Hét Nederlandstalig platform voor informatie, inspiratie en discussie over de triathlon-en duathlonsport
Je bent niet ingelogd.
Triathlonforum.nl » Zwemtraining » Lucht inslikken
Pagina's 1
Je moet inloggen om te reageren
Af en toe als ik ben gaan zwemmen heb ik ongeveer een uur later last van lucht in mijn darmen. Heeft iemand een idee hoe dat zou kunnen komen? Bij wedstrijden is dat niet zo handig... Ik heb het idee dat ik het meer heb bij wedstrijden, langere zwemtrainingen en als ik zonder wetsuit zwem.
Heb het ook, vooral na zwemtrainingen.. Geen idee waar het aan ligt? Wellicht omdat je lange tijd horizontaal ligt?
Ik heb dit ook in regelmaat maar heb het gelukkig in wedstrijden nog niet gehad,of toch nog geen last van gehad tenminste. Toen ik net begonnen was met zwemmen had ik er meer last van dan kon ik zelfs soms niet meer recht lopen het eerste uur na het zwemmen van de last in mijn buik.
Haha, je kaart wel wat aan blijkbaar!
Ik heb ook vaak buikpijn ongeveer een uur na de zwemtraining. En bij mij is dat ook door lucht in de darmen. Ik dacht al dat ik de enige was...
/Herman
Ja ik ben ook verbaasd dat er zo veel mensen blijkbaar ook last van hebben. Heeft vast iets met oppervlakkige ademhaling te maken? Ik heb het al een tijdje niet gehad maar tijdens de wedstrijd in Aarschot waar ik in het begin van de wedstrijd in een soort van paniek/overlevings modus terecht kwam had ik eer weer last van. Zoveel buikpijn dat ik zelfs heel even dacht aan uitstappen...
Ik heb daar ook steeds last van na een training..
Mijn ervaring leert dat het met ademhalingstechniek te maken heeft. Krachtig uitademen via de neus zou hierbij helpen.
Tijdens een wedstrijd kun je het teveel aan lucht langs de andere kant laten ontsnappen (in het wetsuit), helpt bij het drijfvermogen 
Ja dat komt bij mij dus pas twee uur later na eerst een uur lang darmkramp... Ik zal vanavond eens op mijn uitademing letten...
colatje drinken 
er zijn ook veel mensen die dit tijdens het lopen hebben,luchthappen en daarna of tijdens de training veel luchtverlies langs achter. Of zou dat een uitlaat zijn 
Pagina's 1
Je moet inloggen om te reageren
Triathlonforum.nl » Zwemtraining » Lucht inslikken
Powered by PunBB, supported by Informer Technologies, Inc.