloos laatste op de kwart of valt dat nog mee? Zwemmen is mijn slechtste onderdeel... Ben daar wel al hard aan het trainen natuurlijk

Als ik me niet vergis is een halve OD en "sprint triathlon" die bestaat uit 750m zwemmen - 20km fietsen - 5km lopen. Gaat de verenigingskampioenschaps-wedstrijd in Rutbeek niet ook over die afstand?

Halve OD wordt ook wel sprint afstand genoemd en is inderdaad 750 zwemmen in vergelijking met de gewone 1/8e afstand van 500 meter zwemmen.

Ik heb ook prestatiedrang maar ik zoek inderdaad uitslagen op van wedstrijden en liefst van die wedstrijden waar ik aan meedoe. Zo kan ik inschatten wat ik kan halen omdat je in je training ongeveer wel weet wat je kan.

Daarnaast is plezier zeker belangrijk maar gedreven zijn moet ook kunnen. Eerder is het interessanter je teleurstelling om te buigen naar tevredenheid ;-)

In België wordt meestal "kwart" gezegd, maar OD bedoeld.  Meestal zeggen we dan wel "kwart drafting" of "kwart non-drafting".  Maar de echte kwart-triatlon afstand (1000 zwemmen) zie je hier niet zoveel.

1/8 en sprint zie je wel allebei, maar wordt allebei 1/8 genoemd.

Goed idee Maca
Jammer dat de vermelde afstanden alleen nooit kloppen met de werkelijkheid.

Niet dat ik dat belangrijk vind dat het klopt. En of je nou 1500 of 1000 zwemt maakt mij ook weinig uit, blijft eenzelfde soort wedstrijd.

Inderdaad, dankjewel! Ik heb echt super veel zin in komend seizoen nu, misschien komen we elkaar nog wel tegen Met wedstrijdschaatsen heb ik een beetje hetzelfde probleem (...). Prestatiedrang/vergelijken met anderen zit een beetje in de aard van t beestje geloof ik. Het zou me ook niet verbazen als vooral vrouwen hier last van hebben.

Ambities? Altijd! Maar in eerste instantie toch het plezier erin houden en kunnen genieten van een goede conditie en een gezond lijf. Dus vooral blessurevrij blijven.
Voor de rest: een fiets aanschaffen! En afhankelijk van hoe me dat zal liggen eventueel eind 2013 een achtste of kwart triathlon om eens te proberen.
Op loopvlak staat tot nu toe dit op het programma:
-24/03 10K dwars door Dendermonde (doeltijd: 45min)
-30/03 53,3km trialloop Crêtes de Spa (Belgische Ardennen)
-21/04 marathon Antwerpen (doeltijd 3.30u)
-05/05 15K dwars door Brugge
-12/05 10K stadsloop de Gentenaar
-06/10 marathon Brussel
-13/10 10K dwars door Hasselt

Zo Eva 3weken na zo een zware trailrun al een marathon lopen en dan nog onder de 3u30 is niet niks. Ben jij een prof athlete ofz? Ik doe in february een trail van 50km en zit nog in twijfel of ik wel zal starten in antwerpen. Maar ik ben dan ook maar een absolute recreant

Zijn denk weinig profs die een 3:30 op de marathon lopen