Knoop doorhakken voor volgend jaar (Pagina 2 van 3)

Ik volg je niet helemaal, met uizondering van dat rustige water, maar mooi dat de kogel door de spreekwoordelijke kerk is 

Nu al benieuwd naar je verslag!

Ah, ik laat ook wel heel veel impliciet... foei, ik zou beter moeten weten, qua schrijven. Kleine verduidelijking: het gaat vooral om de timing, dus eind augustus (Vichy) versus begin oktober (Barcelona). Eind augustus (= Vichy) betekent dat alle training in de echte zomer is (en niet in een eventueel weer zo koude, natte, sombere september als dit jaar) én dat het de mogelijkheid biedt om misschien, bij voldoende puf/herstel/zin/energie, begin oktober ook nog de Kustmarathon te lopen. Dat kan in combinatie met Barcelona al helemaal niet, want dat is hetzelfde weekend.

Hopelijk is dat duidelijker!

Yep, vandaag of morgen!

Louise

Leuk superleuk louise, en spannend!!

Ik zelf dub ook met wat plannen voor volgend jaar... als ik in juni nou een kwart doe.... kan ik dan in sept de halve van Almere? Durf ik me daarvoor in te schrijven? Ga ik zoiets ooit halen?  Hmmm.... ik kan er nog even over dubben gelukkig 

Elderenbosch...................hoe verhoudt zich jouw tijd op de halve van Vichy tot een andere vlakke halve met ook precies 1,9 - 90 - 21?

Louise.............wie weet gaan we elkaar tegenkomen 

Hedcandy.............bedoel je dat je niet weet of je in september hersteld bent van een kwart in juni of bedoel je dat je niet weet of je de sprong van kwart naar half kan maken tussen juni en september?

Ik weet vooral niet of ik een halve ga kunnen! Heb nooit verder gelopen dan 15km.
Dus ik dacht eerst, in 2016 een kwart, dan bewaar ik de halve voor 2017.
Maar toen zei iemand, als je in juni een kwart of OD kan, kun je ook doortrainen voor de halve van Almere.
Toen dacht ik ja verrek!! Dus er is n zaadje geplant....

Gelukkig kan ik nog tot januari dubben, dan gaat het inschrijfgeld weer omhoog.

Ik ben in elk geval nu aan het proef mee trainen met n triathlonvereniging, dus dan is mn voorbereiding in elk geval al beter en zit ik tussen de reeds besmette mensen en dat werkt natuurlijk aanstekelijk

Als je 15 km kunt lopen, kun je in redelijk korte tijd opbouwen naar 21, lijkt me - als je het leuk genoeg vindt, dus er de tijd voor uit wilt trekken om meer te gaan trainen. Het is nu nog bijna een jaar tot Almere, toch? En langer lopen dan 10 km is inderdaad ook nuttig voor de kwart.

In mijn ervaring gaan die stappen naar langer prima, zo lang je maar niet óók sneller hoopt te worden, want dat is een lastige combinatie. Tot en met de kwart kan ik voluit gaan, maar een halve moet op reserve en een hele helemaal, daarbij laat ik elke gedachte aan een tijd of klassering varen, dat gaat alleen maar om volbrengen. Ik heb het trouwens met één afstand per seizoen gedaan, dus seizoen achtste, seizoen kwart, seizoen 1/3 (Oud-Gastel), seizoen halve (dit jaar) en dan volgend jaar de hele. Maar het kan wel harder dan dat.

Louise

Almere kán lichter zijn dan Vichy, maar dan moet het niet waaien. Dat is een belangrijke (en onzekere) factor in Almere: de wind en de rest van het weer; het kan er enorm spoken. Ik heb ook over Almere gedacht, trouwens, want eentje in eigen land is natuurlijk ook heel erg gaaf. Maar ik realiseerde me al een tijdje geleden dat ik echt warmer water wil, dat vooral. De rest is toch een beetje een gok, want 35 graden, zoals Vichy dit jaar, is ook niet alleen maar fijn natuurlijk, zelfs niet voor een warmte-liefhebber als ondergetekende! Maarja, het hoort bij de sport, dealen met de omstandigheden.

Maare, zou leuk zijn, Thijsie en thomass en petitmas, om elkaar in Vichy te treffen!

Louise

Ik denk dat een hele nooit licht is ;-) Door het vlakke in Almere kun je weer anders afzien dan dat er ergens heuvels zijn. Ben benieuwd naar je ervaringen!

Of misschien juist niet doen? Het moet wel leuk blijven, hè?

Louise

Elderenbosch.....nog bedankt voor de feedback inzake Vichy.
Ondertussen staat er ook een gedetailleerd parcours op de site van Ironman en inderdaad 93 km

Als je dan een PR-jager bent op de hele is die 5 a 6 extra km's wel weer jammer........toch bijna 10 min! en die heb ik juist hard nodig.
En als jij al ruim 400 hmt had........dan zijn dat er dus bijna 900 op de hele.

Denk dat je in Barcelona dan toch sneller bent, die is precies 180 en 750 hmt
Temperatuur begin oktober in Barca komt niet boven de 25 graden, dus de extreme hitte heb je daar ook op zeker niet.

Binnen nu en 3 jaar wil ik nog 1 keer proberen mijn PR te kraken, daarna, als ik het nog leuk vindt, ga ik wel een IM doen die ik nog eens graag zou willen doen............Langkawi bijvoorbeeld

Das een goeie Thomass.......als alle strava's de 179 aangeven zal het ongetwijfeld zo zijn. In Barcelona hadden we ook een aanloopstuk en dan zou een halve ook langer geweest zijn.

Dit jaar overigens kregen ze de vergunning niet rond voor het nieuwe fietsparcours. Dan worden het 2 ipv 3 ronden en hoef je het klimmetje bij de vuurtoren dus maar 4 keer te doen ipv 6 keer. Maakt het toch weer sneller.

Vichy staat hoog op mijn lijstje maar de datum is niet ideaal ivm ons hoogseizoen.

Ik graaf even een oud onderwerp voor mezelf op voor een aanvulling op een dingetje eruit, en een dank-je-wel, naar aanleiding hiervan:

Dit was bij mij blijven hangen, en na enig zoekwerk heb ik inmddels een 'shorty' wetsuit. Wel met korte mouwtjes, dat schijnt veel te schelen in kou en weerstand. Ik heb het vandaag in het zwembad uitgeprobeerd, en voor mij is dat inderdaad precies ideaal: het zit als gegoten, het geeft net dat beetje extra drijfvermogen rond mijn lijf waardoor ik sneller ben dan in badpak, maar maximale vrijheid voor mijn armen en mijn benen komen precies goed uit. Ik zwom er erg lekker in, dus nu zeker hopen dat het in Vichy straks mag!

Dus dank voor de tip, Dorter!

Louise