Omgaan met hoge golven

Op Ameland bij de Tri-Ambla was het ook niet best. Pittige golfslag waardoor je 80% van je aangeleerde zwemtechniek al gauw kon laten voor wat het was en het harken werd van boei naar boei. Bij de ene slag de arm niet over kunnen halen omdat hij amper uit het water komt en bij de volgende slag in het luchtledige malen en in een soort kuil van water donderen. Dat werk. Kun je niks aan doen alleen trachten rustig te blijven en je zo goed als kwaad oriënteren zodat je niet meer meters aflegt dan absoluut noodzakelijk. Als je een wetsuit aanhebt kan er eigenlijk niet zoveel met je gebeuren vanwege drijfvermogen, die geruststelling moet je maar in het achterhoofd houden. Maar een klote-exercitie is het wel.

Tenzij je bereid bent met verschrikkelijk slechte omstandigheden op zee te gaan trainen (en iemand vinden die met je mee gaat, want bij deze omstandigheden is het dus wel uiterst onverstandig om alleen te gaan) kun je je hier fysiek eigenlijk niet op voorbereiden. Alleen mentaal.

Dat vind ik wel herkenbaar, ja - ik ben laatst door hoge golven gezwommen op de terugweg van de Beach2Beach challenge, en daar dacht ik in het beging ook: 'Oh, shit, ik zwem zo technisch wel heel erg belabberd, geen haal is fatsoenlijk, ik heb geen ritme, en oh, wat gaat dit k*t!' Dan wordt het een hele worsteling. De oplossing was om dat allemaal niet meer te denken, rustig door te gaan, en te accepteren dat het harken was. Een soort oefening in Zen, zeg maar. En zo ben ik er dus gekomen. Maar bij een zwemtocht in zee ben ik wel eens uit moeten stappen omdat ik niet meer vooruit ging, tegen wind, stroming en golven in.

Louise

Zo zou ik het ook omschrijven: niet proberen om het water te bedwingen (per se in een rechte lijn en in een vast slagritme door die golven willen zwemmen), maar meegaan met de bewegingen van het water, accepteren dat je in die wasmachine zit, en je daaraan aanpassen. En inderdaad korte slagen maken zoals petitmas ook zei, en vaak kijken (op een golftop gaat dat het beste). En vooral veel oefenen - je wordt daar bovendien sterker van en het is goed voor je rompstabiliteit .

Ik ben in de gelukkige omstandigheid dat ik praktisch aan zee woon dus voor mij is het makkelijk te realiseren, al is me dat deze zomer amper gelukt door de overvolle en steeds wisselende werkagenda. Maar als het er inderdaad van komt dat ik me volgend jaar ga inschrijven voor de Utö zwemloop (nog lang niet zeker overigens), dan zal ik dit voorjaar wel moeten...

/Herman

Precies!

Overigens vond ik navigeren in hoge golven ook nog een hele kunst, want ik zag regelmatig alleen maar een muur van water als ik opkeek.

Louise

Livio................."of" 1 op 1 ademhalen????