Wat is aan te bevelen leesvoer (Pagina 2 van 10)

Ik ben er ook net aan begonnen. Maar heb tegenwoordig nogal weinig tijd om enkele uren er voor uit te trekken.

Zelf zit ik nu midden in Nancy Clark's Sports Nutrition Guidebook
http://www.bol.com/nl/p/nancy-clark-s-s … 013356487/
Zeer uiteenlopende info over voedingstoffen (uiteraard), vitamines, voeding voor- tijdens- en na het sporten,
recepten enz enz.
Ik heb hier al heel veel waardevolle info uit gehaald.
Wanneer deze uit is koop ik weer een ander boek van haar.

Tevens Going Long van Joe Friel bijna uitgelezen.

Ik heb ze alledrie

Ik vond met name the Power Meter handbook een leuk boek om veel achtergrond te krijgen in het hoe en wat met betrekking tot het trainen met de powermeter, en ook wat triathlonspecifieke informatie erbij.

Training & Racing with a powermeter is erg nuttig bij het analyseren van bestand in programma's als WKO+ en om bijvoorbeeld ook gegevens te vergelijken via tabellen, testen te doen etc

The Bible is vooral op alle triatlonspecifieke zaken veel informatie maar gaat minder in op vermogen en hoe dit te gebruiken in training.

Als je zelf iets zoekt wat je kan helpen bij het fietsen in de triatlon en gespitst is op vermogen zou ik the Power Meter handbook nemen.

Mooi wat leesvoer wordt hier genoemd! Veel boeken kende ik nog niet, dus ik heb even een lijstje gemaakt. Wel heb ik net een paar weken geleden het boek van Haruki Murakami gelezen, wat ik wel vermakelijk vond.

adj79 welkom! En ja, ik heb het boek van Wouter Duinisveld gelezen, ook omdat ik hem (en Guido) tegenkwam tijdens de marathon van de IM Frankfurt. Erg indrukwekkend en goed geschreven verhaal en wie nog geen orgaandonor is wordt het wel na het lezen van dit boek.

Inmiddels uit, bijna in één ruk uitgelezen afgelopen weekend. Indrukwekkend verhaal! Wel vond ik de tweede helft van het boek ietsje saai geschreven, zeker omdat je al weet waar het op uitkomt. Dan is het sportsucces-tegenvaller-sportsucces-tegenvaller een beetje herhalend, vond ik, terwijl die eerdere hoofstukken juist wel spannend waren - tsjonge, wat is hij door het oog van de naald gekropen, zeg!

Maar verder wel super, al bij het voorwoord hield ik het amper droog! En ik dacht ook nog een keer: oja. Bij dat spotje van dat hij onder dichtgaande spoorwegbomen doorgaat, daar was toen inderdaad veel over te doen, dat herinner ik me nog.

Dus: goeie tip!

Louise

Dit seizoen ga ik zelf een schema in elkaar zetten, kijken hoever ik hiermee kom. Hiervoor heb ik The Triathlete's Training Bible gelezen. Ook wil ik een powermeter kopen deze maand en hiervoor heb ik The Power Meter Handbook gekocht.

Beide boeken erg informatief, ben benieuwd hoe het gaat verlopen in de praktijk.

ik weet niet of het wordt gewaardeerd (ik weet dat dit geen verkoopsite is) maar heb momenteel een advertentie op marktplaats staan met een bundel triatlon boeken bestaande uit; ironwar, bio chrissie en bio wouter duinisveld en optioneel triathlon bible John Friel.

Stuur maar een mailtje als je interesse hebt.

GR

Leuk dat de boekentips op mijn blog werken - hij kwam trouwens oorspronkelijk van hier, ergens halverwege p. 1 van dit onderwerp. Ik zit trouwens ook naarstig om nieuwe boekentips verlegen! Lekker triathlonleeswerk, zeg maar.

Louise

Ik heb deze pagina weer eens even opgegraven want ik heb net het boek van de Brownlees gelezen: Swim-Bike-Run. Our triathlon story (Bol).

Mwah. Ik vond het hele eerste gedeelte over hun jeugd ronduit saai. Dat is een veel te recht-toe-recht-aan verhaal van 'alles zit mee', da's gewoon niet interessant (vind ik dan - happy people have no stories).

Daarna wordt het iets boeiender, dan gaat het over de dynamiek tussen de twee broers, hun trainingsaanpak, en over hoe Alistair in de aanloop naar de OS van Londen serieus geblesseerd raakt.

Wat me het meest opviel: als waar is wat in het boek staat (misschien willen ze hun concurrentie niet wijzer maken), dan trekken ze zich wel heel weinig aan van trainings- en voedingsadviezen. Ze gaan heel erg hun eigen gang.

De verhalen rond Londen (daarna stopt het; het boek is uit 2014) zijn wel weer mooi, maar toch... Geef mij maar zo'n boek van een junk of een hartpatiënt waar het hiervoor over gaat!

Louise

Wat ook een leuk boek is:
A Life Without Limits, van Chrissie Wellington. Super tof mens!

Net 'How bad do you want it'  van Matt Fitzgerald uit. Heel interessant en redelijk uniek boek over sportpsychologie.  In essentie bespreek het vooral hoe je perceived effort kan verminderen en zo dicht mogelijk bij je lichamelijke limiet kan komen. In elk hoofdstuk komt een andere methode aan bod met voorbeelden uit de praktijk (duursport/topsport, niet alleen triathlon). Soms wat te gedetailleerd beschreven, maar ze ondersteunen mooi de wetenschap.