Test training

Vandaag een test gedaan om te zien of er nog vooruitgang zit in mijn snelheid en ja hoor. Gemiddelde snelheid lag hoger dan normaal en dus een PR op de 10km. Om een nieuw doel te hebben wilde ik, eerst voor mezelf en daarna misschien als prestatietocht, gaan trainen voor een Run-Bike-Run. Helaas heb ik totaal geen ervaring op dit gebied en heb ook geen idee hoe ik hier een trainingsschema voor moet opzetten.

Nu is mijn vraag zijn er hier mensen die mij verder kunnen en willen helpen. Ik train 3x per week en maak toertochten van  150km.

Mvg Leo