Mezelf voorstellen.

Welkom hier!

Benieuwd naar je retrofiets met zelfgemaakte stuur. In elk geval nooit wegdoen zoiets! Pure nostalgie denk ik...

Bedankt.
Fietske blijft in de garage . Zal er in het kort een foto van posten. (Plensbui eerst wegpoetsen.)
Voorlopig geen last meer van de sarcoidose ontstekingen. Wel blijft littekens op mijn organen, longen zijn niet meer zoals voorheen.
Longarts zei me dat fietsen in groep niet meer zou kunnen. Niet erg, we rijden toch meestal  draftloos.

Welkom!
En succes met trainen, ik hoop dat je zonder al teveel moeite/pijn vooruit kunt!

Ah, leuk hoor. Nooit meer wegdoen...

Welkom!

Prima fiets, niets mis mee.
Je kan makkelijk tot 8 kransjes 'op gevoel' schakelen, is mijn ervaring. Moet je wiel wel aankunnen (inbouwbreedte moet dan 130 mm worden, je hebt nu waarschijnlijk 126 dus die 8 kransjes passen niet--> andere achteras/achterwiel).

*edit*: okee, je hebt er al 7 achter. Niets aan veranderen! Gewoon lekker mee doorfietsen.

Succes!

Trainingsadvies is dan algemeen? Zou ik daar voor gaan, dat kan je zelf altijd nog toepassen wanneer het uitkomt.
De test zelf kan nog best wel eens binnen je ziektekostenverzekering vallen. Dan is het opeens niet zo duur meer

Wel lekker bezig hoor, zo op de weg terug naar triathlon. Heb je al een triathlon op het oog voor komend seizoen?

Preventieve testen worden niet vergoed door de ziekteverzekering. Enkel de consultatie bij de cardioloog.

Moet nog een afspraak maken voor de test, maar ik denk dat ik van de onthaaldame geen deftige uitleg over het trainingsadvies kan krijgen.
Kan het tijdens de intake vragen hoe ze dat zien. Misschien kan het achteraf ook nog, 12 weken voor een wedstrijd ofzo.
Volg nu wat mijn eigen ding gecombineerd met tips uit het boek dat ik onlangs aangeschaft heb, en focus enkel op de ''korte afstand'' trainingen. De helft intervaltrainingen. Merk wel dat dit goed gaat. Loop nu terug 10 km zonder problemen. Volgende keer mijn 1km zwemtijd eens opnemen. Maar dan heb ik graag een baantje vrij voor mij alleen.
Ik heb nog 6 maanden tot de wedstrijd in juni. (1/4 te Antwerpen). In april 10 miles eens voor de fun mee te lopen.
Niks moet.

Update: vandaag mijn sportmedische test gehad.
Alles OK en normaal. Spirometrie. Echo van het hart. Lactaatmetingen,
Niets om me zorgen om te maken ( op een klein beetje overgewicht na )
Ik mag met gerust ''hart'' afbeulen. Binnen de juiste zone's dan wel.

Wel enkel het trainingsadvies gevraagd maar geen 12 wk schema. Is zo afhankelijk van mijn andere hobby waar ik ook 2 tot 4 avonden/week mee extern bezig ben.

Toch een geruststelling dat ik niet idioot bezig ben op mijn leeftijd !
Nu zondag een wetsuit testen en kiezen.