Jörgen

Eigenlijk wilde ik een berichtje posten dat ik vandaag lekker getraind heb (10km D1), maar het leek me bij nader inzien wel zo netjes om me eerst maar eens voor te stellen.

Ik ben Jörgen, 39, en weet sinds de kerst dat ik dit jaar in ieder geval de triathlon van Holten ga doen (olympische afstand), samen met (o.a.) m'n broertje. Dat was aanleiding om vanaf begin dit jaar (weer) de verschillende disciplines te trainen.

Van kinds af aan heb ik veel gefietst, eerst op de racefiets en later ook op een mountainbike. En weer later is daar hardlopen bij gekomen. Ik train meestal richting een concreet doel, van toertocht (Elfstedentocht, Amstel Gold, Marmotte, Luik Bastenaken Luik, etc.) en hardloopwedstrijd (Egmond, A'dam, etc.). Triathlon doe ik nu sinds een paar jaar, o.a. Anna Paulowna (2x kwart), A'dam nieuw west, Maastricht.

Goed voornemen voor dit jaar is om m'n trainingen beter op te bouwen, te werken aan snelheid (m.n. hardlopen) en vaker te trainen (niet langer of harder). Ik zit nu op 4 keer per week trainen. Meestal 1x uurtje zwemmen, 2x keer hardlopen (5 - 10 km), 1x combinatietraining (fietsen en hardlopen).

Mijn valkuil is te snel op te willen bouwen, dus de komende periode wil ik de training rustig uitbouwen. Trainen als voorbereiding op de volgende training.