Van burnout naar Ironman

Het slimste wat je kunt doen is waarschijnlijk zelf eens op zoek gaan naar informatie in plaats van het op een forum vragen of het op een presenteerblaadje aangereikt kan worden. En om vanaf dit moment ongetraind over een half jaar een halve te plannen is wat mij betreft direct het domste wat je kunt doen, tenzij je jezelf lichamelijk eens fijn naar de vernieling wilt helpen. Je moet je voorstellen dat de eerste triathlons rond mei beginnen dus als je eerst wat ervaring op wilt doen in het uberhaubt afleggen van een triathlon (inclusief wedstrijdvoorbereiding, materiaaltest, voedingtest en wissels) dan zit je nogal kort voor de kar. Onderschat niet waar je aan gaat beginnen.

Wellicht is het opzoeken van de dichtstbijzijnde triathlonvereniging een aardig startpunt. Bij de meeste verenigingen mag je wel een paar weken vrijblijvend meetrainen en kom je in aanraking met trainers en atleten die je met raad en daad kunnen bijstaan. Een online sportcoach is prima, maar die kan jou niet ZIEN zwemmen, fietsen en lopen dus die kan je techniek ook niet beoordelen (bedenk daarbij dat zwemmen een technieksport pur sang is).

Ik wens je veel succes met het nastreven van je doelen, maar doe jezelf een lol en smeer je voornemen voor een Ironman over een laaaaaaaange periode (lees; jaren) uit want volgens mij zit je nu op de perfecte koers voor ernstige teleurstellingen.

Met alle respect, dat betekent dus dat je een slechte online coach bent tegengekomen, of dat je in een samenwerking bent terechtgekomen die verre van optimaal was. En dat kan net zo goed ook (deels) aan jou hebben gelegen omdat je jouw grenzen niet goed genoeg hebt bewaakt en aangegeven.
Er zijn zeker nadelen aan online coaching, maar het is niet per definitie slecht.
Het werkt bijv voor mij redelijk goed totnutoe, geloof ik.

Tja, er zijn mensen die ongetraind en zonder enige ervaring binnen 8 maanden een hele triathlon hebben gedaan (zie hier) maar je pleegt natuurlijk wel een soort van roofbouw op je lichaam.
Maar goed, als je dat echt wilt moet je dat vooral doen, wie zijn wij om jouw doelen/dromen te veroordelen?
Word in ieder geval lid van een triathlonvereniging, laat je goed begeleiden en zorg dat je je doelen concreet en realistisch maakt.
Oja, en rust is je belangrijkste training!
Succes & laat ons weten hoe het je vergaat

Ik ben zelf ook na een burn-out begonnen met sporten.
De uitdaging vond ik ook terug in de triathlon.
Ga zeker niet meteen beginnen met een 1/2 tri begin eerst met een 1/8 of een 1/4.
Zeker het zwemmen was voor mij een uitdaging.
Tevens moet je je lichaam laten wennen aan de sport.
Het gevaar schuilt erin dat je in plaats van alles in je werk nu in het trainen gaat stoppen.

Ga op zoek naar een triathlon verenging in de buurt.
Je kan dan ook goed begeleid worden in het zwemmen.

Datums voor de diverse wedstrijden vind je terug bij:
http://www.ntbinschrijvingen.nl/