Bosbaan triathlon (Pagina 1 van 2)

Vlakbij mijn huis, ik heb ook nooit een sprintafstand gedaan. Ik ben net terug van Anna Paulowna en mijn eerste gevoel is "ik wil meer". Ik schrijf me ook in.

Marijke Zeekant geeft 't startschot zag ik net. Rob Barel is denk ik druk met het NK OD te Veenendaal wat aankomende zaterdag plaatsvindt.

T wordt denk ik wel een leuke pot, 300 triatleten, vrouwen om 19h en mannen mogen om 19h15. Zwemmen is iets minder dan 750 meter, gok op +/- 700m. Jammer dat het waarschijnlijk met wetsuit gezwommen mag worden.

Waarom jammer?
Wetsuits zijn toch toegestaan? Temperatuur zal geen 24 graden zijn

Mijn wetsuit helpt me inderdaad enorm  Al zou ik het voor deze afstand ook geen probleem vinden om zonder te zwemmen. Ik ben heel benieuwd, volgens mij zijn er ook heel veel mensen die voor de eerste keer een triathlon gaan doen. Ik heb geen enkele ambitie anders dan waar het kan zo hard mogelijk te zwemmen, fietsen en lopen. Volgens mij wordt het wel een mooi evenement en gegeven het feit dat de inschrijving vol is ook een succes.

Uit het programmaboekje maak ik op dat je gezamenlijk naar de zwemstart loopt en vanaf daar in één rechte lijn naar het parc fermé zwemt.

Leuk! Veel plezier en succes vanavond.

Het fietsparcours was levensgevaarlijk. Andere weggebruikers, onoverzichtelijke bochten, stoepranden, tig drempels, bussluizen en meer van dat soort obstakels. Ik ben blij dat ik heelhuids kon beginnen met lopen! De route was goed aangegeven door de vele verkeersregelaars, dat moet ik er wel bij zeggen.

Zwemmen ging mwa, had al snel vermoeide armen. Fietsen vooral gefocust op niet stayeren (zie binnenkomst tijden (nafiets) vd gasten in de top 10, verdacht veel rond 45:30 binnengekomen) en de rubberen kant onder houden, dus me koest gehouden. Daarom wel lekker kunnen lopen naar een 10e plek.

Ook gisterenavond deze sprinttriathlon gedaan. De organisatoren deden dit voor de eerste keer en ik kan niet anders zeggen dan, Topevent! Goed geregeld allemaal! Natuurlijk kan je van alles roepen over het fietsparkoers, scherpe bochten, drempels en overig verkeer, maar een evenement als dit in een stad als Amsterdam organiseren in de vroege avonduren mag je dan verwachten dat ze de stad op slot doen? Ze hadden heel veilig rondjes rond de bosbaan kunnen gaan rijden, maar dan vond ik de huidige route (langs de Amstel) echt veel mooier, en een beetje fietser heeft ook leren sturen en kijken. Wat ook echt goed was van de organisatie is dat je vorige week in peleton vorm het parkoer hebt kunnen verkennen en zij daarmee de deelnemers in de gelegenheden stelden kennis te nemen van lastige punten en eventuele obstakels.
Er werd aansluitend trouwens een mooi en gezellig feest neergezet.  Kortom nogmaals Top event en ik heb me reeds gemeld bij de organisatie voor editie nr 2

Dat stayeren is gewoon overal een probleem. Vorige week toen ik naast het kanaal reed tijdens de wedstrijd zag ik langs de overkant ook een groepje van een man of 6 van die toppers in elkaars wiel rijden.

Ik heb me gisteren prima vermaakt. Dat het geen fietsparcours zou zijn waar je vol door kon knallen was me bekend en ik heb me hier ook op ingesteld. Een racefiets was hier waarschijnlijk sneller dan een tijdritfiets. Dit was redelijk vergelijkbaar met gewoon een rondje fietsen, omdat je continue moest opletten of er geen auto's of fietsers rare fratsen uithaalden. Het wegdek was ook niet fantastisch overigens. Hoe het beter of anders moet weet ik niet gegeven de omgeving van de Bosbaan. Als je je instelt op een stukje toeristisch fietsen is het prima, maar ook dit is wachten op ongelukken. Waarom mensen stayeren is me een volstrekt raadsel, voor wie ben je dan aan het sporten? Overigens viel de drukte van mede-triatleten in T1 en T2 en op de weg me erg mee.

Het zwemmen in de Bosbaan vond ik erg leuk, je had niet zo heel veel last van de paar honderd man die in het water lagen. Wel ben ik vlak na de start letterlijk over iemand heen gezwommen, dat was een apart gevoel. Ik heb gemerkt dat ik in het verleden significant betere zwemtijden had als ik met een iets hogere slagfrequentie ging zwemmen (met 64 in plaats van met 60 bijvoorbeeld). Dit gegeven extrapolerend was mijn insteek (pun intended) om met een zo hoog mogelijk slagfrequentie te gaan zwemmen. Dit is gelukt, met 70 over de volledige afstand, maar echt tot een snellere zwemtijd heeft dit niet geleid. Over de door mijn Garmin gemeten 770 meter deed ik iets meer dan 15 minuten, waarbij met name het tweede gedeelte een stuk langzamer was. Ook zie ik dat ik er zelfs in een recht kanaal niet in slaag om recht te zwemmen. T1 ging zonder problemen en het fietsen heb ik hierboven al besproken.

Van het lopen had ik me veel voorgesteld. Afgelopen week liep ik vrij eenvoudig 3:40 over de kilometer, dus ik hier 5 keer ruim onder de 4 minuten ingeschat. In de praktijk liep ik geen enkele kilometer onder de 4 minuten, en dat viel me ondanks het niet echt in vorm en op gewicht zijn toch wel tegen. Ik hoop dat dit veroorzaakt werd door de buikkrampen die ik de afgelopen 2 dagen heb gehad. Maar goed, uiteindelijk werd ik met mijn startnummer 55 56e met 1:13:52.

Het was weer erg lekker om een startnummer om te hebben en een aantal triathlonvrienden weer eens irl te zien.

Als het zo uitkomt doe ik hem volgend jaar weer, vermits ik wederom in staat ben om het evenement als een wedstrijdtraining te zien. En dat Gezellig langs de Bosbaan zag er inderdaad erg goed uit.

Ik denk dat ik hem vat. Misschien tijdens het trainen experimenteren in plaats van tijdens wedstrijdjes.