'Ketonen als superbrandstof voor ons lichaam'

Ja zag het vandaag ook https://www.nieuwsblad.be/cnt/dmf20190503_04370315 maar het gebruik van Ketonen is eigenlijk niet zo heel nieuw, enkele jaren terug was team SKY er al mee aan het experimenteren maar was het nog niet beschikbaar voor verkoop want het maken van dit product schijnt nogal veel tijd in beslag te nemen ook vandaar de hoge prijs waarschijnlijk.

Ik ook, 99 euro voor 3 shots die elk 3u zouden duren. En er is ook bijna niet aan te komen is steeds direct uitverkocht. Voor iemand die strijd voor de overwinning is het dit mischien wel waard maar voor mezelf bv of ik nu in een Ironman 580e ben of 570e gaat me weinig uitmaken om eerlijk te zijn.

Zo kun je het ook bekijken :-) maar aangezien er in triatlon weinig of geen controle is en de mensen die graag naar prestatie verbeterende middelen grijpen die gebruiken waarschijnlijk nu al iets wat 15% of meer opbrengt. Zag het interview met Peter Hespel ook en die vertelde trouwens dat het voor recreatieve wedstrijd atleten niks gaat uitmaken dat het echt wel voor topsporters is.

Volgens mij is nog wat anders.
Het trainingsvolume wat de ketonen atleten konden verwerken was in de laatste week 15% groter. Ook in de 30 minuten tijdrit op het einde van de sessies deed de ketonengroep het gemiddeld 15% beter. In de losstaande tijdrit was de ketonen groep 2-5% beter.
Maar er waren er (of er was in ieder geval een) die in de 30 minuten tijdrit aan het einde van een sessie maar 1% beter was.
Een grotere vraag, voor mij, is wat ze onder 'beter' verstaan. Je kunt het niet 1-op-1 vergelijken met de niet-ketonen groep, want we weten het verschil niet tussen de niet-ketonen groep en de ketonen groep aan het begin van de studie, misschien waren de atleten van de ketonen groep bij het begin van de studie al 15% beter? Het kan ook zijn dat ze elke atleet vergeleken met zichzelf (begin en einde), om te zien hoeveel elke atleet verbeterd is, maar dan moeten ze ook vermelden hoeveel beter de niet-ketonen groep was geworden.
Waarschijnlijk hebben de onderzoekers hier wel rekening meegehouden maar is dat kritieke puntje van het verhaal door de vingers van de journalist geglipt.

Er wordt een prof uit Oxford in een van de artikelen genoemd, maar de uni is nogal groot. Maar als er een rapport is of wetenschappelijke publicatie dan ben ik wel benieuwd inderdaad naar de cijfers.

Niet alleen bij sportonderzoek, verontrustender is dat er veel medische onderzoeken ook op kleine groepen worden gedaan en dat er vaak verkeerde conclusies worden getrokken. De boeken Bad Science en Bad Pharma zijn wel goede boeken die dit duidelijk uitleggen om dit soort zaken te herkennen. Gefocused om de medische wereld, maar zeker ook daarbuiten toepasbaar.

Goed artikel met ontkrachting van het superdrankje https://jurgenvanteeffelen.nl/ketonen-w … elrenners/

Jurgen geeft een goede samenvatting van het artikel. Overigens zijn de figuren in het artikel, zelfs in de originele pdf vaak moeilijk leesbaar. Die zijn schijnbaar op lage resolutie aangeleverd. Ook het gebruik van zwart ingekleurde balken verbloemt de ondergrens van de errorbars. En inderdaad, er wordt heel veel gerapporteerd en gemeten, en met 2 groepen die ieder uit 8 personen bestaan zul je dan inderdaad best verschillen hier en daar vinden.
Het onderzoek zal wel al betaald zijn, maar schijnbaar hebben onderzoekers die hierbij betrokken zijn ook patenten op het spul, dus die hebben er inderdaad wel belang bij dat het ook verkocht gaat worden. Niet erg onafhankelijk.

Gelijk de hoestdrankjes zeker: zoet, vulling, en een beetje werkzame stof .

Ingredients HVMN Ketone: Water, D-betahydroxybutyrate Ester (ΔG® Ketone Ester). Contains less than 2% of Stevia Leaf Extract, Natural Flavors, Malic Acid, Potassium Sorbate & Potassium Benzoate (for freshness).

Ester ? gemaakt uit betahydroxybutyraten en (appel) zuur ?

't blijft aerobe energie als ik het goed begrijp. Ik zoek meer iets dat boost zonder dat ik op mijn adem trap. Een druidentoverdrank ofzo.

Bij Vive le Velo hadden ze het er deze week ook over.
Maar als je dan hoort wat de kosten zijn dan is dit voor de hardwerkende mens niet weg gelegd.
3 porties per dag a €33,-
Dusja... dit ter info ...