Doel gehaald! Al was dat dus niet zo lastig 
500m zwemmen 00:13:48
T1 00:01:34
24km fietsen 00:49:14
T2 00:02:03
5km lopen 00:28:01
Totaal 01:34:38
Zwemmen ging wel redelijk, alleen stootte ik met mijn slechte schoolslag techniek in het ondiepe deel van het zwembad een aantal keer tegen de bodem... Kreeg tijdens het zwemmen behoorlijke hagelbui op mijn kop, maar heb er niet echt last van gehad.
Wissel ging vrij goed, had een handdoek klaargelegd om mijn voeten te drogen en dan toch sokken aan te doen, helaas was mijn handdoek drijfnat dus dat ging niet lukken! Handdoek en sokken snel in tasje gegooid, fietsschoenen aan en gaan. Dit ging vrij soepel.
Fietsen ging ook wel goed, alleen doordat ik al paar maand niet meer op serieus tempo op mijn fiets had gezeten durfde ik niet vol de bochten door op het natte wegdek.
De volgende wissel ging iets minder, bij het afstappen van mijn fiets ging ik bijna onderuit maar kon gelukkig net op de been blijven. Achteraf hoorde ik dat ik lang niet de enige was en dat er diverse mensen daar zijn gevallen.
Het lopen had vantevoren mijn beste onderdeel moeten worden, kon meteen een vrij redelijk tempo oppakken maar na ruim 500 meter schoot het in mijn rug... Wellicht door het een poosje niet te hebben gefietst?! Of toch de omschakeling?! Nouja tempo was er dus vrij snel uit en heb 2x mijn rug moeten rekken om de pijn wat weg te laten trekken, na 4km begon het toch wat weg te trekken en kon ik op het eind nog redelijk doorlopen, maarja dat heeft dan niet zoveel effect meer op je tijd!
Wellicht volgend jaar weer, maar dat zien we dan wel weer. Dan zou ik in ieder geval meer zwemtraining en fietstraining doen.
