Hét Nederlandstalig platform voor informatie, inspiratie en discussie over de triathlon-en duathlonsport
Je bent niet ingelogd.
Triathlonforum.nl » Algemene onderwerpen » Eindtotalen 2021
Jaar is nog lang maar voor sommige zitten op sportief vlak toch nog in hun winterslaap, merk zelf dat het me niet meer motiveert om in de koude donkere periode nog veel te trainen ,maar ik ben ook geen 3x7 meer intussen. Benieuwd welke training arbeid de meeste hier gepresteerd hebben in 2021.
Winterslaap 
Ik hoorde laatst van iemand dat ie al 2 jaar aan het taperen is haha
Ik heb er gelukkig geen last van. Still counting dus ik meld me pas op 1 jan.
Ik meld me de 30e wel. Dan zit m'n jaar er op. Sportief gezien...
Laatste training van 2021 gedaan net, totalen vallen me iets tegen maar dat deden de resultaten op wedstrijd ook, inmiddels al een gesprek gehad met de coach hierover en dat word nog verdergezet.
zwemmen; 273km
Fietsen: 11037km
Lopen 1593km
Ondanks de wereldwijde problemen in 2021, heb ik toch een behoorlijk goed jaar gehad. Hoogtepunt was m'n 3e plaats bij de Challenge Walchsee en kwalificatie voor Challenge The Championship in Samorin. Helaas was IM 70.3 West-friesland een beetje een domper en zal daar zeker eens terugkeren om revanche te nemen
Mijn totalen voor 2021:
Zwemmen: 278.802 m / 85 uur / 120 swims
Fietsen: 8954 km / 295 uur / 24.831 m hoogte / 179 rides
Lopen: 1629 km / 130 uur / 6189 m hoogte / 158 runs
Vergeleken met 2020 heb ik in 2021 zo'n 1200 km meer gefietst, bijna 350 km minder gelopen, en zo'n 50 km meer gezwommen. Zal ik eens met m'n coach bespreken en zijn input vragen
Ik heb in jan en dec duidelijk minder gezwommen (maar eind 2020 was dat ook al wel eenbeetje zo), toch meer km's overall dit jaar, net als het fietsen (tsja, Aquabike).
Hierdoor minder gelopen want dat was minder van belang, dit pas de laatste 2 maanden weer wat meer opgepakt
Mijn cijfers van 2021 met tussen haakjes 2020:
Zwemmen 147 (96) km
Fietsen 6420 (5156) km
Lopen 710 (850) km
In 2022 hoop ik eens een volwaardig triatlon seizoen te doen, hopelijk gaat alles door en benieuwd hoe het gaat bevallen, ga het eens met een andere mindset aanpakken dit jaar en zien hoe dit bevalt.
Ik heb het afgelopen jaar minder gelopen en gefietst. Wel meer gezwommen en dat kost dan toch veel tijd wat ten koste gaat van de andere sporten. Ook kon ik de motivatie voor lange trainingen dit jaar nauwelijks vinden toen allerlei evenementen werden gecanceld.
zwemmen: 135 km
fietsen: 3432 km
lopen: 796 km
2021 was duidelijk niet mijn jaar. Eind 2020 kwam ik erachter dat er iets niet in de haak was met mijn contract en vroeg ik HR ernaar te kijken. In de UK is het toch een stuk minder gangbaar om met je bazen in discussie te gaan, of ze op hun fouten te wijzen. HR pakte het grondig aan en oordeelde dat ik, met terugwerkende kracht hoger ingeschaald moest worden. Mijn line-manager pikte dat niet goed op, wat er ook nog eens uitmondde dat hij uit het voorzitterschap van een commissie werd gezet. Uiteraard kostte het ook tijd en moeite om die band te herstellen, plus nog alle stress van het hele proces. Daar kwam ook nog eens een verhuizing bij, waarbij de oplevering van het huis maar uitgesteld werd.
In september had ik echt weinig energie en heb ik mijn bloed laten testen. Ik had te lage vitamine D-waardes en bleek een leverwaarde te hoog. De lever is gechecked en is niet zorgwekkend. Iets vervetting, op zich raar met een BMI van 26 en nauwelijks alcohol-drinkend, dat zit me nog niet helemaal lekker, maar sowieso iets meer op mijn eten letten dus.
Mijn rusthartslag is eigenlijk deze maand pas weer naar meer normale waardes terug-gezakt, en ik voel me eindelijk ook weer eens wat normaler. Maar verder heb ik in 2021 heb ik nooit het idee gehad dat het lekker ging. En 2020 (vooral de 2e helft) was al een stuk minder dan 2019, wat ietsjes minder was dan 2018.
We wonen nu op een mooi plekje aan het randje van de Cotswolds, de heuvels beginnen op nog geen km van mijn heus, en als ik vlak wil fietsen kan ik de andere kant op. Hopelijk wordt dit weer een beter jaar!
2020/2021
Lopen: 1656 / 851 km
Fietsen: 1267 / 778 km (2018 4677)
Zwemmen: 42 / 17 lm (2018 171)
Jeetje Montanaman, ik hoop dat 22 je wat meer rust gaat geven op werkgebied en ook met jezelf, zodat je weer kunt gaan genieten van sport en andere mooie dingen in het leven!
De beste wensen allemaal !
Pff Montana , dat klinkt best heftig .Op naar een beter jaar .
Mijn jaar totalen 2021 :
Bike : 7392 km
Run :1306 km
Swim: 153 km
De beste wensen allemaal !
Pff Montana , dat klinkt best heftig .Op naar een beter jaar .
Mijn jaar totalen 2021 :
Bike : 7392 km
Run :1306 km
Swim: 502 km
Wow wat veel zwemkilometers!
@Jeanette schreef:De beste wensen allemaal !
Pff Montana , dat klinkt best heftig .Op naar een beter jaar .
Mijn jaar totalen 2021 :
Bike : 7392 km
Run :1306 km
Swim: 153 kmWow wat veel zwemkilometers!
Nu ik het zo zie idd .
Typfoutje ! Aangepast
De beste wensen voor iedereen.
Mijn jaartotalen:
Swim: 214 km / 74 uur
Bike : 2942 km / 165 uur (mijn indoorsessies zijn zonder km's)
Run : 505 km / 56 uur
Core : 72 uur
Een relatief rustig jaar door corona en blessureperikelen. Dit jaar verwacht ik met mijn eerste hele meer te halen. Natuurlijk wel afhankelijk van de coronasituatie in NL/BE.
Allemaal de beste wensen en een sportief jaar gewenst!
Mijn jaar totalen 2021 :
Bike : 5612 km
Run : 2252 km
Swim: 56 km
Focus zal meer op zwemmen en fietsen liggen komend jaar.
Om te beginnen morgen voor het eerst in het buitenbad, benieuwd hoe koud ik het ga krijgen.
Mijn totalen:
Zwemmen: 75 km
Fietsen: 4863
Lopen: 1003
En de rest: wandelen 456 km en bijna 100 uur yoga (= core, kracht, rekken, zwemvervanging en nog meer).
Qua zwemmen en buitengewoon mager jaar, maarja, alleen al 5 maanden zwembadsluiting... daarbij nog vakantie en een steenkoud voorjaar en dan is er niet zo veel van te maken geweest. Jammer maar helaas.
Fietsen gemiddeld qua kilometers, desalniettemin in oktober m'n hoogste FTP in 10 jaar gemeten. Mijn fietsvakantie in september was het hoogtepunt van het jaar.
Lopen voor mijn doen een topjaar. Het werd nog even spannend met die 1000 kilometer door de reactie op de booster vorige week, maar het is gelukt. Ik heb niet alleen veel (2e jaar ooit, in kilometers) maar ook erg lekker gelopen - lekkerder dan ooit. Mijn PR op de 5 kilometer eind augustus was de grootste verrassing van het sportjaar.
@MontanaMan - hopelijk een beter 2022 voor jou, qua werk en sport/gezondheid!
Louise
Mijn totalen in 2021 (2020):
Fietsen: 4961 km (3660 km)
Lopen: 1560 km (1427 km)
Schaatsen: 875 km (890 km)
Zwemmen: 85 km (67 km)
totaal 390 uur (331)
Yoga/core niet echt duidelijk in beeld maar ook heel wat uur tm september.
T/m juni verliep mijn seizoen voorspoedig, flink wat km's, wat langere trainingen zoals gepland en een -voor mijn doen- snelle tijden op lopen en fietsen. Eind mei een uitstekende FTP test gedaan en dat merkte ik ook in mijn fietssnelheden (de nieuwe tijdritfiets hielp ook....). Daarna ging het door lichamelijke ongemakken wat minder, waardoor de (uitgestelde) 70.3 in Hoorn wat minder goed ging dan gehoopt. Bij de start van het schaatsseizoen flink wat schaatskilometers gemaakt, in voorbereiding op de (alternatieve) elfstedentocht, die helaas afgelast is. Nog een wintertriatlon meegepakt in Groningen in oktober. Maar ook het schaatsen de laatste weken moeten temperen vanwege een liesblessure, de komende weken kijken of ik die onder controle kan krijgen.
Voor volgend jaar wil ik me richten op wat kortere triatlons en in het najaar de marathon van Amsterdam en hopelijk nog wat wintertriatlons en -al dan niet alternatieve- elfstedentochten daarna.
Heel heftig jaar gehad op werk, maar dan juist in de positieve zin. Veel extra verantwoordelijkheden, maar word er ook erg enthousiast van. Wel lastig te combineren met trainen en zeker als je nog twijfelt of triathlons wel door gaan.
Maar alleen al met trainen zulke toffe dingen gedaan en in mooie omgevingen gezwommen, gefietst en gelopen, dat was t zeker waard. Wat een avontuur weer.
Totaal uitgekomen op 483 uur tov 476 in 2020. En 7784 (8017) km. Relatief gezien meer gaan lopen, dus dat klopt wel. 27.8 tov 21.7 km hoogteverschil is wel bijzonder, heb ook voor het eerst buitencategorie klimmen gefietst.
...
Wat een verhaal! Maar het klinkt alsof het nu allemaal in wat rustiger vaarwater is, hopelijk wordt 2022 een stuk beter.
Ik kwam in 2021 op 530 uur uit, exact één uur meer dan in 2020. In 2022 moet het verschil iets groter worden.
s 70 uur, 195km
b 264u, 6924km
r 147u, 1694km
En dan nog 48 uur kracht/core/flexibiliteit.
In 2022 moet het verschil iets groter worden.
...op naar de 533 uur!
Kracht, core, mobiliteit reken ik er nog niet bij :-) doe ik dagelijks een 15-20min voor ik de trainingen aanvang.
Maca944 schreef:In 2022 moet het verschil iets groter worden.
...op naar de 533 uur!
Haha, precies! Maar goed, bij long distance triathlon wordt hard werken beloond. Nog meer dan talent. Althans, dat beweert men.
Ik houd dit verhaaltje altijd goed in mijn achterhoofd: https://alancouzens.com/blog/kona_qualifiers.html
arnosmit schreef:Maca944 schreef:In 2022 moet het verschil iets groter worden.
...op naar de 533 uur!
Haha, precies! Maar goed, bij long distance triathlon wordt hard werken beloond. Nog meer dan talent. Althans, dat beweert men.
Ik houd dit verhaaltje altijd goed in mijn achterhoofd: https://alancouzens.com/blog/kona_qualifiers.html
Goh alles draait om op de juiste plaats op de juiste moment te zijn, als ik zie bij ons in de coaching zijn er elk jaar een 12-15 personen met een Kona slot en sommige trainen een pak minder dan mij.
Goh alles draait om op de juiste plaats op de juiste moment te zijn, als ik zie bij ons in de coaching zijn er elk jaar een 12-15 personen met een Kona slot en sommige trainen een pak minder dan mij.
Het is ook geen 100% garantie natuurlijk 
Wel ben ik benieuwd hoeveel uren die atleten dan draaien. En ik weet dat ik het met die 500-600 uren die ik normaliter maak in elk geval niet ga redden.
Meeste zijn allemaal mensen met een gezin en voltijds werk dus veel meer dan 15u per week zit er bij de meeste niet in.
Triathlonforum.nl » Algemene onderwerpen » Eindtotalen 2021
Powered by PunBB, supported by Informer Technologies, Inc.