Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Dat kan gebeuren maar er zijn wedstrijden zat dus... Hoe was je zwemmen?
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Niet goed, eerste maal in open water en ik vermoed mede door de koude een paniekaanval gehad... was aan het twijfelen om te stoppen, zelf even schoolslag gezwommen. Ik kon niet goed in en uitademen door de kou en de paniek (denk ik), na 200 meter me herpakt en dan kon ik toch nog aan een deftig tempo uitzwemmen. Ik denk (ben niet zeker) dat ik 2 min achter de eerste was. Zal morgen mijn tijd wel weten op de site...
Volgende week met een bang hartje naar Geel, hopelijk niet terug lekke band, want de laatste tijd heb ik dit regelmatig. Daarstraks het wiel eens geïnspecteerd, maar zag niets merkwaardigs...
- ghen
- Member
- Offline
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Triatlon zonder training = slecht idee, het viel nog harder tegen dan verwacht. 
Ik vond water nog helemaal niet zo erg, op voorhand wat ingezwommen en water in wetsuit laten opwarmen... Maar 't ging verder voor geen meter, noch zwemmen, noch fietsen noch lopen. Alles deed zeer, en dat gaat morgen niet beter zijn. 
Nu binnenkort geboorte van onze tweede, en daarna zien of we tegen het einde van de zomer nog een wedstrijdje kunnen meepikken. Maar enige prestaties zullen alleszins pas voor volgend seizoen zijn.
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Met al wat je daar opsomt maar 2min achter de eerste? Wow das niet niks. En volgende week al terug? Ga jij wekelijks een wedstrijd doen dan?
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Mooie seizoensopener. Goed georganiseerd, erg afwisselend parcours.
Van de kou bij het zwemmen geen last gehad. De afstand was idd ingekort tot 750m, achteraf gezien had 1000m ook gewoon gekund.
Wel een enorm lang/groot parc fermee!
Fietsen ging goed, niet voluit gegaan, kwam toch aan precies 37 gemiddeld. De heen en weer stukken waren soms wat krap.
Lopen was apart: een volledig off-road parcours. Zou 9 km moeten zijn, maar naar mijn mening een stukje minder. Misschien als compensatie voor het lange PF 
?
Weinig Nederlandse deelnemers, viel me ook op bij de uitslagen dat veel ingeschrevenen niet meegedaan hebben.
Absoluut een aanrader.
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
@ Ronny, Die 2 minuten kloppen niet. Een kameraad die ook triatlon doet maar gekwetst is heeft getimed. Hij zei gisteren tegen me dat hij +- 2 min sneller zou zijn 
. Ik was 5 min trager dan de eerste
Ik heb volgens hem 15 min effectief gezwommen. Daar moet zeker een minuut, mss. zelfs 2 afkunnen zonder het gepruts en paniek in het begin.
Ik doe er wel een pak mee:
Maart
Veloopzwem de haan 23 maart
Mei
Triatlon Lille 1/4 5 mei
Triatlon geel 1/4 12 mei
Juni
Triatlon Meetria 1/4de
Triatlon Beernem ¼ 9/06
Triatlon Retie ¼ 16 juni
Juli
Triatlon van Vlaanderen
augustus
Triatlon Berlare 1/4 03/08
Triatlon Gent MR T1/8ste 18 augustus 2013
september
Bilzen 111, 22 september
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
René S. schreef:
Lopen was apart: een volledig off-road parcours. Zou 9 km moeten zijn, maar naar mijn mening een stukje minder. Misschien als compensatie voor het lange PF
Volgens iemand zijn Garmin had hij 7.5 km gelopen...
- ghen
- Member
- Offline
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Inderdaad, ik had ook 7.5. Vorig jaar waren de looprondes langer (3 km ongeveer per ronde), en over de bergjes bij de speeltuin, pittig. Ik vraag me af waarom ze dit hadden aangepast.
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Bij mij ook eerste keer in buitenwater.
Wat was dat schrikken. Heel moeilijke 200-250m gehad, waarbij ik ook regelmatig overschakelde naar schoolslag.
De koude gaf een beklemmend gevoel.
Tweede deel was beter, toch tevreden met mijn eerste 1/8 triathlon.
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Ik heb ook wel eens iets gevoeld wat je zou kunnen omschrijven als een paniekaanval, een wilde start bij de triathlon van Anna Paulowna, die wordt eind augustus gehouden dus ik had al heel veel open waterkm's in de armen. Ik had nooit gedacht dat zoiets me kon overkomen, nog nooit eerder meegemaakt en nadien ook niet meer. Ik had het gevoel dat mijn pak ineens veel en veel te strak zat, ging rustig horizontaal drijven en liet wat water in mijn pak stromen en zei tegen mijzelf dat het maar een onschuldige hobby is en ik gewoon lekker als recreant moet genieten, na een minuutje of zo ging het weer goed. later heb ik er nog wat over gelezen op slowtwitch.com. Het schijnt wel vaker voor te komen.
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Heel bizar zo'n "paniekaanval".
Voor de wedstrijd het water ingegaan.
Geen probleem al stappend, geen probleem voor schoolslag te zwemmen, geen probleem om te drijven op de rug.
Het begint pas als ik mijn hoofd onder water stak voor te beginnen (crawl) zwemmen
37 08-05-13 09:10:12 Laatst bewerkt door Bleek (08-05-13 09:11:06)
- Bleek
- Member
- Offline
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Nico0105 schreef:
Heel bizar zo'n "paniekaanval".
Voor de wedstrijd het water ingegaan.
Geen probleem al stappend, geen probleem voor schoolslag te zwemmen, geen probleem om te drijven op de rug.
Het begint pas als ik mijn hoofd onder water stak voor te beginnen (crawl) zwemmen
Volgende keer al keer eerder in koud water zwemmen als je weet dat je niet zo vertrouwd bent met het water. Zwemmen in koud water hoef je niets anders te doen dan warm water, gelukkig is je reactie op koud water is doodnormaal. Wat ik altijd doe is focus op mijn ademhaling, goed in en uitademen en de verhoogde hartslag en drang tot oppervlakkig ademhalen negeren. Je hebt n pak aan, drijven doe je toch wel.
Gouden regel: doe geen nieuwe dingen op je wedstrijddag.
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Volgens mij heeft het niet zo zeer met koud water te maken, ik had het in augustus en het water was echt niet koud, bovendien heb je het me je pak aan niet echt koud. Het is meer het wedstrijdelement en de drukte, je laat je onbewust een beetje opnaaien door dat wilde gedoe om je heen. Die andere zwemmers spetteren je nat, raken je voeten of ze zwemmen diagonaal, of als toppunt gaan vlak voor je ineens over op schoolslag en dan bij voorkeur met een krachtige brede beenafzet.
- Bleek
- Member
- Offline
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Jack33 schreef:
Volgens mij heeft het niet zo zeer met koud water te maken, ik had het in augustus en het water was echt niet koud, bovendien heb je het me je pak aan niet echt koud. Het is meer het wedstrijdelement en de drukte, je laat je onbewust een beetje opnaaien door dat wilde gedoe om je heen. Die andere zwemmers spetteren je nat, raken je voeten of ze zwemmen diagonaal, of als toppunt gaan vlak voor je ineens over op schoolslag en dan bij voorkeur met een krachtige brede beenafzet.
Wat betreft paniekerig reageren heb je denk ik wel gelijk ja, zo'n omgeving helpt niet mee. Maar wat betreft de reactie op koud water: steek je hoofd eens onder een koude kraan / koude douche, dan krijg je ook zo'n ademreflex.
Ook een drukke triathlonstart kan je oefenen, gewoon met zn 5en in een baan gaan liggen en dan kijken wie t eerst aan de overkant komt
Re: 1/8 Triathlon, 5 mei Lille (http://www.trille.be/)
Bij mij was het niet de omgeving en omstandigheden maar echt het koude water denk ik.
Voor de wedstrijd al even ingezwommen en toen had ik het ook, dus toen nog geen stress of getrek...