Binnenmaas 5 september 2015 (Pagina 1 van 2)

Dan ben je op de fiets een mooi mikpunt voor mij, Youri 

Louise (startnr. 345)

Start op de 1/4 met nr 302

Voorspelling:
Zwem:     00:19:00
Wissel:    00:03:30       
Fiets:       01:09:00       
Wissel:    00:02:30
Loop:      00:45:00       
Eindtijd:   02:19:00

Heb er zin in!

ik doe daar niet mee maar vind dat je wel een geweldige zwemmer met 12 minuten op 1 kilometer, top

Dan ben je 30 seconden sneller dan vorig jaar. Respect man!

Na twee weken met een lichte blessure toch maar een voorzichtige voorspelling.

Zwemmen: 18:30
T1: 2:20
Fietsen: 1.10:00
T2: 2:00
Lopen: 50:30

Totaal: 2.23:20   Zou mooi zijn...

Startnummer 437.

Ja, dat dacht ik ook al: ik moet misschien weer wat aftrekken van m'n tijd vanwege het weer. Wel jammer, zo herfstig, ook voor ervoor en erna.

Louise

Helaas heb ik me moeten afmelden.
Blessure steekt toch weer de kop op.

Iedereen veel succes.

In verband met de voorspelde storm, een aangepaste voorspelling:

Zwem:     0:16:00 -> 0:16:40 (met golven)
Wissel:     0:01:30 -> 0:01:30
Fiets:       1:03:00 -> 1:04:00 (afstand ligt toch iets lager, volgens vriend 40,8km)
Wissel:     0:01:00 -> 0:01:00
Loop:       0:40:00 -> 0:40:30 (afstand is iets minder dan 10km)
Eindtijd:   2:01:30 -> 2:03:10

Het is best lastig inschatten zo met deze omstandigheden...... storm?!

Het water zal warmer zijn dan de lucht, denk ik zo. Het wordt mijn koudste triathlon ooit, brrr! Maar storm haal ik niet uit het weerbericht, Weeronline heeft het over windkracht 4, minder wind dan vandaag.

Louise

Net terug en klaar met een enorme hoeveelheid blubber verwijderen van de fietsen, schoenen en andere spullen. Want dat is hoe ik me deze triathlon vooral zal herinneren: als enorm blubberig. We hadden bij de kwart mazzel, want tijdens de achtste was het beestenweer. Wij hadden alleen veel en toenemende wind. Mede daardoor mijn doelstelling in de verste verte niet gehaald: ik was een stuk langzamer dan vorig jaar, op elk van de onderdelen een minuut. Eindtijd was iets van 2:45:hoog (2:45:20 op mijn eigen horloge).

- Zwemmen was erg chaotisch, met zelfs een soort opstootje bij het eerste keerpunt omdat een kerel met veel misbaar beweerde dat wij allemaal aan de verkeerde kant langs de boei aan het zwemmen waren. En na 600 meter werd ik nog een keer overzwommen zelfs. Bovendien zat mijn zwembrilletje steeds maar niet goed en/of was het stuk, want rechts liep het steeds vol met water. Ik was bang om mijn contactlens kwijt te raken en ik zag niet zo veel, dus toch maar af en toe stoppen om het leeg te gooien. Balen, nooit eerder gehad. De stukken dat ik wel normaal kon zwemmen gingen juist wel lekker.
- Fietsen: ging okee, maarja, die wind, hè? Hij wakkerde ook nogal aan, en ik was blij dat we er waren, want ik vond het laatste stuk echt al niet jofel sturen meer met de wind van opzij.
- Hardlopen: ik ging pas na 5 km lekker lopen, misschien toch te veel gegeven in die wind op de fiets. Bovendien was het parcours deels blubberig en woei het nog steeds hard.
- Wissels: misschien door de blubber ook wat laten liggen. Lopen door het parc fermé was een totaal blubberbad, de modder zat echt werkelijk overal!
En misschien heb ik ook het na-effect van drie maanden blessureleed wat onderschat: alles gaat wel weer, maar ik heb toch lang niet goed kunnen trainen. Nouja, matigjes tevreden dus.

Wel leuk om na afloop Youri even te spreken!

Louise

Ook hier is de fiets (en ik zelf) weer helemaal schoon..

Officieel zal ik mijn eindtijd nooit gehaald hebben, want mijn fietsonderdeel helaas niet af kunnen maken 
Kort verslagje:
Het zwemmen ging niet geweldig, maar naderhand gezien in verhouding wel aangezien ik dagen heb lopen kloten met keelpijn en verkoudheid. Zwemtijd +/- 19 minuten

Het fietsen, de afstand die ik heb gereden gingen heerlijk, zelfs met de wind een gemiddelde van 30+ aan kunnen houden, wat voor mij een goed tempo is Echter na de eerste ronde sloeg het noodlot toe; een lekke achterband.
Nu geen probleem in eerste instantie, gestopt, bandje wisselen.. band opgepompt, 500 meter later.. band leeg 

Uiteindelijk met de auto terug gebracht naar het Parc Fermée, daar mijn nummer in willen leveren; toen kreeg ik de opmerking van het jury lid van als je wilt lopen, gewoon lekker gaan.
Dus toen heb ik nog maar om de frustratie er even uit te lopen de afsluitende 10 km gelopen. De eerste 2 km veels te hard gelopen, waarna het op koppigheid doorlopen was om uiteindelijk 55.10 te lopen, niet ontevreden, maar mag beter de volgende keer.

Nu de tijd van bezinning en training.. dit was de laatste van het jaar, de planning van 2016 kan beginnen 

En het was inderdaad leuk om je na de wedstrijd nog even te spreken Louise!

Edit: Gefeliciteerd met je bekertje mstyz!