Rutbeek Triathlon

Ik zou de site zo af en toe bekijken:

Is pas vanmiddag geplaatst hoor

Zo uit mijn hoofd mag je vanaf 18 graden zonder wetsuit zwemmen, maar als je een wetsuit hebt zou ik het aan doen, aangezien je alleen maar harder met gaat dan zonder. En het is warmer Geen idee of jij het al koud gaat krijgen als je zonder wetsuit met 18.5 graden een 500m gaat zwemmen, ben je een koukleum? Ik zelf krijg hett erg snel koud dus ik doe lekker mijn wetsuit aan.

De noordzee zal in de zomer ook zo'n 18C zijn. Als je daar lekker een half uurtje in kan verblijven dan is een 500m actief zwemmen met die zelfde temperatuur zeker geen probleem.

Of je sneller bent met een wetsuit over 500m weet ik zo nog niet, de tijdwinst met zwemmen moet natuurlijk de tijd die jij nodig hebt voor het uitrekken van je pak minimaal goed maken. 1min is dan al erg veel zou ik denken.

een andere tip, trek gelijk je hardloop schoenen aan bij het fietsen en gebruik toe-clips als pedalen. Je trek maar 1x een paar schoenen aan, je loopt harder naast de fiets naar exit parcferme en vice versa bij de volgende wissel.

S6