sportwetenschappelijke begeleiding (Pagina 2 van 2)

Hallo allemaal ...

Gisteren thuis gekomen na twee weken Mallorca trainingskamp , en het was weer geweldig .
De eerste week waren de 10 studenten en de professor mee .
S.ochtends werd er nuchter bloedsuiker en lactaat gemeten , en meteen na trainingen .
Verder moesten we opschrijven wat we de hele dag aten en dronken .
De twee weken vegetarisch eten is me erg makkelijk af gegaan , het hotel was wel deels op vegetariërs georiënteerd   .
Maar ik  mistte wel soja en tofu alternatieven .
Bij het ontbijt qua broodbeleg was er wel weinig keuze ...kaas , jam en Nutella ...
Om iets meer verschil tussen de vegetarische groep en de alles eters te creëren hebben we ook geen
ei , of producten met ei erin gegeten .

Uit iedere eet groep heeft 1 persoon in Kleve al een inspanningstest gedaan , tijdens 1 van de trainingen op Mallorca ook .
En ter afsluiting ook weer 1 in Kleve . Tevens word ook BIA , bloeddruk , bloedsuiker en lactaat gemeten .

Morgenavond worden bij mij de laatste metingen gedaan in de universiteit .
Dan ca na 2 weken krijgen de de uitslagen .
Any way , was het heel erg interessant je eigen waardes voor en an de trainingen te volgen .
Voor de studenten waren de ochtend metingen het belangrijkst , dus hoe snel je hersteld .

Veld test , Cap Formentor .

Hoi Maca ...
De redenatie van de studenten was een iets groter verschil te creëren met de alles eter groep .
Daardoor gekozen voor deze vegetariër vorm .

https://www.google.de/search?q=verschie … ent=safari

Voor ons dus de lakto vegetariër vorm .

Wat een leuk project zo, hoe kwam je hier eigenlijk bij Jeannette?
Ik ben ook wel benieuwd naar de uitkomsten.

@Louise : Idd , geen ei of producten waar geen ei in zit vond ik ook het lastigst .
Verder heb ik het vlees helemaal niet gemist .

@ Hedcandy : Bij ons in het triathlonteam zit iemand die op de universiteit als lerares werkt , zo is het idee
van samenwerking ontstaan .Ze hebben nl ieder jaar een "studenten project ".
De samenwerking is van beide kanten goed bevallen , en het idee is ontstaan van thuis uit dit op een een of
andere manier door te trekken .

@Linda : Idd het Ferrer Janeiro ....
Was wel grappig te zien hoe het "publiek" veranderde in de tweede week .
In de eerste week waren het merendeels sporters , in de tweede week de normale toeristen ..met sandalen en
sokken  ha ha ...
Wij hebben van het buffet gegeten ...dus mistte s,avonds een beetje de soja en tofu producten .
Voor de rest is het buffet goed voor sporters georiënteerd .

Vooral groente , aardappel , pasta , stokbroodje , rijst , linzen , bonen , zoete aardappel .
Als toetje , rijstepap , ijs , fruit , af en toe hadden ze ook pudding .

Was idd jammer dat er geen tofu of soja producten waren .

Zeker ..lekker sangria en Veterano op ..in mate uiteraard ...

Gisterenavond de eind BIA meeting gehad ...heel apart .
Ben zwaarder geworden , met een toename van spieren in de armen , en een spier afname in de benen ??
Heb met de armen gefietst ha ha ..wel in totaal 100 gram spieren meer , maar ook meer vet .
Apart resultaat ...had toch een behoorlijk Kcal verbruik ...
Denk dat we in twee weken het complete bericht krijgen .