1 Onderwerp door TriMike

  • TriMike
  • Member
  • Offline
  • Van: Utrecht
  • Geregistreerd: 14-01-07
  • Berichten: 65

Onderwerp: Krachttraining

Gisteren voor het eerst een lesje Bodypump gedaan!
Vandaag bijna gewichtsloze armen :-)
Wilde vanochtend eigenlijk gaan zwemmen, maar het toch maar even laten zitten.
Vanavond maar even lekker lopen (als de gladheid een beetje oplost).

Dat Bodypump is behoorlijk tricky, staan er van die sportschool-meisjes naast je met 2 keer zoveel gewicht op hun haltertje te lachen terwijl jij staat te stumperen met die stang :-)

Maar het was wel lekker weer eens wat andere spiergroepen aan te spreken.

Grtz
Mike

2 Reactie door hehoi

  • hehoi
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 10-01-07
  • Berichten: 12

Re: Krachttraining

Dat laat je toch niet op je zitten?!
Volgende week weer!!

3 Reactie door TriMike

  • TriMike
  • Member
  • Offline
  • Van: Utrecht
  • Geregistreerd: 14-01-07
  • Berichten: 65

Re: Krachttraining

Haha, nou iedere week weet ik nog niet.
Ga toch liever lopen (baantraining op dinsdag van de club), maar af en toe als aanvulling is het zeker een optie.

4 Reactie door Scighera

  • Scighera
  • Member
  • Offline
  • Van: NL
  • Geregistreerd: 08-09-06
  • Berichten: 1,186

Re: Krachttraining

lol; bodypump wordt idd vaak onderschat big_smile net als andere groepslessen  (*heeft Bodypump, Bodystep, Bodyattack, rpm, freestyle aerobics en spinning gegeven)

Punt is dat je vol de verzuring in gaat; en als je normale krachttraining gewent bent.... ikzelf zal het ook zwaar krijgen als ik het weet zou gaan doen; heb het al 4mnd niet meer gedaan. moet je nagaan hoe je je voelt als je 4x lesgeeft in 50u tijd (zelfs met de gewichten omlaag gebracht)

Quintana Roo CD0.1 - Record QS TT - Quarq SRAM Red22 - Zipp 900/Hed.3/Dura-Ace C50
Planet-X Stealth Pro Carbon 'Pink' – Dura-Ace 7800 TT - SRM Professional Rotor3D
Planet-X Stealth Pro Carbon 'Black' - Record QS - SRM Professional Dura-Ace
Empella Bonfire SL - CarbonFire - Dura-Ace 7800