Challenge Almere 2015 (Pagina 2 van 11)

bedankt voor de reacties tot nog toe Ik was / ben aan het toetrainen naar m'n 1e halve marathon maar dit vergt al zoveel trainingsuren dat ik dan het fietsen weer moet laten schieten. Een beetje duurrit op de fiets is ook al snel 80 - 120km. met de 2 vrije weekenden per maand met ons gezin en +/- 3 a 4 vrije avonden door de weeks met mijn vrouw zou ik dus sowieso al minstens de helft kwijt zijn aan duurtrainingen. Oftewel ik ben blij als ik per week OF 1 duurloop van /- 1,5 uur kan doen OF een duurrit van +/- 3 uur. Dan nog 2x per week zwemmen en ook nog 1 normale fietttraining en 1 a 2 looptrainingen is gewoonweg teveel ben ik nu na 3 maanden wel achter. Niet dat er thuis geklaagd wordt maar het begint in m'n eigen hoofd te knagen.
Als ik lekker 2x per week zwem, 1 per week fiets, 1x per week Tacx en 2x per week loop dan is er veel meer balans thuis...
Tevens kan ik de omvang van mijn looptrainingen drastisch verlagen omdat ik me kan richten op de 10km ipv 21.1km... Ik kan dus korter trainen en ben meer thuis, hetzelfde voor mijn fietsen... Dit naast een erg drukke baan geeft me nu al rust in het hoofd EN! Als het inderdaad lekker gaat deze zomer kan ik desnoods nog in juli of augustus (mits er plek is) besluiten of ik een gok waag om te zien hoe ver ik kom

Nu is er toch niet echt zo een enorm verschil zit in het trainen voor een OD tegenover een halve. Er zullen misschien wel enkele weken zijn dat je iets meer moet doen maar dan nog zijn dat maar enkele uurtjes per week. Ik denk dat de meeste mensen die een gezin en voltijdse baan hebben (buiten enkele uitzonderingen) meer dan 12/15u per week kunnen trainen.

Moet daar geen 'niet' in, in die zin ('niet meer dan...')?

En Rinke: groot gelijk, liever met plezier de OD dan op hangen en wurgen de halve! Voor mij is vooral het verschil tussen 10 en 21 km hardlopen ook heel groot, in belasting en tijd, dus ik kan me dat wel voorstellen.

Louise

Oeps idd Louise niet meer dan 12 a 15u foutje van mijn kant. Tevens ben ik er dus van overtuigt dat je met een goed schema met een 10tal u per week een mooie halve kunt doen. Zeker als je zoals Rinke dan al een subliem wedstrijdzwemmer bent. Maar ieder zijn keuze natuurlijk. Het is en blijft een hobby voor de meeste van ons dus tja.... Aangezien ikzelf ook in Almere start zou ik het toch wel leuk vinden hebben hem ook in het deelnemersveld tegen te komen.

Realistische kijk op de zaken Rinke

De echte vraag is trouwens hoeveel tijd je hebt in de zomervakantie! Als je gewoon voor kwart triathlons traint en in augustus begin september een paar lange fietstrainingen en paar 20km duurlopen doet, gaat het waarschijnlijk wel lukken. Het gaat in totaal dan om een handvol extra lange trainingen, maar je moet daar dan wel tijd voor hebben.

Te vroeg in het jaar focussen op trainingsomvang werkt niet. Kost je veel te veel stress zo! De laatste zes weken voor je race, is het moment waarop omvang het meeste waar geeft voor de investering!

Zo heb ik het vorig jaar ook gedaan. Met de geboorte van mijn tweede kindje, heb ik gemiddeld 5-6 uur per week kunnen trainen. In de voorbereiding had ik een trainingspiek tijdens een fietsvakantie in de Ardeche. Maar vooral voor het looponderdeel heb ik weinig duurwerk gedaan. Uiteindelijk heb ik in Wiesbaden mijn eerste IM70.3 (met een glimlach) volbracht in 5:20. Dus het kan wel.

Ik denk dat je niet mag van je vrouw

Weer ingeschreven......

Vandaag (31 Mrt) kun je overigens nog inschrijven voor het "Voordelige Tarief"van 325,- Vanaf morgen komt er weer 25 euro bij.

Almere wordt al zo lang georganiseerd, dat je er wel van uit gaat dat alles op orde is. Vorige 2 keren dat ik mee deed ging het in iedergeval goed. Alleen zit ik dit jaar te twijfelen of ik weer mee doet. Inschrijfgeld is ook niet niks en ik wil deze zomer nog 3 weken die andere hobby uitvoeren (klimmen, alpineren en mtb'en).

Bij nieuwe races zoals de ICAN en Ironman Maastricht kijk ik nog even de kat uit de boom. Eerste keer iets organiseren gaat altijd gepaard met wat leermomenten... Dat is nu al duidelijk met de ICAN Amsterdam, dat de organisatie wat leerpuntjes heeft. Daarnaast is Ironman Maastricht ook nog behoorlijk prijzig (505,- Euro + 6% Active-Fee).

Eum,

heb je het parcours van afgelopen jaar gezien? Was weinig op aan te merken. Ik heb de afgelopen 3 jaar meegedaan, 2x half 1x heel, en de organisatie was gewoon goed. Zeker het laatste jaar, en ik verwacht dat ze die lijn wel doorzetten nu.

Overigens lijken me Almere en Maastricht 2 totaal verschillende wedstrijden. In Almere kan je voor een PR gaan (als de wind een klein beetje meewerkt) Maastricht wordt volgens mij sowieso een zwaar parcours met zoveel klimmetjes

Dat parcours van 2013 komt denk ik niet weer terug, daar hoef je niet zo bang voor te zijn. Het parcours van 2014 was top. Almere is een van de best georganiseerde wedstrijden die je doen kunt (op die ene editie van 2013 na dan). Afgelopen jaar hadden ze echt alles voor elkaar.

De voorbereidingen zullen bij de meeste al voor een groot deel achter de rug zijn nu dus wie kijkt er al naar uit en om welke afstand te doen? Ik ga de halve doen en ben vol vertrouwen om een PR neer te zetten.