Zwemmen buitenwater (Pagina 2 van 2)

idd Bleek, ik doe het zoals jij het omschrijft.. alleen zal ik waarschinlijk gewoon steviger moeten trekken aan het pak (oefenen dus) :-)
baby-olie kan inderdaad misschien ook helpen, gewoon aan de onderkant van de benen smeren ofzo?

Mij is uitgelegd dat je best hard kan trekken aan het pak, ZOLANG JE MAAR goed veel stof te pakken hebt tussen voldoende vingers. Dus niet met je nagels/toppen van je vingers en een klein randje stof.

Dat van uitrekken als je net op het droge bent vind ik wel een goede. Doorlopen tot je je armen en bovenlichaam vrij hebt en dan snel de rest in stilstand.

Je adem techniek (denk ik), als je echt precies goed inademt (je hoofd zo min mogelijk draait) kun je net adem halen in het boeggolfje dat je met je hoofd creëert. Je haalt daardoor eigenlijk net iets onder de waterspiegel adem.
Bij iets te weinig draaien van je hoofd, te weinig boeggolf of gewoon golven in het water gaat dat weleens een beetje mis en krijg je een beetje water binnen. Zolang het kleine beetjes zijn trek ik me er meestal weinig van aan. Als ik er last van krijg draai ik mijn hoofd iets verder omhoog waardoor mijn mond hoger uit het water komt.
En uitadem doe ik gewoon onderwater als het kan door mijn neus en anders probeer ik constant een bovendruk in mijn mond te houden.

En ohja, gewoon weerstand opbouwen, als jochie veel in slootjes/grachten gezwommen ik heb praktisch nooit ergens last van