1 Onderwerp door mcelr

  • mcelr
  • Member
  • Offline
  • Van: Den Haag
  • Geregistreerd: 05-05-10
  • Berichten: 51

Onderwerp: Bike crash week voor halve Keulen

Gister door gladheid tot twee keer toe van de fiets gedonderd. Afgezien van een gebroken helm en een paar goede schaafwonden en blauwe plakken leek het wel mee te vallen maar vanochtend opgestaan met enorm stijve knie, stijfheid in lage onderrug en stijve schouder met maar weinig kracht in de arm.

Tips voor een snel herstel iemand? Wil toch proberen volgend weekend nog de halve van Keulen te halen...

Commit first, then figure it out

2 Reactie door ronnyke

  • ronnyke
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 21-02-09
  • Berichten: 5,379

Re: Bike crash week voor halve Keulen

Morgen eens een dokter opzoeken of er niks inwendig geraakt is. En om een andere helm naar de winkel.

3 Reactie door Akky

  • Akky
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 10-10-06
  • Berichten: 211

Re: Bike crash week voor halve Keulen

Bij een val ben je meestal wel de eerste dagen een beetje stijf en heb je beurse plekken.

Ik zluit me aan bij Ronnyke:  Even langs de dokter. Je kan daarnaast ook langs een fysio. Even de boel uit laten rekken en de spiertjes weer soepel laten kneden. Zal het herstel waarschijnlijk wel versnellen. En probeer in bbeweging te blijven. Rustig zwemmen in warm water is goed bij stijve spieren.
Succes met het herstel!

Gelukkig hebben we de foto's nog.......