Argeloze beginner (Pagina 1 van 4)

Ha Tumtumtum

Welkom in de triathlon sport.

Schoolslagzwemmers zijn klote als ze bij je in de buurt liggen tijdens het zwemmen. Schoolslag neemt nu eenmaal 3 keer meer ruimte in dan crawl en bij een drukke start is dat irritant. Dat wil niet zeggen dat je je daar iets van aan moet trekken, moet ik zelf maar harder borstcrawl zwemmen om uit de drukte te raken.

Bij buitenzwemmen maakt het sowieso niets uit, zolang je een realistische startpositie inneemt heb je van niemand last en zul je zelf ook geen trappen van andere schoolslagzwemmers krijgen. Op recreatieve wedstrijden over 1/8e of 1/4e triathlons zie je over het algemeen  10-20% schoolslagzwemmers en hoef je je dus absoluut niet te schamen voor je schoolslag.

Meer dan 30 minuten over de 5km is ook niets om je voor te schamen, bij een recreatieve triathlon staat het op een goede manier volbrengen voorop. Over het algemeen houdt dat in hardlopend. Maar als jij met je korte achillespezen een paar keer een stukje wandelt is je prestatie nog steeds groots.

Stel dat je 13 minuten zwemt 3 minuten wisselt, 48 minuten fietst (25km/h) 2 minuten wisselt en 33 minuten loopt ben je binnen 1 uur 40 aan de finish. Dan eindig je achterin, worst case scenario ben je laatste. So what?

Jij hebt jezelf en je achilleshiel overwonnen en bent op een zeer goede manier gefinished!!! Bekijk de uitslagen van vorig jaar eens en je zult zien dat je niet de enige bent die een 1/8e triatlhon als uitdaging ziet en diep moet gaan om dat goed te volbrengen!

Heb een beetje vertrouwen in jezelf en kijk niet teveel naar die structureel ontevreden triathlon idioten zoals ikzelf..

Welkom in de sport en veel plezier!!!!

Maak je over die ruimte maar niet druk die kun je zoeken, heb veel plezier meet je zwemsnelheid eens in het zwembad, je zult zien dat het meevalt.. Gewoon aan je fietsplan vasthouden en daarna lekker proberen te lopen. zoals MACA zegt, je zult nooit uit de wedstrijd gehaald worden als je binnen de twee uur blijft.

Dank voor de aardige reacties.:)

Mijn post was niet negatief bedoeld hoor, wel realistisch. Eerlijk gezegd ben ik er volkomen blind ingedoken, vandaar de topictitel "argeloze beginner". Ik wist helemaal van niks, en nadat ik in het zwembad had uitgeprobeerd dat ik igg die afstand wel kon zwemmen en de hardlooptraininkjes steeds beter gaan en langer worden kreeg ik er wat zelfvertrouwen in. Tot dat ik er achter kwam dat afleggen alleen niet genoeg is...het moet ook nog binnen een bepaalde tijd. Uh oh...

Jullie zullen vast lachen bij de gedachte niet binnen twee uur binnen te kunnen zijn, maar als ik aan het rekenen sla moet ik nog maar zien of het lukt. Voorzichtige schatting (aub niet lachen):
20 minuten zwemmen (kan ik misshien nog iets omlaag trainen)
45 minuten fietsen (is mischien iets te voorzichtig wellicht doe ik dit sneller)
40 minuten hardlopen

Om binnen de twee uur te blijven hou je over 15 minuten knoeien en hannissen met schoenen, rugnummers en helm. Heb ik ook nog nooit gedaan dus ook dat is een opgave, dan maar in je fietstenuetje + hardloopschoenen gaan lopen om tijd te sparen? Hoe gaat dat allemaal in zijn werk eigenlijk, staat je tas met spullen bij je fiets? Badpak uittrekken en afdrogen is zeker een no-no ivm met dan in je blote gat staan?
Mag je een bidon met water of sportdrank op je fiets? Mag je een flesje met water in de zak van je shirt? En een kilometertellertje? Mag je iets eten? Misschien zijn dit hele stomme vragen maar ik kom er op de site niks over tegen.

Dat betekend waarschijnlijk dat het zo voor de hand liggend is dat het niet meer uitgelegd hoeft, zo ongeveer in de categorie "vergeet niet een fiets mee te nemen".

@Rinke, ik ben idd benieuwd wat het wedstrijdelement met me doet...of ik van de weeromstuit ineens harder ga.:) Ik kan me er wel iets bij voorstellen. Igg hoef ik me bij het hardlopen dan niet meer in te houden, desnoods loop ik me helemaal aan stukken, daarna hoeft er toch niks meer behalve een warme douche.:)

Fietsen met je hardloopbroekje...mja, voor maar 20 kilometer zal het wel ok zijn qua zitvlak. Nog niet aan gedacht maar bedankt voor de tip, scheelt weer een paar seconden .

Meten is weten. Ik heb het net in het zwembad getest; ik doe 19 minuten en nog wat over 500 meter zwemmen. Dat is een heel stuk slechter dan de alleralleralleralleralleralleraller langzaamste tijden die ik in allerlei klassementen heb zien staan en dan zwem ik me echt het hubekelubis.   Tja...en dan te bedenken dat het al een stuk sneller is dan een paar maanden geleden, maar het is dus compleet hopeloos.
Het goede nieuws is dat ik wel in totaal 40 banen gezwommen heb, in 1 uur en 21 minuten, dat is mijn PR. Wel met een paar minuten pauze hier en daar, maar niet veel.

Is het zo slecht dat ik het beter maar niet eens kan proberen omdat ik eigenlijk alleen maar hinderlijk aanwezig ben? Ik fiets gemiddeld (denk ik) maar hardlopen gaat ook al niet hard.

Ik zal igg een mailtje sturen naar de organisatie om te vragen of ze cut off tijden hebben.

Als jullie het niet erg vinden zal ik de komende tijd hier nog af en toe wat vragen stellen. Alvast bedankt voor de aandacht en de eventuele antwoorden en de aanmoediging! Het wordt gewaardeerd.

Tumtumtum,

Gewoon lekker beginnen. Voordeel van schoolslag zwemmen is dat je makkelijker koers houdt en geen extra meters moet maken, omdat je niet goed kijkt. En dat je minder snel bent, pech. Ik kom vaak als een van de laatste uit het water en dat gaat wennen  .
Je kunt je in het parc ferme gewoon omkleden en een tight is dan wel sneller als een fietsbroek (daar loop je niet zo fijn in).
Vergeet niet om tijdens het fietsen goed te drinken en te eten, zodat je nog voldoende over hebt voor het lopen.
Binnenmaas is een hele relaxte wedstrijd. Leuk fietsrondje. Het lopen is een heen en weer parcourse waar ze dus op 2 punten met water staan. Jij zal dan 2 x moeten lopen, dus 4 x water. Je hoeft voor het lopen dan niets mee te nemen, hooguit een gelletje als je dit gebruikt.
Probeer wel een stukje te lopen na je fietsrondje. In het begin voelt dit heel raar, maar naarmate je dit vaker traint passen je spieren zich ook makkelijker aan. succes en vooral genieten van je weg er naar toe.

Tot op zekere hoogte is dat een goede instelling. Als je ergens vooraan of in het midden van alle zwemmers de schoolslag gaat doen dan is dat in mijn ogen het equivalent van slingerend over de weg gaan tijdens het fietsen, en dat is gewoon a-sociaal. Prima om schoolslag te doen, maar ken dan wel je plek, en dat is achteraan.

En daar sla je de spijker op z'n kop  Meedoen is belangrijker dan winnen... 

Je overtreedt geen regels, en ik wil je absoluut niet ontmoedigen. Als je inderdaad een beetje rekening houdt met iedereen dan komt het wel goed, als je schoolslag wilt zwemmen en je start achteraan en je zou dan nog mensen in de weg zitten dan zijn zij inderdaad niet op de goede plek gestart.

Ook ik dacht dat ik langaam zwom, ik kan geen borstcrawl, en doordat het zwembad nu hele dagne open is voor de jeugd (zomvervakantie), kan ik niet fijn trainen, dus heb inmiddels sinds 22 juni niet meer gezwommen. Komt ooit wel weer goed hoop ik....

Ik ging dus mijn eerste triathlon het water in, in de regen en de kou, zonder wetsuit. Is op de 1/8e als beginner echt niet nodig. gewoon het water in, en schoolslag doen. kijk goed voor je naar de boei of het eindpunt, maak rustige slagen. je moet niet als een bezetene gaan schoppen en slaan, dan kom je nergens. probeer jezelf in te praten, dat je echt goed bent, en je op je techniek let.
Als je als laatste uit het water komt geeft helemaal niks. Er zijn duizenden mensen die niet eens dat water ingaan. je kan beter meedoen en laatste worden, dan niet meedoen en het niet proberen.

En fietsen. Ik fietste best hard, maar er waren mensen die dus op een herenfiets (ja, een GEWONE herenfiets) de triathlon deden. en het lopen.... tsja... er zijn altijd hele snelle mensen. maar die zie je vanaf meter 2 in het zwemmen al niet meer. Je doet automatisch je wedstrijd in de groep waar je niveau-technisch bij hoort..

GEWOON DOEN!

ik schat het ook een beetje in, zit met zwemmen iets onder het gemiddelde, wel borstcrawl, maar net aan onder de 20 min per km dus start ik op zo'n drie kwart van het veld. Ik
ben wel eens redelijk vooraan gestart, eigen mogelijkheden overschat, en ik werd op de eerste 100 meter gewoon overzwommen.

Hahaha, ja dat is zonder meer waar.

Het goede nieuws is; er is bij de Binnenmaas triathlon geen tijdslimiet. Uiteraard wordt het wel op prijs gesteld dat je voor het donker binnen bent, maar zo bont zal ik het toch niet maken denk ik. Ik werd wel gewaarschuwd dat ik dan misschien wel helemaal in mijn eentje kom te lopen op het laatst, maar dat moet ik maar voor lief nemen.

Ik kreeg van een kennis die hem ook gaat doen de tip om gewone pedalen op mijn fiets te zetten zodat je schoenen niet hoeft te wisselen, scheelt tijd. Ik weet niet hoor, ik ben wel iemand die heel erg gebruikt maakt van het trekken aan de pedalen...volgens mij ga ik dan veel langzamer, dus die schoenentijdwinst is dan meteen weer weg. Plus mijn hardloopschoenen hebben veters...die komen dan in je tandwielen enzo.

Bedoel je dat snellere mensen letterlijk over je heen zwemmen?