Onderwerp: Tacx Satori trainingsopbouw
Als het goed is ben ik vanaf vanavond in het bezit van een Tacx Satori. Deze heb ik aangeschaft omdat mijn vrouw elke maandagavond zwemtraining heeft en ik dan thuis bij de (slapende) kinderen ben. Tot nog toe deed ik dan die avond niks of wat rompstabiliteitsoefeningen. Vanaf volgende week wil ik het laatste dus gaan combineren met een Tacxtraining om zo maximaal mijn tijd te kunnen benutten richting 1/2e Challenge Almere. Nu dan de vraag
Hoe kan ik de komende maanden de Tacx zo effectief mogelijk gebruik (max +/- een uur trainen). Wat voor opbouw zou ik kunnen kiezen met Tacxen gelijk aan weg of juist kiezen om wekelijks op de Tacx een korte warming-up te doen, techniekoefeningen en daarna een aantal pittige intervalblokken? Wat is wijsheid? tot maart heb ik sowieso weinig tijd om buitenfietstrainingen te doen dus enkel 1x of 2x per week op de Tacx...
Let the discussion start