Onderwerp: zwem les training voorbereiding
Goedemiddag,
ik ben een student van de opleiding Sport,Management en Ondernemen aan de HvA. Ik moet voor mijn school een les voorbereiding maken over een speciaal onderwerp. Hiervoor wil ik heel graag informatie hebben over een éénmalige training.
Ik heb de volgende opdracht gekregen:
Training voor een groep ‘masters ’ zwemmers die zich richten op de langere afstanden (400 en 800 m borstcrawl en schoolslag en 1 en 2 km lange baan zwemmen). Kern A accent op overhaal BC.
Hierbij ga ik in Kern A de accent leggen op de BC. Maar ik wil graag informatie hebben over hetgene wat ik kan ga doen in Kern B?
De training bestaat uit een warming-up
Kern A = 10 minuten
Kern B = 20 minuten
Wie kan mij helpen met enkele tips voor de lesvoorbereiding
gr
)