Overgang van fietsen naar lopen.

Ik heb nu een paar keer een ¼ triatlon gedaan en ik heb elke keer een probleem met lopen na het fietsen. Het lijkt wel alsof mijn benen op slot zitten. Ik kan alleen maar kleine pasjes maken en ik heb echt wel 5 km nodig voordat ik in een voor mij normaal hardloop tempo kom.
Van andere triatlonners heb ik begrepen dat ook zij dit probleem kennen. Het is dus geen exclusief probleem van mij.
Is dit nu een kwestie van aangepast trainen of moet de fiets anders worden afgesteld of heeft gewoon iedereen dit probleem en moet ik er maar mee leren leven.

Graag tips om dit te tackelen.