Training???

Hoi Harm,

Tja.. dat was idd wel handig geweest van me, dus hier komt het:
Tot mijn 16de fanatiek aan atletiek gedaan, vanaf 15de dat gaan specialiseren naar MLA (middellange afstand). Door shinsplit, voetblessures en pubertijd (dus andere interesses) hiermee gestopt. Ik trainde op redelijk hoog niveau bij destijds Argo'77 in Groningen, nu Groningen Atletiek. En heb voor de insiders... met Arend Karenbelt en Eddy Kiemel getraind. Naja goed, na wat pogingen om te sporten bij de sportschool: body attack/ body pump, wat spinning en cardio, maar gewoon wat voor mijzelf blijven lopen. Dat kan je zien als: een half uurtje lopen en dat was heerlijk.. maar niet de motivatie kunnen vinden om dit regelmatig door te zetten. Op mijn 21 uitgedaagd door mijn moeder om de Terry Fox run in Groningen te doen (11 km ongeveer) en dat ging eigenlijk wel prima, tot frustratie van mams want ik liep sneller terwijl zij 4 x pw zich door de training heen zwoegde. Naja toen ietsje regelmatiger gaan lopen, maar alsof max 1x in de 2 week. Het idee triatlon heeft me altijd aangesproken, maar was geen fan van zwemmen( erg slechte ogen en vroeger slechte ervaring met zwembrillen gehad) en had geen racefiets. Ik heb ik het voorjaar de stoute schoenen aangetrokken en een 2de handsracefiets gekocht (goede stok voor achter de deur om door te zetten), ben begonnen met zwemmen en het hardlopen ook opgepakt. Beviel super, Nacht van Groningen gelopen (ongetraind, 14km in een tijd van 1.10m) en toen meteen met blessures gaan zitten: ontstoken slijmbeurzen bij linkervoet... Nu dus herstellende en alles rustig opbouwend.
Aangezien er vast mensen zijn die bovenstaand verhaal wel een beetje snappen en begrijpen dat ik echt wel wil sporten maar graag wat adviezen zou willen: hoe begin je etc etc (zie mijn vorige bericht) hoop ik op wat reacties van anderen! Ik zwem nu 2x pw voor mijzelf, 1x pw hardlopen bij de MLA groep van een studentenatletiekvereniging (www.vitalis.org) en 1x pw zwemmen bij de studententriatlonvereniging (www.tritanium.nl). Dit heb ik afgelopen week gedaan.... Bevalt goed, geen spierpijn oid. Alvats bedankt voor de reacties die hopelijk gaan volgen

Tip. lees zo veel je kunt (boeken en internet) en probeer zo van anderen te leren, laat je daarbij niet van de wijs brengen want de één interpreteerd sommige dingen weer anders dan de ander. Je moet dus uitvogelen wat jij nodig hebt. Een aanrader van mij is de "The Triathlete's Training Bible" van Joe Friel. Ik heb al veel boeken gelezen maar dit vind ik het beste boek. Het is wel in het engels....

Probeer ook eens het boek van André Rozendaal: Triathlon, van theorie naar trainingspraktijk.
ISBN: 90389 1444x

@ Roel: bedankt!!!!

Ik kan zo wel een hele boekenkast gaan beginnen hahaha

ja precies, groot gelijk, ik koop ook regelmatig wel een boek.. maar kom er niet altijd aan toe. Studentenleven is best druk, niet zozeer door het te lang in de kroeg hangen maar door studieverplichtingen, werken, vrienden en trainen.

ik ben eig wel benieuwd naar de leeftijden van de andere 'members' en dat soort dingen. Ben nu eenmaal erg nieuwsgierig haha! Om maar met mijzelf te beginnen: een 23 jarige studente

Ah waarvandaan? en heb je msn? klets ook wel makkelijk. Naja goed, eh.. als je die wil geven: je hebt mijn e-mailadres dan hoef je die hier niet te noteren!

André Rozendaal (zal nu ongeveer 33 jaar zijn) ex-triatleet, werkt bij Johan Boonstra (sport vision)in Gaasteren ook een ex-toptriatleet.

ik hou het voor lopen op het duurloop misverstand van eh jongens help een hoe heet die man. het is een aanpassing op de verheul methode. Ik moet zeggen dat ik er ook weer een eigen interpretatie op gemaakt heb. maar de titel verklapt een hoop en heeft mij heel veel sneller gemaatk. en (bijna) geen blessures meer. Nu doe ik ook nooit langer als een olympische afstand. dan heb ik al moeite om het koppie erbij te houden. Sprinten blijft het leukste.
en eh marieke, ik ben 34 en werk 40 uur in de week. Heb ooit nog wel een paar maanden training gegeven bij tritanium in groningen.

@ scighera, waar train je altijd? ik zit nl ook op saxion.. heb alleen niet zoveel tijd om te trainen als jij!

pff net nieuwe studie begonnen en is druk

Doe je alles alleen, kom dan eens bij aloha meetrainen.. met meer mensen trainen kan nooit kwaad en is goed voor de motivatie..!