Triathlon blogs! (Pagina 8 van 9)

Naast dat ik super trots ben met mijn resultaat in Almere, en mijn motivatie in de maanden er naar toe om gestructureerd te trainen is het niet een prestatie die ik in mijn eentje had kunnen halen.

Deze keer geen verhaal over hoe ik het ervaren heb, wat mijn ervaringen zijn of wat ik anders wil gaan doen, maar even een momentje om stil te staan bij de mensen om mij heen die me geholpen hebben. Een bedankje aan mijn dreamteam :-)

https://www.marcellagerwerf.com/bedankj … dreamteam/

mooie blog Marcel!

nieuw stukje: https://tri-to-improve.com/2018/09/18/s … n-haarlem/

Leuk om te lezen Doubtless en herkenbaar. Voelde me in Mn sportschool tijd vaak een beetje de vreemde eend in de bijt.

Leuk stuk!

Bij mij op de sportschool wordt er wel redelijk veel gepraat, met name door de boys in het krachthonk die elkaar met feitjes om de oren slaan over hoe je nog 'leaner' en 'rippedter' (is dat een woord?) kan worden. En er lopen heeeeel veeeel mensen rond met immense koptelefoons die ook kneiterveel op hun mobiel bezig zijn. Die leven echt helemaal in hun eigen wereldje en houden naar mijn smaak veel te lang apparaten bezet. Verder is het heel leuk en gezellig.

weer behoorlijk wat nieuwe artikelen de afgelopen tijd:

www.tri-to-improve.com

Ik luister nergens naar, geen muziek, geen luisterboeken. Nooit gedaan ook. Ik vind het (1) gevaarlijk, en (2) het leidt mij juist af omdat ik hypergevoelig ben voor muziek. Bij een snel nummer zou ik sneller gaan lopen en bij een langzaam nummer ...... Ik wil echt tijdens het sporten het gevoel hebben dat ik er alleen voor sta, ik tegen de elementen. Maar met name dat je geen omgevingsgeluiden hoort van ander verkeer beangstigd mij. Ik moet weten wat er om me heen gebeurt. Ik moest enorm lachen om je stemmetjes. Bij mij heet dat het 1001 smoezenboek.

nog een niet-herkenner - een luisterboek tijdens het sporten, ik moet er niet aan denken. Met luisterboeken heb ik sowieso niks, en ik train buiten ook niet met muziek of andere afleiding op m'n oren. Inderdaad gevaarlijk en/of hinderlijk voor de mede-weggebruikers, en het zou me maar afhouden van het lekkere denken tijdens het rustige sporten, als m'n gedachten wat kunnen dwalen. Ik hoor ook graag vogels en wind enzo, of de groet van een passerende loper. Dat van de eenzame strijd tegen de elementen herken ik ook wel. 

Louise

Muziek gevaarlijk begrijp ik, dan mis je inderdaad de omgevingsgeluiden. Dat is met een luisterboek veel minder, dat is beter te vergelijken met een gesprek.

Ik vind het wel ontzettend interessant dat jullie überhaupt niets luisteren tijdens de training! Dan wint mijn 1001 smoezenboek (mooie benaming mcguyver) het van mijn schema...

Ik loop wel hard met een koptelefoon en eigenlijk altijd dezelfde playlist. Dat geeft een prettig gevoel van herkenning en is zorgvuldig ingedeeld van heel rustige naar wat stevigere muziek, zodat ik niet te intensief begin, maar toch wat stimulans heb als het wat meer moeite gaat vragen. Muziek zacht om de omgeving (verkeer) goed in de gaten te kunnen houden, al loop ik meestal op erg rustige weggetjes.

Deze kwam in een ander topic voorbij: https://jannetlooptlang.blogspot.com

Wat een afstanden loopt die! En veel wedstrijden ook. Dit jaar in januari 2 marathons, in maart een 100k, in mei een 100k, in juni 7 dagen achter elkaar tussen 43k+, in juli een wedstrijd van 173k, in augustus 10 marathons in 10 dagen en in september weer een 100k.

Leuk feitje: In de wedstrijd van 173k, de kolnpfad ultra, waren er 50 starters en 22 finishers. Nr 1 en 2 overall waren vrouwen!

Dat vraag ik me af, want op een luisterboek moet je je juist meer concentreren, als je het echt wil volgen. Het is niet alleen dat je minder hoort, het is ook dat je meer in een eigen wereldje bent. Zoals met bellen ook - je hebt maar een bepaalde  hoeveelheid aandacht, en die is dan ergens anders dan bij het sporten en je directe omgeving.

Louise

Ik zet het maar even hier, wist niet zo goed een plek.

De podcast van Mark Tuitert, Drive geheten, was de laatste keer met Jac Orie, zijn voormalig trainer.
In deel 2 ervan kwam het gepolariseerd trainen aan bod, Jac was een van de eersten die hiermee ging experimenteren.
Hij heeft tevens een (niet bewezen,want ze weten het nog niet precies) mooie theorie over wat het mechanisme zou kunnen zijn, waardoor je toch sneller wordt terwijl je zoveel in zone 1 traint.

Ik vond het superinteressant!