Plannen voor 2015 (Pagina 5 van 7)

Nee kom uit almere, maken er een weekje extra vakantie van met de caravan.

Hadden een camping aan de rand van enschede.

Vorig jaar niet meegedaan want waren toen in frankrijk, het jaar daarvoor wel en vond het leuke wedstrijdjes, en dit jaar ben ik net een week terug van 3 weken frankrijk.

Prima combi, camping en korte wedstrijdjes

Overtraining lijkt langzaam overwonnen. Desondanks geen al te druk programma denk dat ik het hier bij laat op een enkel sprintje wellicht na

29-4 Aachen 1/8e
30-5 Weert 1/4e
21-6 Stein 1/2e
15-8 Nordhausen 1/2e

Inmiddels kan ik de mijne wel updaten

1/2 25km Asselronde Centraal Beheer Achmea Midwintermarathon in Apeldoorn [vormtest]
15/3 zwemloop Amersfoort 1km zwemmen, 10km lopen [vormtest]
12/4 marathon Rotterdam [HOOFDDOEL]
31/5 halve triathlon in Nieuwkoop [vormtest]
14/6 OD triathlon in Huizen
26/7 halve in Poznan [A-race]
12/9 debuut hele met Challenge Almere [HOOFDDOEL]

Het zijn leuke wedstrijdjes met een redelijk instapniveau

Alle wedstrijden ( behalve de triathlon ) zijn s' avonds

- maandag de Proloog ( tijdrit ) over 8,2km, is een blokje met een gemeen klimmetje aan het eind, vooral als je voluit gereden hebt

- dinsdag aquathlon, dat is dus zwemmen 500m - lopen 5km - zwemmen 250m, erg leuk om weer te zwemmen na het lopen, geeft een apart gevoel, het zwemmen is in het zwembad van de universiteit, het lopen eromheen waar je eindigt op de athletiekbaan

- woensdag duathlon lopen 3km - fietsen 11,2km - lopen 2km, is in een leuk dorp, toen ik een deed was het mooi weer en had het gevoel dat het dorp uitgelopen was om te kijken

- zaterdag 1/8 triathlon in recreatiegebied ( mooie locatie ), zwemstart is tijdritstart dus elke zoveel seconde starten langzaamste eerst oplopend naar de snelste, je bent dus met je eigen wedstrijd bezig en hebt geen idee hoe je in de ranking ligt, fietsen is een wielrenbaan, bochtig ( met hoge snelheid zitten er wel een paar listige bochten in ), weinig last van wind, het loopparcours gaat groot gedeelte door het bos dus je loopt niet op asfalt

ps. ik zie nu pas dat je ook uit almere komt, ik ben daar dus op een camping een trainingsmaatje van me die rijd zelfs voor de wedstrijden heen en weer van almere

Vorig jaar zelf deelgenomen, is echt een leuk evenement.
De proloog was voor mijzelf nieuwe ervaring. En idd na zo'n 5 km word het iets valsplat en ik dacht na 7 km is er een kleine klim, als je dan al volle bak rijd lopen je benen aardig leeg, tenminste mijne.
De aquathlon is idd aparte ervaring na het lopen weer zwemmen, en ik vond de duathlon van best hoog niveau. Hier waren ook veel deelnemers die alleen aan deze wedstrijd los deelnamen. Het gas ging er heel hard op de eerste 3 km.
En uiteraard de 1/8 triathlon met jachtstart. Dit is erg motiverend omdat je een minuut dacht ik voor je iemand ziet vertrekken die je in het begin als mikpunt kunt gebruiken.
Inschrijven moet je overigens snel mee zijn, gaat vaak hard

Leuk rinke, ik doe bij duin ook de sprintafstand

We zullen zwaaien  de fietsen zullen opvallen :-)

Wederom een forummeeting ter voorbereiding op de ICAN

Helaas komt de Duin voor mij wat te vroeg, maar denk dat ik langs de kant ga staan zwaaien....vast afkijken hoe het moet! 

Na vorig jaar kennis gemaakt te hebben met de triathlonsport wil ik het dit jaar doorpakken. De planning is, omdat ik in mei voor de tweede keer vader zal worden, hier op aangepast. Wel heb ik in de zomer een kadootje gevonden wat mij moet helpen aan de nodige top 10 noteringen op de fietsafstanden, een Scott Plasma frame wat ik afgelopen winter zelf heb opgebouwd. Zal binnenkort wat foto's plaatsen.

Ik kies er dit jaar voor om vooral veel lokale evenementen te bezoeken. Geen ambities, gewoon lekker meedoen en waar mogelijk verbeteren op zwemmen en lopen.
Inmiddels heb ik mij voor de meeste activiteiten aangemeld. Het enige waar ik spijt van heb is dat ik dit jaar een ntb-licentie had moeten aanvragen, had me veel geld voor daglicenties bespaard.

Het ziet er nu als volgt uit:
22 maart: TVH Duathlon Hilversum
27-31 maart: Trianingsweekend wielervereniging
4 april:1/2 marathon Nunspeet
12 april: Tijdstrijderscup (41 km tijdrit)
19 april: ATC Ploegentijdrit (nog niet zeker)

Dan een sprongetje:
6 juni: Flitstriathlon Nijkerk|
14 juni: 1/4 Huizen
21 juni: Triathlon Nederhorst den Berg (nog niet zeker)
27 juni: OD Zeewolde

12 juli: OD Triathlon utrecht

30 augustus: Triathlon Noordoostpolder

6 sept.: Triathlon Weesp (nog niet zeker)
19 sept. Traithlon Zwolle (nog niet zeker)
26 sept. NCK Ploegentijdrit Dronten.

Waar de focus de afgelopen jaren op (lange) toertochten lag gaat de knop dit jaar om naar meer korte explosieve evenementen. Overigens Maca944, we zoeken nog een ctwt lid voor het NCK, mocht je interesse hebben.

Bij ctwt kennen ze mij als Spokes, woon overigens maar een paar kilometer bij jou vandaag Rose dus ergens wel gek dat we elkaar nog nooit zijn tegengekomen.

Bij Huizen doe ik bewust de kwart, ik zal je denk ik niet tegenkomen, al ben ik wel goed herkenbaar aangezien ctwt ook triathlon teamkleding heeft. Naast Maca944 zit hier op het forum in ieder geval nog 1 andere ctwt-er.