prestaties van de dag (Pagina 118 van 148)

Gisteren mee gedaan aan de trailrun RunForestRun in Holtingerveld. Erg leuk om te doen, helaas was de 10km veranderd naar 9,2 omdat de route veranderd moest worden van de grondeigenaar. gefinisht in 49:18, ben ik wel tevreden mee.

Mooie tijd! Jammer dat de route zo op het laatste moment veranderd wordt.

Netjes hoor. Altijd leuk dat trail lopen.

Off-road lopen doe ik mijn enkels niet meer aan, maar trail fietsen is ook leuk

Gisteren m'n eerste veldtoertocht gedaan, op de crosser op een MTB parcours. Best pittig, maar zo leuk!
Hei- en Vennentocht, echt een geweldig mooie route en we troffen het met het stralende winterweer.

Klinkt wel heel leuk, en wat een mooie tijd Jurgen!!

Ik heb me vandaag door de 21km van de Dronten Kerstloop geploegd. Alles boven de 14km blijft een uitdaging voor me.
En juist km 15-18 pal wind tegen (in de eerste ronde ook al), daardoor wat ingezakt, maar mezelf daarna weer herpakt.
Tevreden gefinished, tijd binnen de 2u15 was mn doel, gehaald met 2u9min.

Mooie prestatie Jörgen, aardig tempo voor een cross! Mooi gebied, het Amsterdamse Bos, maar bij slecht weer heel snel een grote modderpoel...

Ik heb gisteren meegedaan aan de marathon van Spijkenisse. Had hier ook graag een positief verhaal geschreven, maar helaas... Bij het warmlopen voelden mijn benen al heel stijf aan. Heb ik sporadisch, en dan wordt het meestal niks. Toch maar (eigenwijs / dom) gestart met de pacergroep van 3:30 in de hoop dat ik het eruit zou lopen. Dat ging 10km goed, daarna werd het al zwaar, zeker omdat dat stuk tegen de wind in was. Na nog eens 10km als moeizaam laatste wagonnetje aan de groep los moeten laten en vrijwel direct daarna compleet ingestort. Kilometertijden schoten ruim boven de 7:00.

Stoppen als ik niet geblesseerd ben en de limiet nog kan halen is niet mijn ding, dus doorgewandeld/dribbeld/modderd, kletspraatjes gemaakt en uitgebreid de verzorgingsposten bezocht. Uiteindelijk gefinished in 4:18:10. Eerste helft in 1:45, tweede helft in 2:33.

Tòch een PR, maar dan aan de verkeerde kant, mijn langzaamste marathon ooit, inclusief ultra's. Het is niet anders, het was niet mijn dag. Maar toch wel een leuke en leerzame dag   Volgende keer beter.

Ik sta in de Runnersworld! In de marathonranglijst voor Nederlandse vrouwen.
Vind dat zo bijzonder, en wist niet dat de uitslagen van buitenlandse marathons ook meegenomen werden.

Prestatie is van even terug, maar toch

Is toch leuk om daar genoemd te worden, ik heb mezelf ook meteen opgezocht Plek 438, for what it's worth.

Ik had vandaag de totaal mislukte zwemtraining, hahaha, eens per jaar moet dat gebeuren, lijkt het wel. Dan is het zo druk in het zwembad dat het me op de zenuwen werkt. Mijn eigen zwembad was dicht (kerstrooster), dus uitgeweken naar het volgende dat wel vaker irritant druk is - veel mensen die relatief veel ruimte innemen, zal ik maar zeggen.

Er na 400 meter de brui aan gegeven. Het snelheidsverschil in de borstcrawlbaan was ook erg groot, en ik zit dan zo'n beetje halverwege: te langzaam om met goed fatsoen te kunnen inhalen, maar ondertussen knal ik dan wel tegen voeten aan. Als ik alleen maar bezig moet zijn met m'n plekkie, is er geen lol aan en kan ik ook niet met m'n techniek bezig zijn, dus laat dan maar.

Nouja, jammer dan, volgende keer beter, en over anderhalve week is het rooster gelukkig weer gewoon.... 

Louise

Gisteren revenge genomen op de slechte marathon van Spijkenisse. Op de 6 uur van Almere liep het wèl de hele dag lekker, en kwam ik tot 64.221km. Ruim een km boven mijn PR, ondanks een ontdooiende baan in het eerste uur en weer een bevroren en spekgladde baan in het laatste half uur.

Een mooie afsluiter van het jaar, op naar nieuwe doelen in 2020!

Vandaag weer een clinic op de baan gedaan, nadat ik vorig jaar voor het eerst was geweest.
Het begin was weer even wennen, het blijft gewoon stijl, het blijft een fixie en het blijft zonder remmen...

Maar al snel met een brede grijns rondgefietst, in de 2min challenge spoot het zuur uit mn oren en in mn benen, maar sjee wat was het weer gaaf!!!

Als je ooit de kans krijgt: doen!!!

Ik had gister het ultieme winterfietsen te pakken - schitterende tocht. Mijn broer was jarig, die woont in Vlissingen, en hij had ons uitgenodigd voor een etentje, dus als ik wilde fietsen, moest dat heen. De route vanaf hier (R'dam) rijd ik sowieso heel graag, maar vrijwel alleen met wind mee - omgekeerd is gewoon masochistisch. Nou is het wekenlang zuidelijke en westelijke wind geweest, en tot mijn vreugde zag ik aankomen dat het gister noordenwind zou zijn. Manlief ging met de auto, die ging 's ochtends lopen, dus mijn spulletjes en vervoer terug waren ook geregeld. Voeg daarbij zon - na heel veel grijze grauwigheid de afgelopen tijd - wat een kans!

Welnu, het eerste stukje was nog iets schuin, maar vanaf Hellevoetsluis had ik een stevige bries in de rug en de zon in mijn gezicht. Over de Brouwersdam reed ik tegen de 40 (in D1), de Oosterscheldekering lag fantastisch te blinken in de zon en ook daar stond de wind precies goed, enzovoort - en zo was het puur genieten, dik 4 uur lang (109 km). Mooier wordt fietsen in de winter niet!

Louise