Re: Op welke hartslagzones een halve triathlon?
Ervaringsdeskundige? Maar vroeger in het begin ik begon met duursport ging ik vaak onmiddellijk trainen na mijn nachtdienst en dan kreeg ik ook mijn hartslag niet omhoog en werd ik echt kwaad uit frustratie wat weinig opbracht natuurlijk. Nu weet ik gewoon als ik vermoeid ben ik gewoon niet meer naar mijn hartslag moet kijken want deze klopt dan toch niet meer maar wattages en tempo's die blijven in principe altijd hetzelfde.