Triathlon Nieuwkoop (Pagina 1 van 2)

Ik ben er ook. Heb er veel zin in om het seizoen af te trappen! Ik heb er nog nooit meegedaan maar lijkt me een leuke wedstrijd.

Voor mij de eerste halve, ik ga ook voor de sub 5

Ik weet niet in hoeverre de aanpassing naar 90km (en blijkbaar een stukje door een woonwijk) impact gaat hebben. In 2012 fietste ik gemiddeld 36.1km op mijn toen net nieuwe tijdritfiets (nog zonder vermogensmeter). Op het grootste gedeelte van het parcours kan je goed (recht) doorfietsen en zal alleen de wind voor problemen kunnen zorgen.

Na Mallorca kijk ik een beetje op tegen het zwemmen in de Nieuwkoopse plassen, dit wordt de eerste keer buitenwater in Nederland dit jaar.

Ik doe hier ook voor het eerst mee aan een halve.
Rondje heb ik 2x gefietst, is nog steeds bijna alleen maar goede wegen rechtdoor. Het stukje woonwijk waar Jeroen het over had ging over het loopparcours, dus dat is niet relevant voor de fietssnelheid. Wind kan het inderdaad wel zwaar maken.

Morgen is het zo ver. Ik kijk nu naar buiten en ik houd mij nog even voor gek, was het morgen ook maar zo goed weer. Maar nee, ook het weerbericht van het NOS journaal bevestigde mijn weerapp. Een perfecte nacht, maar een onstuimige dag morgen. Met veel wind en steeds meer kans op regen. Jakkie.

De voorbereidingen dit jaar gaan voorspoedig. Breukelen een pr, Bilzen liep volgens plan, en nu dus Nieuwkoop als laatste voorbereiding voor de IM70.3 Luxemburg. Alleen deze week niet de beste keuzes gemaakt. Donderdag nog een tijdrit gedaan in Zeewolde en vrijdag op de loopband na zwemmen gelopen.... zonder sokken. Dus kijk ik naar buiten, het zonnetje, maar wel met een beetje spierpijn in mijn bovenbenen en twee flinke blaren op mijn voeten.

Ach, ik stel mijn doelen ook met de weersvoorspellingen wat bij. Het is de generale voor de IM70.3 en het hoeft echt niet zo snel. Ik heb nog nooit eerder hier gereden en het is voor mij pas de tweede 1/2e die ik heb gedaan. De voorspelling.

Zwemmen: 33:00
T1:              5:00 (volgens mij is het een flink stuk lopen)
Fietsen:   2:27:00 (als het 93km is, hopelijk is het dan nog droog)
T2:              1:30
Lopen:    1:40:00
-----------------------
Totaal:    4:46:30

Als ik dit keer er boven uitkom, dan wordt er niet getreurd. Het echte doel is over drie weken. Ik ga maar eens beginnen om mijn spullen in te pakken.

-M

Dat is snel!

En dank, je hebt zelfs de moeite genomen mij te fotograferen. De omstandigheden waren lastig, met veel golfslag en veel wind. Leuk om Ysnits te ontmoeten. Ik had verwacht makkelijk onder de 5 uur te komen, dat werd 5 uur en 9 minuten.

Bij het ingaan van T2 reed ik overigens lek. De beste plek als dat dan toch moet gebeuren.

En dat was het dan, wat een weer.... Het zwemmen was ongelooflijk, dat heb ik niet eerder meegemaakt. Die golfen.

Zwemmen: 33:00 - 36:22
T1:              5:00 - 5:30 (sokjes aan!)
Fietsen:   2:27:00 - 2:24:32
T2:              1:30 - 1:39
Lopen:    1:40:00 - 1:35:12
-----------------------
Totaal:    4:46:30 - 4:43:05

Zeker tevreden. De laatste fietsronde heb ik het wat rustiger aan gedaan. Toch een 10de fietstijd, 32de overall en 19de in mijn leeftijdscategorie. Nu opmaken voor mijn A-race IM70.3 in Luxemburg over 3 weken.

-M

Ja, dat klopt, geestig en leuk je gesproken te hebben! Op een gegeven moment vond ik dat ik je wel genoeg had opgehouden en wenste ik je maar veel succes 

Toptijd trouwens, zeker onder deze omstandigheden!

Bij mij zit ie der ook op! 4:44 op m'n debuut halve ben ik wel tevreden mee. Zwemmen 36,had ik iets sneller gezien maar ben ruim binnen mn comfortzone gebleven, die golfjes aan de plaskant waren wel irritant, misschien toch eens leren de andere kant op te ademen Fietsen was een goede maar gecontroleerde ramsessie, volgens mij begon het elke ronde hardwr te waaien. Uiteindelijk 2:27 ong. Lopen begon goed maar na 11km steken in mn zij... Gvd, kilometer gelopen daarna beetje doorgehobbeld. Laatste 3km heb ik dan weer aangezet en toch nog 1:35 gelopen. Al met al tevreden en een mooie wedstrijd.

Likewise! Altijd leuk om de persoon achter de naam te leren kennen.

De wedstrijd was oke. Het zwemmen was voor mijn doen wat ondermaats, geklungel in T1 (kon mijn fiets niet vinden.... en kreeg mijn pak niet over mijn chip...Petitmas...heb je voor mij een filmpje? ).
Fietsen ging eigenlijk boven verwachting. Frusterend dat op 80 km eerst de jury voorbij komt op de motor en nog geen minuut later een treintje van 4 "triathleten" die elkaar kop over kop inhaalden....dat had eigenlijk andersom gemoeten.
Lopen was gemiddeld. Bij het ingaan van de laatste ronde moest ik toch wat overtollige ballast lozen..en dat kostte meer tijd dan verwacht..
Uiteindelijk in 4:53 gefinished, 20e in H40  categorie. Best tevreden. Niet kapot gegaan, maar ik was er wel klaar mee!
Volgende uitdaging wordt de Frysman op 4 juli. Veel slechter zal het weer toch niet kunnen worden denk ik..

Hier zijn verslag van gisteren. Weliswaar een DNF maar zelf voor gekozen met valide redenen. Gelukkig niet door blessure of vorm. Heb genoten van Nieuwkoop ondanks de weersomstandigheden.

Tot 5km lopen een totaal tijd van 4u15m

Zwemmen 40 minuten
Fietsen 2u58m
Lopen 27m51 over 5,1km

http://rosevdh69.blogspot.nl/2015/06/zw … lopen.html