te veel in een bidon?

Ik heb al van alles gegeten tijdens lange duurritten zoals zoute tucjes, cola, salami worst, snickers, mars, milky ways, appel koeken, stroopwafels, blokjes kaas, brownies, bratwurst, chocolade, fruitkicks, energie repen van meerdere bekende merken, boterhammen en krentenbollen.
Het enige dat bij mij wel eens tot redelijk serieus te nemen kotsneigingen geleid heeft waren zulke grote hoeveelheden maltodextrine. Oh, en een iets te groot stuk leverworst.

Je sportdrank moet juist ook met hogere intensiteit werken! Als je hier last van krijgt ga je het op bijvoorbeeld een hele lastig krijgen om dit spul te blijven drinken.
Mijn test is altijd, hoe goed houd je iets binnen op een uurtje of twee hard fietsen, gelijk na 5km intervallen zwemmen. Gaat dat, dan gaat het ook op een hele.
Maltodextrine in grote hoeveelheden is voor mij echt slecht spul. En dit geldt niet enkel voor mij. Ik snap niet waarom je zoveel maltodextrine zou drinken. Dat spul moet eerst worden omgezet tot glucose voor het kan worden opgenomen. Waarom drink je dan niet gelijk glucose? Ik vraag me serieus af of je lichaam in staat is om dit soort hoeveelheden maltodextrine überhaupt om te zetten tot glucose. Ik denk dat daar de buikklachten vandaan komen.
Ik houd het simpel qua sportdrank. Gewoon een drank met veel glucose, nergens last van. En gezien het succes van bijvoorbeeld cola, denk ik dat dit voor bijna iedereen zo werkt.