Beginnersvragen

Dan is de vraag, wat is je ambitie?

Bovenlichaam in de sportschool om beter te zwemmen is niet echt zinvol. Zwemmen doe je vooral op techniek.
Schoolslag op een OD afstand staat bijna gelijk aan een slechte tijd. (bij een triathlon kan je niet winnen bij het zwemmen, maar er wel door verliezen).

En wat fietsen betreft, misschien toch handig om een fiets aan te schaffen. Alleen voor een wedstrijd bijvoorbeeld een lenen is niet echt handig. Dan moet je de fiets nog leren kennen en mist je de fiets vaardigheden.

potatoe (vanwaar die nickname overigens?) welkom en lees om te beginnen dit verhaal eens: http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?id=2729

Daarnaast:
- leer zwemmen (borstcrawl dus)
- vergeet krachttraining
- koop een fiets (en gebruik hem ook)
- oefen de overgang van fietsen naar lopen

Succes!

Omdat gewichtheffen geen triathlon onderdeel is, en het zinniger is je trainingstijd te besteden aan de drie onderdelen die dat wel zijn 

Wat Ronnyke zegt. Je op deze manier voorbereiden op een triathlon staat 100% garant voor een grote teleurstelling of in het gunstigste geval de rode lantaarn. Maar als alleen het afleggen van de afstand het doel is zou je het kunnen proberen.

Anders zou ik zeggen:
- Leer borstcrawl
- Koop een fiets en ga er kilometers op maken
- Ga lopen en zoek een training/parcours uit waardoor het minder saai wordt

Wat voor sportschool-abo heb je qua kosten per maand? Doe dat eens x 12? Kans is groot dat je daarvoor met de huidige abonnementsgelden een prima fiets voor kopen.

Hèhè dan kun je beter stellen onderschat de zwemstart niet. Ik kijk al uit naar die van mij morgenmiddag alleen spijtig dat het de laatste van het jaar is Ik denk dat je gewoon geen enkel onderdeel mag onderschatten,degene die denken dat ze goed kunnen fietsen die blazen zichzelf dan weer op zodat ze het in het lopen dubbel terugbetalen.

Schaats je toevallig? Aangezien Utrecht een ijsbaan heeft kun je hier ook wat aan je fietsspieren doen. Het is geen toeval dat wedstrijdschaatsers in de zomer veel op de racefiets zitten. De beweging is anders maar het spiergebruik komt grotendeels overeen.

In de winter start je met zwemmen, dan heb je nog voldoende tijd om de techniek goed aan te leren zodat je in het voorjaar met je nieuwverworven vaardigheden je zwemconditie uit kan bouwen. Dan ben je precies klaar voor het seizoen begint. Dan zou je in het voorjaar alvast een keer een zwemloopje kunnen doen om de zwemstart en wisselhectiek te ervaren bij wijze van testcase.

misschien kan je aansluiten bij zwemles, je hebt t over een triathlon in 2014 dus dan kan je de hele winter doortrainen. zelf zwem ik nu bij Tri Swim, maar volgende module begint pas in februari.

even een opmerking mijnerzijds, als je je instelt op de tijd die je op dat moment denkt te kunnen halen bestaat er denk ik geen slechte tijd, eerste triathlon gaat me denk ik om finishen. ik heb de OAK gedaan! tja! met 46 minuten finish je als kaatste op 1500 meter zwemmen maar de tijd klopte met de verwachting.. ondertussen vandaag 4e les tri swim om borstcrawl te leren, dus volgende 1500 meter zwemmen zal wel andere tijd worden... 

ik haat persoonlijk binnensporten, geld voorfitnessclub zou ik gewoon in een tweedehands racefiets steken, tm 1/2 november is het goed te doen, hardlopen kan sowieso buiten..

Als ik je verhaal zo lees zou ik nog eerder gisteren dan vandaag beginnen met zwemmen . Aangezien je nog amper beheersing hebt op dit onderdeel zal je hier volgend jaar ook het meeste inleveren als je te laat start met trainen. Gevolg ervan is dat je dan totalloss uit het water komt en dan nog 40km moet fietsen en 10km moet hardlopen.
Begin je nu al met zwemtrainingen en onderhoudt je de andere 2 onderdelen dan zal je voor deze 2 onderdelen volgend jaar veel meer energie overhouden en daarmee het finishen een stuk haalbaarder maken.
Om een idee te krijgen zou je gewoon eens in een weekend 1500m op een redelijk tempo moeten gaan zwemmen (schoolslag voor jou) dan omkleden en vervolgens een uur flink op je trappers gaan staan of 10km rennen. kijken hoe makkelijk je dit afgaat geeft al een indicatie hoe je er voor staat en geeft jou wellicht een beeld hoe zwaar (of licht) het zwemmen voor je is...
Alvast veel plezier met het voorbereiden maar onderschat vooral het zwemmen dus niet! Het is wellicht het minst leuk om te dit onderdeel te trainen maar ook 1 van de belangrijkste om de andere 2 goed af te ronden in een race!

Nog een beginners vraagje, naar aanleiding van mijn 1e triathlon vroeg ik mij het volgende af:
Ik heb een garmin 310xt horloge en had deze graag aangedaan maar als jullie uit het water komen na het zwemmen doen jullie dan eerst de horloge af of trekken jullie de wetsuit over de horloge?
Omdat ik deze week na het trainen mijn wetsuit over mijn horloge wou trekken en daar toch wel wat moeite mee had(kan de wetsuit daarvan niet scheuren?).

De garmin forerunner 310xt is wel een relatief dik/groot horloge.

Ik gebruik ook de 310XT tijdens trainen en tijdens triathlons. Moet bekennen dat ik er nooit specifiek op heb gelet, maar heb niet echt moeite om mijn pak over het horloge uit te krijgen. Meestal heb ik langer nodig voor mijn voeten, ondanks verschillende trucjes.
Bij het uitdoen houd ik altijd mijn bril en badmuts in mijn hand, en trek de mouw binnenstebuiten, zodat deze erin blijven zitten. Heb het idee dat hij door zoiets ook makkelijker over mijn horloge heen gaat.

De reden dat het horloge de zwemafstand niet goed weergeeft is omdat het de GPS verbinding verliest op het moment dat het horloge onderwater verdwijnt door de zwemslag. Zodra het weer verbinding maakt, zit er altijd een beperking aan hoe accuraat hij is door de korte tijd waarin de verbinding er is (in het slechtste geval een straal van een meter of 30 om je heen). Mocht je het wel willen meten, kan je je horloge in je badmuts doen, maar tijdens wedstrijden raad ik dit af.
De 910 heeft wat meer trucjes om je zwemafstand goed weer te geven.

Tijdens een zwemtraining laatst hebben we ze vergeleken. Mijn 310xt kwam op 3.5km, tegenover 2km op de 910xt.