De Bosbaan - 2017 (Pagina 1 van 2)

De Bosbaan wordt ook mijn tweede triathlon. Gisteren mijn eerste, Triathlon Zwolle, gedaan in 1:47:17. Ik had het gevoel dat het er niet helemaal uit kwam. Ook de zenuwen speelden enorm mee. Gisteren een boel geleerd in ieder geval. Op naar 30 september!

Het is een leuke wedstrijd!
Het fietsparcours is langs de bosbaan, dat betekent 2x een stuk van 2km kaarsrecht. Een zijde heeft glad asflat daar kun je echt lekker gassen! De andere zijde is wat meer door het bos.
Lopen is een rondje van 1km waarbij je telkens boven over langsgaat en dan beneden voor het botenhuis langs terug. Dus wat hoogteverschillen.

Lekkere compacte wedstrijd wel, leuk voor de kijkers! Veel plezier alvast.

Bij veel triathlons is er wetsuit verhuur. Misschien is dat een optie?

Ik lees net op de facebook van Amsterdamse triathlons dat de watertemperatuur op het moment 15.5 graad is. Fris! Zeer waarschijnlijk dus wetsuit verplichting. Dit voorjaar werd het hele zwemonderdeel afgelast omdat het water te koud was, dus zo erg is het gelukkig ook weer niet.

Ik lig er zelf zaterdag om 8 uur in voor de OD. De OD is nieuw, ik ben benieuwd, het fietsparcours ziet er vrij snel uit. Het loopparcours gaat om de Bosbaan heen, dat is wel een lekker rondje.

Ik heb de sprint twee keer eerder gedaan (waarvan een keer dus rbr). Vind het ook een leuke wedstrijd. In het fietsparcours zit een naar bruggetje. Vorig jaar is daar iemand zwaar ten val gekomen en de organisatie doet erg zijn best om iedereen daar voldoende te laten afremmen. Het loopparcours gaat wat op en neer en er zit halverwege een trappetje (naar beneden) in, dat is ook even opletten. Verder een prima rondje.

Ik ben s'middags vrijwilliger bij de sprint afstand dus wie weet zie ik sommigen van jullie daar.

ik heb ook naar deze zitten kijken maar vind de inschrijfkosten wel hoog en er zit limiet tijd op de afstanden en ik ben nog niet zo zeker van mijn snelheid.
Op 1 oktober ga ik naar Lichtervoorde voor een sprint triathlon om het seizoen af te sluiten. Inschrijfkosten € 10,- echter is zwemmen 20 baantjes in een binnenzwembad. Maar aangezien ik geen wetsuit heb is dat nu wellicht een voordeel.

15,5 is fris, ja! Ik heb mezelf een beetje afgehard in mijn eigen zwemwater, dat is ongeveer 16 dus die halve graad eraf moet lukken, maar fijn is anders. Ik neem aan dat ik jullie verder niet zie omdat ik op vrijdag start? Half 5, dat is qua temperatuur wel gunstig.

Louise

Ja, sprint, die had ik expres al gekozen omdat er een kans was op koud water, dat scheelt toch de helft Er zijn vrijdag scholierenwedstrijden en iets voor een goed doel, en daartussenin een paar starts voor 'gewone' mensen, alleen sprint. Mij komt dat beter uit want zondag is er hier in de buurt een leuk loopje en dan heb ik een dagje herstel daartussenin. (En zaterdag eindelijk een keer een rustige weekenddag samen met manlief thuis, dat wordt ook hoog tijd met al dat gesport van ons van de afgelopen weken, soms om en om.)

Louise

Op Facebook staat nu dat het water gister in de loop van de dag tot 16,5 is opgewarmd. Voor mij is dat wel heel gunstig morgen, want het wordt dan warm en zonnig (zeggen ze) en ik start pas om half 5. Ik ben benieuwd. Wel heel onduidelijk voor de mensen zonder wetsuit, of het wel of niet verplicht gaat worden.

Mij viel trouwens ook op dat mijn over het algemeen piepkleine leeftijdscategorie (V50) heel goed vertegenwoordigd is morgen, grappig. Het zijn er 7 of 8 ofzo, in een startveld van iets van 75, als ik goed geteld heb. Nog nooit meegemaakt, zo'n hoog percentage.

En ik heb me ondertussen ook nog gerealiseerd dat ik alleen maar een heel belegen PR heb op de sprint, want ik heb er in geen jaren een gedaan: het dateert uit 2013. Dus als ik onder de 1:31:31 kom, heb ik een nieuwe. Dat zou kunnen lukken, als ik niet geheel bevangen raak door het koude water én een beetje goede dag heb.

Louise

Nou voorspellen ze ineens onweer voor vanmiddag, gaat het nog spannend worden?

He getver, lees net dat de wedstrijd is gestaakt vanwege het onweer.
Zonde zeg!!

Nou, dat liep iets anders dan verwacht. Zwemmen ging al niet heel lekker, vond het best koud (was precies 16 graden), in T1 even moeten gaan zitten om mijn wetsuit uit te krijgen, was ook een beetje duizelig. Eenmaal op de fiets voelde ik me ook niet helemaal top (achteraf gezien lag mijn hartslag daar flink hoger dan normaal). In het tweede rondje ben ik in een scherpe bocht gevallen, ik denk dat mijn pedaal de grond heeft geraakt. Toen ik opstond om te kijken of alles nog heel was werd het een beetje zwart voor ogen en stond ik te trillen op mijn benen. Er waren wat verkeersregelaars die me gelukkig hielpen en mijn fiets aan de kant zetten. Toen wist ik al wel dat de race erop zat. Na wat gegeten te hebben kwam ik weer een beetje bij mijn positieven en dacht ik in ieder geval aan terugfietsen naar de wisselzone. Maar de inmiddels gearriveerde motor-EHBO'er vond dat geen goed idee, nadat hij mijn temperatuur had gemeten concludeerde hij dat ik onderkoeld was. Dus dat werd een thermodekentje en met een auto naar de EHBO-tent toe om op te warmen en mijn schaafwonden te laten verzorgen. Ik heb nog net mijn vriendin zien finishen.

Ik weet niet zeker of ik licht in mijn hoofd was vanwege de val, of juist gevallen ben omdat ik licht in mijn hoofd was. Ik ben nooit eerder gevallen met de racefiets. Ik had van tevoren juist wat extra's gegeten en ik was van plan zo halverwege het fietsen wat bananenbrood te eten, dat had ik misschien wat eerder moeten doen. Overigens zie je op deze manier wel een kant van de organisatie die je als alles goed gaat niet mee krijgt. De motor-EHBO'er die me onderzocht en niet terug liet fietsen (een goed besluit denk ik), de jongens van de organisatie die me op kwamen pikken en waarvan er een mijn fiets teruggefietst heeft en later mijn spullen uit de wisselzone naar de EHBO tent, en de dame van de EHBO die alles heeft gedesinfecteerd en afgeplakt: veel dank!

Fijn dat t bij jou doorging Louise, daarna was het idd niet verantwoord meer..

Wat balen jellebb van je val en onderkoeling.
Ik heb er vandaag een hoop zien klappertanden op de fiets. Vooral bij de mindere zwemgoden op de OD. Die lagen toch lang in het water hoor, de voorsten hadden al 20km gefietst, toen kwamen er nog uit het water.

Kleine tip, mocht het idd je pedaal zijn tegen de stoep: hou in de bocht altijd je binnenste voet hoog om dit te voorkomen.
Ik heb dr vandaag een aantal gezien die bijna onderuit gingen om deze reden en het is zo simpel te voorkomen.
Hopelijk voel je je nu beter, goed herstel gewenst!