Op zoek naar een uitdaging

Kijk, iemand met realistische en haalbare doelstellingen. Doe je voordeel met onze ervaringen, dan is een 1/8 in 2013 echt geen probleem en met een beetje enthousiasme is een 1/4 misschien ook al wel mogelijk. Maar het belangrijkste is dat doelstellingen je plezier in het sporten niet in de weg staan. Welkom.

Ja, sporten alleen zal niet helpen maar uit ervaring weet ik dat ik makkelijker het karakter kan opbrengen om toch eens dat stuk chocolade te laten liggen als ik intensief aan het sporten ben.

Misschien een kleine update.

Ondertussen veel geleerd over triathlon door de vele posts hier te lezen. Zeer interessant allemaal! Ik ben blij te kunnen melden dat de (been)spieren en pezen de strijd opgegeven te hebben om te blijven protesteren na een looptraining en nu gewillig meewerken. Zodoende kan ik nu al vlot trainingen afwerken zonder de dag erna met stijve/pijnlijke spieren te zitten. Toppie!

Mijn looptijden op zich zijn niet echt verbeterd maar ik loop nu tenminste mijn 10km uit in 54min zonder last in de spieren. Dus moest ik er echt voor gaan, duik ik waarschijnlijk wel onder de 50min maar daar ik nu geen veldlopen oid. gepland heb in de komende 6 maand ofzo, wil ik gewoon blijven werken aan die basis. De rest komt zelf wel. Dat lopen geniet nu ook gewoon mijn voorkeur als zwaartepunt in mijn trainingsschema omdat dat gewoon het zwakst is.

Aangezien het zwembad waar ik train enkel maar horloges staan heeft op het begin en het eind van de banen ipv. langs de zijkant, is het aartsmoeilijk om deftig te trainen. Op de wishlist staat dus een waterdicht horloge om te kunnen beginnen met interval trainingen. Echter zwem ik op de 1000m een kleine 16 minuten in 25m bad. Daarmee zit het wel snor als recreant. De echt zware zwemtrainingen start ik dus niet.

Fietsen begint steeds beter te gaan ondanks ik niet veel fietstrainingen doe. Mijn vorige trainingsjaren als fietser zal daar wel voor veel tussenzitten. De conditie die ik opbouw met het lopen transfereert uitstekend naar het fietsen toe. Voor het fietsen zal ik ook pas in een maand of 4 starten met doorgedreven trainingen. Nu probeer ik gewoon 2x/week te fietsen en indien mogelijk daar onmiddellijk een transitie naar het lopen in te steken. Momenteel 5km. Loodzwaar die omschakeling .

Ik heb er nu al eentje op het oog. Redelijk ambitieus eigenlijk nl. de 111 La Roche. 1km zwemmen, 100km fietsen en 10km lopen. Het is naar het schijnt wel een loodzwaar parcours (1800HM voor het fietsen en de 10km is grotendeels in een bos met op en neergaande wegen).

Doel is simpelweg hopen op lekker goed weer (midden juni) en genieten van de omgeving. Het zwemmen en fietsen zijn op zich geen probleem maar dat lopen... Ik weet niet hoe mijn progressie zal zijn tegen dan dus maak ik er ook geen doel van om te zeggen van ik wil in die of die tijd finishen. Belangrijkste is dat ik mijn vriend klop die op hetzelfde moment gestart is met triathlontraining  en samen hebben we dit uitgekozen Hij hoopt me gewoon keihard te kunnen pakken op het lopen. Hij is een zeer slechte zwemmer.

Verder zal ik proberen hier en daar nog een kwart uit te kiezen maar as pas werk voor 2013. In principe met de trainingen die ik nu doe en de conditie die ik heb moet een kwart geen probleem zijn om uit te lopen.

Rose, ik ben ook totaal geen klimmer hoor maar ik heb daar al enkele keren gaan rijden met de fiets en de omgeving is fenomenaal daar. Als het weer dan nog een beetje meezit, wordt dat gewoon een topdag. Gewoon doen dus!

Ik kasn deze alleen maar aanraden! Leuke, zware race goed georganiseerd!!