Ambities en doelstellingen 2013 (Pagina 2 van 3)

Gaat niet door als onderdeel van het Ironman circuit.
De triathlon van Antwerpen gaat verder als een zelfstandig evenment:
http://www.hbvl.be/sport/andere-sporten … rcuit.aspx

is dat zo? ik had gehoord dat alleen Ironman-label eraf valt. Maar dat de wedstrijd op zichzelf gewoon blijft bestaan...
Maar goed, van horen zeggen dus.

Ik heb er eens iets over gelezen in het nieuwsblad en de hoofdafstand de halve dus zou de grote prijs Marc Heremans gaan noemen.

UPDATE van de doelen voor 2013

Gisteren me laten registreren voor:

7 juli - Ironman 70.3 Haugesund in Noorwegen

Daar past in de weg er naar toe de 111 Laroche niet bij helaas, maar zal ik ter voorbereiding deelnemen begin juni aan de halve van Nieuwkoop.

Agenda 2013 is te vinden op mijn blog met ook mijn blog over de weg naar Haugesund. Heb er zin in 

Als ik wat meer gevoel heb tijdens de voorbereiding zal ik ook een te verwachte prestatie tijd neerzetten.

2013 staat voor mij in het teken van de Ironman Nice 
De weg er naar toe staat nog niet geheel vast, maar ik zal ongetwijfeld her en der wat OD's meepikken.

Mijn ambities voor 2013 zijn:

1-Heel blijven(of worden)..
2-mn eerste triathlon (1/4) doen in Huizen
3-5 kilo lichter worden
4- weer onder de 39 op de 10km.. (gaat niet lukken zonder 3:-)

Maarten

Het is wel geen echte x-terra maar mischien leuk om eens mee te doen voor jou is de Nisraman. Staat ook op mijn lijstje maar zou toch echt eens werk van mijn zwemmen moeten maken    Mischien eens ik wat minder werk en alles eens op zijn plooi geraakt....?

Ynsnits.............trainingsweek met Frank Heldoorn meepikken in mei?

Filipanné : 5 km in 18 min en 10 mijl in 1.04 ?????? Ik liep in 1 jaar 19.20 op de 5 en 1.01 op de dam-tot-dam en 1.21 op een halve marathon. Doe ik dan iets fout??

Als je de snelheid hebt voor 18 min op de 5 dan is 1.28 wel heel langzaam op een halve marathon......vind ik 

Verder geldt voor mij :

Halve triathlon Sireuil binnen de 4.50 en zeer waarschijnlijk triathlon Gerardmer
Verder is het afhankelijk hoe bij ons de boekingen zich over het seizoen verspreiden 

Succes deze winter

Het zijn drie tunnels in Antwerpen.   Maar de eerste twee zijn goed te doen (Kennedy tunnel en tunnel onder het nieuw gerechtshof), niet lang en niet steil.  De Waaslandtunnel is wel echt lastig, helemaal op 't einde, 2 km lang, koud, en stevig terug bergop, dus hou iets over!  En als je eenmaal boven denkt dat je er bijna bent, is het nóg een km tot aan de finish.

1u04 is scherp, net onder de 4"/km.  Houd er rekening mee dat je de eerste kilometers helemaal niet kan doorlopen!  Maar als je bij de eerste 1.000 finisht (normaal onder 1u10) kan je volgend jaar in het eerste vak starten.

Geniet de vooral ook van de ambiance, het is een heel druk maar heel sfeervol event, met enorm veel supporters.

Mijn PR is 1u12.

Mooie link die chat&run! Thx!! kan ik mijn VO2max eens bepalen zonder naar een SMC te gaan :-)

Mijn doelstellingen voor 2013 zijn:

- de halve triathlon van Damme (zal m'n eerste ooit zijn),
- de halve triathlon van Antwerpen,
- enkele kwartjes om op te warmen,
- heel wat ritten van Bpost Cycling (waaronde Peter van Petegem, Luik-bastenaken-Luik),
- en vooral genieten van de opbouwende trainingen zonder blessures op te lopen.

Björn

Heel herkenbaar petitmas:) ik probeer weer een beetje in de vorm terug te komen van voordat er kindertjes in het huis rondrenden.. bij mij ging het eigenlijk precies andersom.. ik ben begonnen met een marathon met twee halve in de voorbereiding en ben daarna nooit verder gekomen dan 10 mijl.. de kortere afstanden lagen mij veel beter.. De lange afstanden die ik heb staan zijn niet in verhouding met de tijden op de korte afstanden:-)

Ik heb 3:45 op de hele M en 1:45 op de halve staan en toen werd alles korter met 58 minuten op de 15km 37:58 op de 10km 10:30 op de 3000m en 2'13 op de 800m ...maar dat is allemaal weer even terug.. ik ben nu al blij met een 10km onde de 40..

Fijn weekend ook:)

Maarten
Maarten