Ontwikkeling 2017

Succes alvast en veel plezier.

Dat gevoel ken ik. Morgen voor mij Ironman Gdynia 70.3 en ik ben er al lang naar aan het uitkijken. Vandaag was de sprint en hier in Polen waren er heel veel mensen met een gewone mountain of city bike. Ik hoop dat het niveau morgen ook niet te hoog is maar ik vrees ervoor.

Succes en geniet ervan!

Hoi allemaal ..ja ja ..ben gefinisht ...

Het was een heel erg leuk evenement , al was het wel wat frisjes .
Nerveus was ik eigenlijk  niet ..
Tja ..en dan zie je hoe je die 300 meter moet zwemmen ( een makkie voor velen van jullie ) en toen
had ik zoiets van ..dat is toch best een stuk .
Het water was best koud ( 19 graden ) en vooral heel erg bruin ..jakkie .
Daar had ik toch wel moeite mee , heb dan ook schoolslag gedaan met hoofd boven water .
Een mij bekende triatleet raadde mij aan vooral wat later te starten , zodat ik het rondje zwemmen
met rust in mijn hoofd kon volbrengen .
Dat heb ik dus ook gedaan ...ging als 1 van de laatsten in het water , maar kwam er gelukkig niet als laatste uit .
De wissel was ook goed ...had gedacht dat ik het uit het water koud zou hebben , maar niets in minder waar .
Hup op de fiets ..en daar heb ik ondanks de wind heel veel mee goed gemaakt .Heb een hele bubs mensen ingehaald .
De wissel naar lopen was ook goed , geen last van stramme beentjes ..wel een beetje in mijn comfort zone gelopen .
Het was alleen jammer dat we geen chip hadden ..heb dus de losse tijden van disciplines en wissel uit de Polar
website moeten halen .
Eind tijd : 1:03
Als 1 van de laatsten het water in , tijd verlies ??
300 meter Zwemmen : +/- 13 minuten
15 km fietsen : +/- 27 minuten
3,5 km hardlopen : +/-19 1/2 minuten
Wissels 1 tot 1,5 minuut

Uiteindelijk was ik overall ( mannen en vrouwen alle leeftijden ) 98 van 198
Van de vrouwen ( alle leeftijden ) 20 van 66
In mijn leeftijd,s klasse 3 van 9 .

Was bang als laatste te finishen ..maar heb er toch zoveel achter me gelaten .
Qua zwemmen is er nog werk aan de winkel , maar dat is een mooi doel voor de winter .
Dan hoop ik dat ik in 2017 het zwemmen goed onder de knie heb ..want dit was zeer zeker lang niet mijn
laatste triatlon .

Klinkt leuk! Gister frisjes, dan hadden jullie wel een beetje pech met het weer, denk ik? Hier was het erg lekker. En grappig: juist bij degenen die bang zijn om laatste te worden, valt het altijd mee! Had ik ook, hoor, bij mijn eerste triathlon, met het zwemmen, toen ook nog schoolslag. Maar dat viel dus ook enorm mee, en ik vond het ook meteen leuk om te doen. Dat is het allerbelangrijkste!

Louise

Thanks allen ...was echt heel erg leuk ...en vooral een mijlpaal voor dit jaar .
Doel was in iedergeval 1 triathlon (etje ) te doen ..en dat is gelukt .
Voor volgend jaar zullen er vast en zeker veel meer op het programma staan .
Hoop tot dan ook het crawlen redelijk onder de knie te hebben .

@Louise : Het was idd fris ..het water ingaan nam me de adem ha ha ...
Maar later heb je dat echt niet meer gevoeld ..ook niet toen ik eruit kwam .
Had eigenlijk een shirtje klaar gelegd om na het zwemmen bij het fietsen aan te trekken , maar koud had ik
het niet ....en ben zo de fiets op .

Aan dat zeg maar "vieze "  buitenwater moet ik toch nog wel erg wennen ..
Maar goed , had van te voren ook maar 1 keer buitenwater gezwommen .

Snelste tijd op de afstand was 47:16 , langzaamste 1:34:10, en ik zat mooi in de middenmoot .
Heb er toch 100 achter me gelaten ..
Trainer was ook super tevreden , en is er van overtuigd dat ik het crawlen ga leren ...
Vind het correct ademen zooooo lastig ..en het gaat me gewoon niet snel genoeg .

Nee , weet nog niet wat er voor volgend jaar op de planning staat .
Wil het iig ook een beetje in overleg met mijn trainer doen .
En voor dit jaar staan nog genoeg andere evenementen op het programma:
28-8 estafette triatlon (loop gedeelte )
4-9 estafette triatlon (loop gedeelte)
11-9 Bridge to bridge 10 EM
24-9 estafette loop 5 X 5 km
3-10 Münsterland Giro 70 KM (fietsen )
16-10 mijn eerste halve marathon
20-10 tot en met 24-10 met het triatlon team naar Texel
20-11 zevenheuvelenloop 15 km

Volgend jaar zal meer de focus op triatlon liggen en veel minder op de loop evenementen .

Nou , nee .. Kom niet uit de loopwereld .
Drie jaar geleden woog ik 103 kg  en had een pest hekel aan hardlopen .
Ben pas in 2015 er mee begonnen en dat jaar ook aan wat evenementen mee gedaan .
Tja en zo heb je ieder jaar weer andere doelen ha ha .
Wie had ooit gedacht dat ik een triatlon ( netje) zou gaan doen .
Ach , leuk toch .. Word trouwens mijn eerste halve marathon .

Hou mijn verslagje van Zutphen maar in dit topic ...

Zoals gezegd had ik me nog aangemeld voor de mini triatlon in Zutphen .
Mijn trainer was niet heel erg blij , omdat ik toch al aardig wat evenementen gepland heb staan  .
Any way , afgelopen zondag in Zutphen gestart ...
Ik wilde namelijk toch nog graag een keer het "buiten water " testen ...en vooral heb ik na de eerste start
de smaak te pakken gekregen .
Het zwemmen kan nog zo veel beter ..wat gelukkig niet de aller laatste .
Wel schoolslag gedaan , later ook met hoofd onder water .
Het fietsen ging erg goed , had de snelste tijd van de vrouwen ..en had de 6 de tijd achter 5 mannen .
Daarmee heb ik mijn zwemtijd weer een heel eind goed gemaakt ...het lopen ging ook goed .
Uiteindelijk was ik derde bij de vrouwen (alle leeftijden ) , de nummer 1 was 16 ...nummer 2 geloof ik 30 ..ik dus duidelijk
de oudste ..

Kreeg nog een leuk mailtje van mijn trainer :

"Hallo Jeanette,
Glückwunsch zu deiner Leistung und Platzierung. Du bist ja auf einem richtig guten Weg, wo wird das enden wenn du das Schwimmen erst mal richtig beherrschst  ??"

Dus ..nu in de winter vlijtig het zwemmen trainen ..en dan volgend jaar ..gehts loss .