probleem aan de achterkant van de knie

Gisteren na de lange duurtraining (+2uur) begon ik last te krijgen van de knie nadat ik nog wat zwaars de trap op moest sleuren. De pijn was niet echt hevig maar eender het gevoel van een lichte verreking te hebben. Bij het stappen voel ik het wel en vandaag bij het fietsen voelde ik het alleen maar als ik op de trappers loop. Nu zondag doe ik mee aan de 10mijl van Vlaanderen en vroeg me af of het verstandig is om te starten. Zoals ik zei denk ik dat het een gewone verrekking is, maar aangezien dat aan de achterkant van de knie is, baart het me toch een beetje zorgen. Ik ben van plan om in ieder geval niet meer te gaan lopen tot zondag en zo weinig mogelijk te stappen of de trap op te lopen