Triathlon club, normale zwemles of prive zwemles

Gezien het feit dat er met de triathlon vaak in open water wordt gezwommen denk ik dat de belangrijkste factor het overwinnen van je watervrees is. Als je in het zwembad al niet geheel ontspannen kunt zwemmen zal dit in open water niet beter worden.

Veel in het water liggen is in dit geval denk ik belangrijk, probeer met kleine stappen je angst te overwinnen en voor jezelf te bedenken wat je wilt bereiken op bepaalde termijn. Of dit aan de hand van een coach gemakkelijker gaat durf ik je niet te zeggen omdat het 'probleem' in eerste instantie door jezelf overwonnen moet worden.

In mijn ogen is het belangrijkste dat jij je op je gemak voelt in het water en vanuit dat punt gaat bouwen aan snellere tijden (deze zullen naar alle waarschijnlijkheid vanzelf al beter worden als je je op je gemak voelt). Maarja dit is allemaal makkelijker gezegd dan gedaan.! Heel veel succes.

Begrijpelijk. Het is voor niet-zwemmers al een hele opgave om crawl te leren, laat staan om een zo technisch moeilijke slag als schoolslag dan nog eens te verbeteren.

Als ik het zo lees, dan is een triathlon vereniging op dit moment nog niet wat ik nodig heb. Ik zie echter wel weer een extra keuze staan, namelijk een cursus. Tri-experience is echter te ver weg om regelmatig heen te moeten gaan, dus dan zou dat dichter in de buurt moeten zijn.
Zijn er hier ook mede triathleten die goede ervaringen hebben met een cursus of zwemles in de buurt van Hoorn of Alkmaar.

Ik vraag mij dat soms ook af wat die trainer doet tijdens de zwemtraining op een triathlonclub. Geeft die dan algemene instructies ? Zoals : "nu doen we samen 5*100 in x aantal minuten". Of gaat die zich bezig houden met de zwakste zwemmers en instructies geven ivm techniek etc.

Daar zie je het voordeel van een wedstrijdzwemvereniging...

Wij hebben gemiddeld bij de volwassenen 4 man in de baan en hier staat een trainer op, de trainer geeft opdrachten en aanwijzingen..

Grappige is dat we nu 1 baan hebben waar 4 triathleten inliggen ( waaronder ik ), hier word de training op aangepast kwa slagen en afstanden.

Het is echt niet zo dat je dan alleen maar borstcrawl zwemt maar de afstanden zijn wel wat anders als bij de wedstrijdbanen...

Mijn dochter traint bij het RTC ( regionaal topsport centrum ), hun liggen met maximaal 10 leden, verdeelt over 4 banen breed, zwemmen ook niet achter elkaar maar hebben hun eigen baantje zodat ieder zijn training op eigen niveau ( zones ) zwemt, hier krijgen ze training van een ex olympisch zwemster en worden veel aanwijzingen gegeven, eens in de zoveel weken doen ze een CSS test om hun vooruitgang in kaart te brengen

Ik zie dat deze laatste manier, dus met veel ( goede ) aanwijzingen echt zijn vruchten afwerpt, ik ben geen hele slechte zwemmer ( 15:10 op 1 km in een zwembad ) maar moet het toch echt afleggen tegen mijn dochter van 14 jaar op afstanden boven de 300m

conclusie:

Als je al een goede techniek hebt en je wil meters maken dan kan je prima bij een triathlonclub terecht

Wil je veel aan je techniek werken dan is een goede trainer die je aanwijzingen geeft onontbeerlijk, en of dit nu prive, wedstrijdzwem of iets anders is maakt niet uit

Vanwege mijn deelname aan de Run-Bike-Run aanstaande zondag heb ik tot op heden nog geen zwemles gehad. Mijn trainingsuren kon ik namelijk beter gebruiken voor het hardlopen en fietsen. Tevens ben ik er achter dat de zwembaden in de buurt de Volwassenen zwemles houden op voor mij onmogelijke tijden, waardoor ik ook al iets verder moet zoeken naar een geschikte plek voor de zwemles.
Wel lig ik evengoed prive 1 maal per week in het water om te zwemmen, en dat helpt al heel wat. Ik ga nog steeds als een briesend paard door het water, maar het wordt iets beter beheersbaar.
Eerste doel is begin juni tijdens de stad van de zon triathlon mijn 500 meter minimaal voor de helft met de borstcrawl af te leggen. En daarbij uiteraard niet half dood het strandje op te komen 

Ondertussen heel wat maandjes verder.
Sinds 3 weken krijg ik eindelijk zwemles. Alleen is het probleem daarmee dat het echt een zwemlerares is die normaal alleen A en B zwemlessen geeft. Echt goede techniek adviezen moet ik zelf toch een beetje uit haar trekken, want ze heeft wel de motivatie om er iets van te maken.
Maar goed voor mij is dit op dit moment echt een super oplossing, aangezien ik voor een schijntje (€34 per maand en volgend jaar waarschijnlijk 35 of 36 voor 1 keer per week) privé les krijg.
Ik heb dan ook goede hoop dat ik 28 juni niet als laatste uit het water kom tijdens de olympic ICAN amsterdam.

Dat ziet er op het eerste gezicht heel leuk uit. Jammer dat de zwemdagen fase 1 al vol zitten in Alkmaar.
Ik zal vanavond wel eens kijken wat die avond in Winkel inhoud, dat kan natuurlijk alleen maar interessant zijn.
In elk geval dank voor deze link, als ik daar nu niets mee kan dan zeker wel in de nabije toekomst.

Bedankt voor het posten van die zwimclinics link. Was al eens eerder op de site geweest maar direct maar een plekje geboekt voor de clinic in Amsterdam. Kan ik ook direct even vragen hoe hun trainingsprogramma's eruit zien en of ik daar dan ook maar aan moet.

Misschien ook nog een tip: zwemanalyse.nl gaat binnenkort in Alkmaar aan de slag. Ik doe op dit moment bij hen de 'elite-cursus' en die is heel erg leuk! Het zijn kleine groepen en je krijgt dus veel individuele aandacht.

Louise