Voorstellen Peter (Pagina 1 van 2)

Hoi Peter

Das inderdaad mooi zwemwater. Ik heb jaren in de Velserbroek gewoond en zijkanaal B was mijn "thuisbaan" in de zomer :-) Hij is overigens precies 2,4 van steiger tot steiger en terug. Zwem je tot "in het puntje" dan is het precies 3 km. Overigens wel heel ruim voor een training voor een kwart/olympisch :-)

Op wat voor fiets heb je Aalsmeer gedaan ?
Wat zoek je aan fietstraining ?
Ben je al lid van een club?

Groeten en veel trainingsplezier

Arthur

Hoi

Voor € 1599 koop je het 2010 model Cube Aerium Pro. Zie andere postings op dit forum. Ik heb hem odertussen ook besteld. Kan niet in je portemonnee kijken, maar het is ZEER veel fiets voor dat geld.

Meer trainen dan je wedstrijd ??? Doe je dat ook als je een marathon gaat lopen ?
Bij een kwart kan ik het me voorstellen, maar bij een halve wordt het al iets meer zeuren hoor.
Mij werd geleerd dat je nooit emer dan 75 a 80% van je wedstrijdomvang traint, maar dat kan weer achterhaald zijn natuurlijk.

A+
Arthur

Zeker altijd meer trainen dan je wedstrijd afstand (Per onderdeel). Enige uitzondering is de lengte van je duurlopen (voor de hele). Over het algemeen geldt daar max. 3uur anders heb je meer hersteltijd nodig dan het "nut" van de training.

Als je een nieuwe fiets wilt. Vanaf 12 september is de uitverkooop van de 2009 modellen bij canyon... Ik zou zeker even kijken.

Nee volgens mij niet.

Ik gebruik een normale Canyon met opzetstuur als tijdrit/gewone fiets. De "gewone" wielren eigenschappen zijn super, de tijdrithouding gaat wel.

vallen kun je met elke fiets volgens mij helmpje opzetten kan helpen

Als jij die Giant mooi vind is het toch Okee , Koga roadwinner  vind ik de betere fiets .
Giants je ziet ze zoveel  die er geen builen mee vallen [LOL] .
1000 /2000 km fietsen  okee vergeet niet je  rustige duur  interval en tempo duur te doen .
Zwemmen en lopen hoort ook bij het spelletje  .
Suc^6 Rapido

Ben ook al wel's behoorlijk gevallen mét helmpie! ;-)

bij vos fietsen in zwanenburg hebben/hadden ze meerder cervelo soloisten staan met ultegra afgemonteerd voor 1499. Dat lijkt mij een hele mooie fiets om mee te starten als je dat budget hebt. ligstuurtje en (speedplay) pedalen erop en dan kan het alleen nog aan je benen liggen.

PS: lekker naar de dolfijn komen, is erg gezellig!!! ga nu training geven daar

Ik heb em vorige week vrijdag opgehaald bij rinus blom in aalsmeer. Ben er toch wel erg blij mee. Nu zolang het weer het toelaat lekker fietsen.

Zwemmen doe ik op woensdag en vrijdag. Hardlopen ga ik na de winter weer oppakken. Die gebruik ik vooral voor interval training. Mijn grootste stap valt vooral te halen op het fietsen.

bedankt voor het advies

Peter

Vorig jaar zwom ik op 21 april voor het eerst in ZKB, na een paar dagen zon erop is het al vrij snel goed te doen met wetsuit. Een week later waren er al enkelen zonder wetsuit. Omdat het maar 2 a 3 meter diep is warmt het snel op.

Vorig jaar 31maart met wetsuit en veel vaseline op het gezicht. Maar volgens mij zal het dit jaar iets langer duren.

Vanaf 20 graad watertemperatuur zwem ik buiten tenzij er echt geen enkele mogelijkheid is om die dag in verwarmd water te zwemmen. Dan wil ik nog wel eens eventjes in wat kouder water duiken.
Orienteren kun je in een zwembad ook leren. Iedere training in een bad vol bejaarden een paar baantjes zonder zwembril bijvoorbeeld. 
Wetsuit zwemmen is ook goed te simuleren. Even anderhalve of zelfs twee pull buoys aan elkaar lijmen en je ligt net zo in het water als met een neopreen cheatsuit.
In steenkoud water ben je alleen maar aan het overleven. Je zwemvermogen daalt daar dramatisch van, heb je niet veel aan als training. Het is per slot van rekening een zomersport