Re: Weer iemand met last van hamstrings.
Zooltjes zijn permanent, vooral te gebruiken bij hardlopen. Dus niet in het dagelijks leven.
Cliché misschien, maar lijkt me bedoeld als: niet te vlug (willen) opbouwen. Ik heb vaak genoeg gezien dat mensen na een blessure te vlug de training weer wilden oppakken, en daardoor weer terugvielen.