Welke paddels (Pagina 2 van 2)

Ronnyke, niet van die moeilijke zinnen maken    Of ik "nooit zonder paddels" train ?
Eh...nee, ik train nooit met paddels 

Tip......ga even de you tube van Gerry Rodrigues bekijken "how to become a better and faster open water swimmer"
Je moet een bepaalde hoeveelheid kracht/snelheid hebben, aldus Rodrigues, om voordeel te ondervinden van paddels.

Zijn uitgangspunt is, als je geen 15 min zwemmer bent op de kilometer dan heb je niets aan paddels. Ik geloof daar in. Weet niet of je op FB zit, zo ja, word dan even lid van tri-toppers    Kan je nu de discussie volgen.

Waarom je zoveel triatleten ziet met paddels? Omdat de trainer zegt dat het moet. Kent de trainer elke zwemmer? Weet hij wat de atleet kan? Wat zijn snelheid is enz enz?? Nee, maar de atleet volgt gewoon. Ik ben daar helaas (?) niet van. Ik moet eerst overtuigd worden.

Wie geloofde er in het begin dat je van langzaam trainen sneller werd? Ik denk maar heel weinig mensen. vervolgens maakt Mark Allen er een heel programma omheen, gaan atleten het kopiëren en vliegen de pr's je om de oren en gebruikt menig trainer nu dit principe.

Maar goed, allerbelangrijkste, alweer volgens Rodrigues, van het zwemmen zijn je trainingsets, niet je kracht of techniek.

Hier het linkje, hoef je niet te zoeken :-)

https://www.youtube.com/playlist?list=P … pp=desktop

Thijs helemaal waar, daarom schreef ik ook al eerder dat die Rodrigues niet heilig is, maar IK geloof hem voor MIJN manier van trainen. ALs je mij benen zou zien trainen weet je waarom. Ik kan ook niet gewoon "drijven" ........ ik zink meteen.

Zwemmen met elastiek om mijn enkels kan ook niet bij mij, dan verdrink ik letterlijk. Tel daar mijn leeftijd bij op en dan begrijp je dat het totaal geen zin (meer) heeft om mij benen te laten trainen.

Als ik met die 90 min work-outs richting de 1.10 kom op de 3,8 ben ik onwijze spekkoper 

Ik vraag het niet om het moeilijk te maken maar omdat mijn trainer bijna nooit trainingen met paddels er bij mij inzet,en dit terwijl ik de meeste triathleten zogoed als altijd ermee zie zwemmen. Wat ik me ook al afgevraagd heb is die gasten trainen met paddels en zwemmen deftig terwijl als je een echte zwemmer ziet die gebruiken het ook zelden of nooit en die gaan als een haai door het water.

Ik ben zelf een 15:15 min/km zwemmer en zwem eigenlijk nooit met paddles, zou wel sneller willen maar weet nog niet hoe ik dit kan bereiken.   

Als ik het voorbeeld van mijn dochter gebruik, zij is 15 jaar en zit in het RTC triathlon, zij traint 5,5 uur zwemmen per week en in haar schema staat regelmatig dat ze met paddles trainen.. ( zij zwemt rond de 14:30 min/km )

hun gebruiken ook verschillende soorten paddles, borstcrawl en hele kleine paddles voor vlinder en schoolslag

De trainster ( ex olympisch zwemster ) is zeer goed op de hoogte wat ze kunnen, wat hun snelheden zijn ed... ( elke 6 weken hebben ze een css test ), waar snelheden, aantal slagen ed. op verschillende afstanden worden getest ), dus denk zeker dat het nuttig zal zijn voor triathleten

Marcel,

Niet teveel over nadenken. Met tijden rond de 15 min/ km ben je al een redelijke zwemmer. Geen geneuzel over techniek of drills, maar gewoon meters maken, het liefst in verschillende intensiteiten en afstanden en als je het leuk vindt ook verschillende slagen. Even een korte periode wat extra zwemsessies inplannen, dan zwem je die 15 seconden er zo af. Is mij ook gelukt. 

Ik doe veel verschillende slagen want zwem bij wedstrijdzwemvereniging, ook bij rtc triathlpn word veel verschillende dingen gezwommen.

Afgelopen zomer regelmatig samen met mijn dochter haar schemas gezwommen  en dat was top.

Grootste probleem is dat ik meestal maar 2 uur zwem van de 3 uur dat ik kan ( ivm met mijn werk ), dit weegt niet op tegen de 5,5 uur dat zij zwemt ( van de 14 tot 16 training die ze per week doet ).

Ach ben niet ontevreden :-)

Die hoop heb ik ook al opgegeven..

Zwemmen doet ze al sneller, lopen ongeveer net zo snel als ik, alleen met fietsen kan ik haar nog voor blijven

Maar kan alleen het maar ondersteunen, belangrijkste vind ik dat ze er plezier in houd.

Ik heb er ook bewondering voor hoe ze het doet 14 tot 16 uur trainen icm 4 vwo

Ik denk ook wel dat echt kracht (bankdrukken etc) ook je souplesse niet ten goede komt en dat heb je toch wel nodig bij het zwemmen voor een goede techniek te gebruiken. Ikzelf heb de souplesse van een ijzer hek dus daar is mijn zwemmen dan ook naar