Cave triathlon in Kanne - 111 (Pagina 1 van 2)

Ik heb het steile klimmetje direct aan het begin van de ronde maandag verkend, en dat is best pittig (maar wel heel leuk).

Ik wacht nog even met m'n voorspelling, even het weerbericht afwachten en ik zit nog met een klein pijntje aan een voet, hopelijk knapt dat nog verder op. Ik verwacht toch eerder richting de 5 uur te gaan, hoor, zal wel weer echt achterhoedewerk worden voor mij, zoals bij de andere Belgische 111's ook, maar ook een goede training voor Klazienaveen.

Het lijkt me wel een heel leuke triathlon, ik kijk ernaaruit!

Louise

Ik doe ook mee in Kanne. Voor mij de eerste keer dat ik zo'n afstand doe dus geen idee hoe het gaat lopen.

Gezien de hoogtemeter, gaan jullie op de TT of racefiets?

Iemand een idee van de watertemperatuur? Met de hitte van volgende week zal deze sowieso nog stijgen

Wat ik al dacht: probleem voet is overbelasting doordat er nog iets niet helemaal klopte met m'n nieuwe steunzolen. Die worden vandaag aangepast - blijft dus nog spannend. Net als met de hitte - 32 graden nu voorspeld voor zondag daar, da's heet. En ik ben ook nog verkouden geworden, al lijkt dat niet erg. Dus inmiddels denk ik: finishen zou al heel wat zijn! Klazienaveen 2 weken later is een groter doel, dus ik ga geen risico's nemen.

Wél bevoorrading tijdens het fietsen dus, begrijp ik uit de mail. Gelukkig maar! Alleen de volgende keer graag wat duidelijker/eerder communiceren dan...

Louise

exact TT, ik heb vorig jaar meegedaan toen het nog 60 fietsen was. Behalve het eerste klimmetje is het allemaal goed (liggend) te doen

Ik zag dat het toch wel rond de 750Hm is of heb ik dit verkeerd begrepen? Ik hoop op een relatief vlak parcours aangezien ik toch wel iets wil presteren a/s zondag :-p

Ik zou nog met mijn voorspelling komen. Nou, ik denk dat het reëel is om DNF te verwachten. Met mijn voet gaat het goed, maar ik ben nog steeds behoorlijk verkouden. Ik kan wel sporten, heb dat gister en eergister ook gedaan, dus ik hoop wel te starten, maar ik ben bepaald niet in goede doen. En dat zou ik moeten zijn om de limiettijd van 4 uur na zwemmen en fietsen te halen. Dat is sowieso niet vanzelfsprekend voor mij, al zou het zonder tegenslag wel moeten kunnen. Maar die tegenslag neem ik bij wijze van spreken zelf al mee. Hopelijk mag ik dan nog wel een rondje lopen buiten mededinging om die grotten te zien. 

Hebben jullie er ervaring mee hoe steng ze zijn met de limieten bij Sportsevents? En die limiettijden, waren die eerder bekend, hebben we dat gemist, of zijn die echt pas afgelopen week verschenen op de site? Voor ons kwamen die nogal uit de lucht vallen. Ook mijn man vreest die cut-off-tijd, die moet het erg van het lopen hebben. Lullig voor hem dat ie dat mogelijk niet haalt, terwijl je dan wel 1,5 uur over het lopen zou mogen doen.

Nouja, jammer, typisch geval van shit happens. Net deze week hebben twee mensen in mijn omgeving met veel ernstiger zaken te maken gekregen, dus ik zal maar niet te lang miepen over een verkoudheidje.

Louise

Ik was naar de uitslagen van Bilzen iLumen 111 aan het kijken. Die heeft dezelfde tijdslimieten en daar lijken ze niet zo streng:

• 2 zwemmers over de 35 minuten, waarvan 1 ruim over de tijd heen is gegaan met 42:23, beide gewoon met een eindtijd

• 1 finsher die over de 5u30 geen gaat (5u32)

• Een handjevol fietsers zitten over de 4 u voor fietsen + T1 + zwemmen samen.

Ik denk dat het vooral is om bepaalde recreanten te ontmoedigen.

Fijn!

Okee, dat geeft wel een beetje hoop.
Het laat ook wel zien dat de limiet vrij scherp is, want dit zal toch echt een stuk langzamer parcours zijn dan Bilzen. Daar haalde ik die 4 uur vrij makkelijk (in 2015; ik herinner me van toen overigens geen limiet).

Louise

Succes allen! Denk om jezelf met de voorspelde warmte, en ik hoop mooie verhalen terug te lezen na morgen

Net bericht gekregen geen wetsuit morgen :-)

Het ging heerlijk gisteren bij mij. Zwemmen ging langzamer dan gehoopt, 1:50/100m dus een ruime 18 minuten, weinig last gehad van andere deelnemers, ging gewoon prima. Enige probleem was dat de tweede helft weinig zaf omdat mijn zwembril was beslagen, maar de boeien waren gelukkig groot genoeg.
Fietsparcours was wat kort met 92km en koste dus ongeveer 15 minuten minder. De klim op de slingerweg viel mij heel erg mee, die was goed te doen vooral om dat het een kort klim was. Het stuk tussen de klim en het kanaal was wel vrij ellendig wat een slecht wegdek constant geklapper, als er iets niet goed vast zat aan je fiets ben ben je het daar zeker kwijt geraakt. Lang het kanaal was de weg goed en kon je mooi snelheid maken. Tijdens het fietsen was er bevoorrading, dat was echt top. De eerste keer ging het mis en viel de bidon, maar gelukkig meteen een herkansing die goed ging.
Het loopparcours was vrij creatief, het waren 3 korte rondjes, dus lekker aftellen. Wel was het vervelend dat er veel mensen op de trap liepen, ook toeschouwers en toevallige passanten, dus daar kon je niet altijd je tempo vasthouden. 4x door de grot was heerlijk, zo lekker koel. Ik was vrij leeg na het fietsen lopen ging uiteindelijk toch boven de 5 minuten per kilometer.

Zwemmen: 18:20 (1:50/100m)
T1: 1:09
Fietsen: 2:41:04 (~34km/h)
T2: 1:22
Lopen: 52:35 (5:13)
Totaal: 3:54:33

Ik zit met name onder mijn verwachting vanwege het kortere parcours, maar ook omdat et fietsen sneller ging dan verwacht. Want als ik mijn verwachting aanpas naar een fietsafstand 92km dan had ik 2:47:00 voorspeld en zou het total op 4:56:00 zijn uitgekomen. Dus wat dat betreft behoorlijk goed ingeschat, alleen het lopen valt me altijd weer tegen.