Eerste keer zwemtraining (Pagina 1 van 2)

**Colly** · 04-11-10 16:44:07

Colly
Member
Offline

Geregistreerd: 01-11-10
Berichten: 14

Onderwerp: Eerste keer zwemtraining

Zo, ik heb vanavond mijn eerste zwemtraining. Ik ben er mentaal op voorbereid dat het ontzettend zwaar gaat worden. Dus met enige zenuwen begeef ik mij straks naar het zwembad.
Last minute tips nog welkom;-)

**Juhroen** · 04-11-10 17:26:03

Juhroen
Member
Offline

Geregistreerd: 30-05-10
Berichten: 346

Re: Eerste keer zwemtraining

plezier hebben?

**DMM** · 04-11-10 17:43:44

DMM
Member
Offline

Geregistreerd: 18-06-09
Berichten: 127

Re: Eerste keer zwemtraining

Ach, als je er flink tegenop ziet, kan het alleen nog maar meevallen
Succes straks

Obsessed is just a word the lazy use to describe the dedicated

**starter** · 04-11-10 18:39:04

starter
Member
Offline

Van: Oosterhout NB
Geregistreerd: 15-02-10
Berichten: 96

Re: Eerste keer zwemtraining

Succes!

**René S.** · 04-11-10 19:24:14

René S.
Member
Offline

Van: Breda
Geregistreerd: 10-09-07
Berichten: 233

Re: Eerste keer zwemtraining

Ben ook zonder enige zwemachtergrond 2 jaar geleden begonnen, m.a.w. als ik het kan......
Laat je niet ontmoedigen door de eerste tijd (lees: het geklooi en ademtekort) in het zwembad!

**Rogier** · 04-11-10 20:21:55

Rogier
Member
Offline

Van: Kortgene
Geregistreerd: 01-03-10
Berichten: 490

Re: Eerste keer zwemtraining

DUs als ik het goed begrijp ben je straks nat achter de oren

Quidquid latine dictum sit, altum sonatur.

**Paul851** · 05-11-10 00:49:03

Paul851
Member
Offline

Geregistreerd: 04-11-06
Berichten: 453

Re: Eerste keer zwemtraining

En Colly, hoe is het gegaan?
Mijn eerste zwemtraining, inmiddels 4 jaar geleden, was zwaar. Jarenlang bestond "zwemmen voor mij uit "met een groepje naar een zwemplas gaan, aan het water liggen te ouwehoeren, beetje met een bal spelen en bier (of fris, afhankelijk van chauffeur of niet) drinken, en misschien ook nog even ècht zwemmen. Eerste keer was ik na zo'n 300 meter helemaal leeg. Dat is uiteindelijk goedgekomen, ik kan inmiddels 3,8 km onafgebroken zwemmen, op de landgang na dan

**Colly** · 05-11-10 10:56:46

Colly
Member
Offline

Geregistreerd: 01-11-10
Berichten: 14

Re: Eerste keer zwemtraining

Zo, overleefd. Alles in eigen tempo gezwommen.

En dat ademhalen, wat is dat moeilijk zeg! Ik kwam eerst maar 5 slagen vooruit (met hoofd in water) om dan weer even boven te komen met schoolslag, en na 1 baan was ik helemaal buiten adem. Het enige wat mijn lijf ook blijkbaar wilde is lucht happen. En daarom maakte ik veel te snelle slagen om maar zo snel mogelijk weer adem te kunnen halen.
Na wat aanwijzingen van de trainer ging het al beter, en na 3 kwartier oefenen kon ik 1 baan (25 meter) helemaal borstcrawlend over zwemmen, in een rustige slag. Hoewel mijn vriend thuis zei dat dat toch helemaal niet moeilijk was, ben ik er best trots op. Het hele trainingsuur vol gemaakt.

Zwaar maar leuk. Ik hoop dat ik snel progressie maak, maar hoe mensen ooit 3,8 km zwemmen is mij nog een raadsel. Gelukkig is dat ook niet mijn doel;-)

**Kaniman** · 05-11-10 14:54:47

Kaniman
Member
Offline

Geregistreerd: 01-03-10
Berichten: 79

Re: Eerste keer zwemtraining

Ik heb het begin dit jaar ook gedaan.
1ste les was de volle 25m een prestatie, de 5de les ging het al goed.

Ondertussen is 1.5km op het gemak al geen probleem meer.
Je komt er wel zolang je maar blijft oefenen op die techniek let, de vooruitgang zal je wel merken en dat geeft voldoening.

**KLS** · 05-11-10 16:53:05

KLS
Member
Offline

Geregistreerd: 10-10-10
Berichten: 47

Re: Eerste keer zwemtraining

Ademhaling vind ik ook het lastigste.

**KLS** · 05-11-10 16:55:18

KLS
Member
Offline

Geregistreerd: 10-10-10
Berichten: 47

Re: Eerste keer zwemtraining

Het grootste probleem vind ik mijn zinkende benen, dan moet ik hoger met mijn hoofd het water uit komen terwijl ik mijn hoofd eigenlijk alleen maar (met lichaam) hoef te draaien om te ademen. Dus soms merk ik wat onbalans in mijn crawl.

**starter** · 05-11-10 18:52:14

starter
Member
Offline

Van: Oosterhout NB
Geregistreerd: 15-02-10
Berichten: 96

Re: Eerste keer zwemtraining

@kls, probeer je benen altijd te blijven bewegen, een rustige trappel, en je voeten in spitsstand.
@colly, goed dat je al 1 baan crawlend kunt!!

**Colly** · 08-11-10 17:00:14

Colly
Member
Offline

Geregistreerd: 01-11-10
Berichten: 14

Re: Eerste keer zwemtraining

Ik heb vandaag weer gezwommen. 'Zwemtraining' 2, tussen de bejaarden, maar dat lukte wel.
Verbetering van 100%: nu 2 banen geborstcrawld achter elkaar. :-)

**Remko** · 08-11-10 20:25:29

Remko
Member
Offline

Geregistreerd: 03-05-07
Berichten: 116

Re: Eerste keer zwemtraining

Colly schreef:

Ik heb vandaag weer gezwommen. 'Zwemtraining' 2, tussen de bejaarden, maar dat lukte wel.
Verbetering van 100%: nu 2 banen geborstcrawld achter elkaar. :-)

Nog 3750 meter, ofwel 170 banen te gaan

Twentse Triatlon Tour

**Patrick_vN** · 08-11-10 23:01:26

Patrick_vN
Member
Offline

Van: Zonnemaire
Geregistreerd: 18-09-09
Berichten: 136

Re: Eerste keer zwemtraining

Zeg het maar in meters, in banen klinkt het helemaal zover haha.

groeten

Pain is temporay, Pride is forever

www.twitter.com/patrickvn88

**jantjevs** · 09-11-10 00:20:23

jantjevs
Member
Offline

Geregistreerd: 05-11-09
Berichten: 85

Re: Eerste keer zwemtraining

dan moet je in een 50 meter bad gaan zwemmen dan zijn het maar 75 baantjes.

**Rogier** · 09-11-10 10:21:14

Rogier
Member
Offline

Van: Kortgene
Geregistreerd: 01-03-10
Berichten: 490

Re: Eerste keer zwemtraining

jantjevs schreef:

dan moet je in een 50 meter bad gaan zwemmen dan zijn het maar 75 baantjes.

Buitenwater 2 (heen en terug)

Quidquid latine dictum sit, altum sonatur.

**Frankiboy** · 09-11-10 17:24:35

Frankiboy
Member
Offline

Van: Rotterdam
Geregistreerd: 03-06-09
Berichten: 432

Re: Eerste keer zwemtraining

Triathlon is ook helemaal niet leuk, gewoon doen omdat het kan ;p

"To live is the rarest thing in the world. Most people exist, thats all..."

http://twitter.com/FrankRoozendaa1

**Rogier** · 09-11-10 21:49:18

Rogier
Member
Offline

Van: Kortgene
Geregistreerd: 01-03-10
Berichten: 490

Re: Eerste keer zwemtraining

Frankiboy schreef:

Triathlon is ook helemaal niet leuk, gewoon doen omdat het kan ;p

En omdat andere zeggen dat je je gestoord moet zijn om dat te doen....

Quidquid latine dictum sit, altum sonatur.

**Frankiboy** · 10-11-10 12:29:47

Frankiboy
Member
Offline

Van: Rotterdam
Geregistreerd: 03-06-09
Berichten: 432

Re: Eerste keer zwemtraining

You can? ahum I can't en dan toch doen

"To live is the rarest thing in the world. Most people exist, thats all..."

http://twitter.com/FrankRoozendaa1

**DMM** · 10-11-10 13:51:03

DMM
Member
Offline

Geregistreerd: 18-06-09
Berichten: 127

Re: Eerste keer zwemtraining

...Waaruit maar weer blijkt dat iets wel of niet kunnen gewoon tussen de oren zit

Obsessed is just a word the lazy use to describe the dedicated

**Frankiboy** · 10-11-10 14:56:19

Frankiboy
Member
Offline

Van: Rotterdam
Geregistreerd: 03-06-09
Berichten: 432

Re: Eerste keer zwemtraining

I like!

"To live is the rarest thing in the world. Most people exist, thats all..."

http://twitter.com/FrankRoozendaa1

**Dnns** · 10-11-10 22:20:36

Dnns
Member
Offline

Van: Arnhem
Geregistreerd: 19-06-10
Berichten: 39

Re: Eerste keer zwemtraining

Rogier schreef:

jantjevs schreef:
dan moet je in een 50 meter bad gaan zwemmen dan zijn het maar 75 baantjes.
Buitenwater 2 (heen en terug)

Zie, dat valt eigenlijk best mee. Colly kon er toch al twee achter elkaar zwemmen? Mooie progressie

**Colly** · 13-11-10 13:35:24

Colly
Member
Offline

Geregistreerd: 01-11-10
Berichten: 14

Re: Eerste keer zwemtraining

Na zwemtraining 3 -afgelopen donderdag- herken ik mezelf al niet meer terug in het water. Het begint automatisch te gaan, zelfs het ademen. Met -naast de zwemtrainer- nu ook een kritische blik van een ervaren en technisch goed zwemmende mede zwemster ben ik al uit de 'langzame' baan verhuisd.
En nu maar zwem-uithoudingsvermogen kweken.

**Rogier** · 13-11-10 14:35:44

Rogier
Member
Offline

Van: Kortgene
Geregistreerd: 01-03-10
Berichten: 490

Re: Eerste keer zwemtraining

Colly schreef:

Na zwemtraining 3 -afgelopen donderdag- herken ik mezelf al niet meer terug in het water. Het begint automatisch te gaan, zelfs het ademen. Met -naast de zwemtrainer- nu ook een kritische blik van een ervaren en technisch goed zwemmende mede zwemster ben ik al uit de 'langzame' baan verhuisd.
En nu maar zwem-uithoudingsvermogen kweken.

Goed zeg, blijven oefenen zowel links als rechts ademen

Quidquid latine dictum sit, altum sonatur.

Eerste keer zwemtraining (Pagina 1 van 2)

Berichten [ 1 tot 25 van 33 ]

1 Onderwerp door Colly 04-11-10 16:44:07

Onderwerp: Eerste keer zwemtraining

2 Reactie door Juhroen 04-11-10 17:26:03

Re: Eerste keer zwemtraining

3 Reactie door DMM 04-11-10 17:43:44

Re: Eerste keer zwemtraining

4 Reactie door starter 04-11-10 18:39:04

Re: Eerste keer zwemtraining

5 Reactie door René S. 04-11-10 19:24:14

Re: Eerste keer zwemtraining

6 Reactie door Rogier 04-11-10 20:21:55

Re: Eerste keer zwemtraining

7 Reactie door Paul851 05-11-10 00:49:03

Re: Eerste keer zwemtraining

8 Reactie door Colly 05-11-10 10:56:46

Re: Eerste keer zwemtraining

9 Reactie door Kaniman 05-11-10 14:54:47

Re: Eerste keer zwemtraining

10 Reactie door KLS 05-11-10 16:53:05 Laatst bewerkt door KLS (07-11-10 14:13:00)

Re: Eerste keer zwemtraining

11 Reactie door KLS 05-11-10 16:55:18

Re: Eerste keer zwemtraining

12 Reactie door starter 05-11-10 18:52:14

Re: Eerste keer zwemtraining

13 Reactie door Colly 08-11-10 17:00:14

Re: Eerste keer zwemtraining

14 Reactie door Remko 08-11-10 20:25:29

Re: Eerste keer zwemtraining

15 Reactie door Patrick_vN 08-11-10 23:01:26

Re: Eerste keer zwemtraining

16 Reactie door jantjevs 09-11-10 00:20:23

Re: Eerste keer zwemtraining

17 Reactie door Rogier 09-11-10 10:21:14

Re: Eerste keer zwemtraining

18 Reactie door Frankiboy 09-11-10 17:24:35

Re: Eerste keer zwemtraining

19 Reactie door Rogier 09-11-10 21:49:18

Re: Eerste keer zwemtraining

20 Reactie door Frankiboy 10-11-10 12:29:47

Re: Eerste keer zwemtraining

21 Reactie door DMM 10-11-10 13:51:03

Re: Eerste keer zwemtraining

22 Reactie door Frankiboy 10-11-10 14:56:19

Re: Eerste keer zwemtraining

23 Reactie door Dnns 10-11-10 22:20:36

Re: Eerste keer zwemtraining

24 Reactie door Colly 13-11-10 13:35:24

Re: Eerste keer zwemtraining

25 Reactie door Rogier 13-11-10 14:35:44

Re: Eerste keer zwemtraining

Berichten [ 1 tot 25 van 33 ]