Challenge Barcelona - Mauresme (Pagina 11 van 12)

Klopt, het gaat inderdaad niet om de tijd maar om hoeveel slots er zijn toegewezen aan je agegroup en als hoeveelste je binnenkomt bij jouw agegroup. Met een beetje geluk gebruikt niet iedereen zijn recht om naar Kona te gaan zodat je je ook met een niet supersnelle tijd kan kwalificeren. Die analyse op runtri bekijkt wat per ironman de langzaamste tijd per agegroup is waarmee je gekwalificeerd zou zijn, vandaar dat ik op die sub 10 uur tijd uitkwam. Op puur talent ga ik het niet redden, dus ik moet nog een stuk sneller worden en een beetje geluk hebben.

Ik heb met trainingsschema's van Koen de Haan getraind.

@petitmas 36, dus de meest populaire IM leeftijd. En inderdaad in 2009 toen ik mijn eerste hele deed in Almere hebben we het ook over parrallelen gehad Daarna heb ik het een paar jaar rustig aan gedaan, qua training. 4 tot 8 uur ongeveer. Met max halve triathlons.

Maar Maca's inschatting is redelijk positief. Bijv IM Wales was in 2011 10.15 genoeg voor een Hawai slot in 2012 was dat al 9.50, er waren 11 man Sub 10uur in mijn categorie voor 5 slots ... Er zijn veel mensen (vooral Duitsers en Belgen) die deze analyses maken en volgen...

Rene, op een of andere manier jou niet live gevolgd omdat ik dat niet heb geweten of over het hoofd gelezen hier. Maar geweldige prestatie en niets is heerlijker als iets boven verwachting gaat :-) Ook wel eens lekker.

Leuk jullie ervaringen te lezen ...

Topprestatie Rene!!! Van harte gefeliciteerd!

2014, anders krijg ik ruzie thuis  . Mooi dat je toch de finish hebt gehaald, geen extra reactie op de inspanning?

@Maca, ik heb een aantal Argons gezien, maar wist niet wanneer jij het nu wel of niet was (niet naar de nummers gekeken,
te geconcentreerd bezig denk ik). Waren er overigens maar 2 die én in aanmerking kwamen én me voorbij kwamen, dus je moet er wel bij gezeten hebben  . Toptijd van je!

Mooi verslag en heel herkenbaar van afgelopen zondag, vooral de tegenwind in de tweede fietsronde.
Ben wel benieuwd naar het aantal hoogtemeters wat jouw Garmin aangaf op het fietsparcours.

@ Peet, Maca, René: superprestaties en grenzeloos respect! Hopelijk mag ik volgend jaar in Frankfurt, net als jullie, de triathlete's high ervaren !

Pabbeele,

Dank voor je felicitaties.

succes met de road to Frankfurt

Hou ons op de hoogte

greetz

Acteur? Of vuilnisman?

TOP prestatie allemaal, leuke stukjes, filmpjes en dito commentaren.

GEFELICITEERD allen..........zit hier iemand behoorlijk jaloers te zijn 
Maar eens zien wat er volgend jaar uit de planning rolt

A bientot

De Powerbar gels hebben 27 gram koolhydraten, de powershots 45 gram en de repen tussen de 26-40 gram. Exclusief sportdrank kom ik dan op 53-72 gram koolhydraten per uur (op de fiets).

Ik heb een normale werkweek van ongeveer 50 uur, maar heb als voordeel dat ik 2x per week een half uur kan zwemmen in de middagpauze en ik veel naar en van kantoor fiets.

Ik heb de sportdrank niet meegerekend overigens. Ik was door alle verhalen met name bang geworden om te veel te eten tijdens het fietsen, dus daar heb ik mijn voedingsplan aan aangepast. Voor Nice ga ik het niet wezenlijk veranderen denk ik.

Op zaterdag zijn meestal de sportclubjes van de kinderen en als we op zondag ook verplichtingen hebben dan moet ik wel een middagje vrij nemen om te kunnen trainen, het is niet anders.