Trainingen, wedstrijden en een baby (Pagina 1 van 2)

Inderdaad, de baby gaat de komende tijd jullie agenda bepalen.
Het is de vraag of je nog voldoende energie overhoudt om veel te trainen. Daarnaast moet je nu wel afspraken maken met je vriendin, omdat je niet meer zomaar de deur uit kunt rennen.

Je zult gewoon moeten kijken hoe het gaat, en het sporten om je gezin heen moeten plannen. Ik raad je het omgekeerde niet aan. ;-)

Mocht het in het begin allemaal vrij zwaar zijn, onthoud dan dat die periode meestal vrij kort is.
Het wordt vrij snel gemakkelijker.
Je zult wel vrij vroeg wakker zijn ‘s-ochtends. Misschien geeft dit wat extra mogelijkheden voor training?

Geen ervaring met kinderen maar gewoon op regelmatige basis blijven sporten gaat nooit kwaad kunnen en de duur of afstand kan je op de moment zelf bepalen aangezien je dan toch niet echt voor een doel traint, eventueel een kwartje hier of daar als het uitkomt is dan ook geen probleem om succesvol te voltooien. Veel geluk gewenst verder met de uitbereiding van je gezin.

Verstandig besluit! Het meeste is al gezegd; tijd voor jezelf als vader is zeker ook belangrijk. Mijn ervaring is dat na het bevallingsverlof tot het eerste jaar een hele pittige periode is (zeg ik als moeder van 3) waarin je vooral goed met elkaar in gesprek moet blijven voor een goede balans in me-tijd voor beide ouders. Voordeel voor vaders is dat je - los van wat gebrek aan slaap - niet te maken hebt met een lichaam dat in de kreukels ligt, ik zal de details besparen :-)

Zeker goed besluit om het aan te zien. Ik heb zelf geen kinderen, maar wel een boel vrienden met inmiddels (bijna) volwassen kinderen, en ik ken geen enkele vader die achteraf zegt: gut, wat jammer dat ik zo veel tijd met m'n kinderen heb doorgebracht, had ik maar wat meer gesport (of gewerkt). Wél andersom - dat zeggen ze zelf, of hun partner of kinderen. 

Met andere woorden: in geval van twijfel zou ik zeker de prioriteit geven aan kind/gezin. Triathlons lopen niet weg en kunnen ook later nog.

Maar vooral: gefeliciteerd!

Louise

Gefeliciteerd!
Zelf ben ik met 2 kleine (8 en 4) kinderen ervaringsdeskundige op dit gebied :-)

Wat bij ons goed werkt; time off = time on
Ik een uurtje (meestal iets meer...;-)) sporten, vrouwlief uurtje sporten en andersom.
Als ik op zondag een lange duurrit wil doen van 5 uur, helemaal prima. Betekent wel dat ik op zaterdag met de kinderen naar het zwembad oid ga. Gezond verstand, geven en nemen..

Wat betreft slaap (of het tekort eraan), kom je vanzelf achter. Slaap is highly overrated :-)

Dus ook met een baby of kleine kinderen kan je gewoon een prima trainingsregime aanhouden, vergt wel wat meer planning en passen/meten.

Gr Erik

Allereerst gefeliciteerd natuurlijk. Toen onze eerste geboren was, heb ik veel van mijn trainingen om de slaaptijden heen gepland. Op mijn vrije dag tijdens het middagslaapje een uurtje op de Tacx, als ze ‘s avonds op bed lag een rondje hardlopen, voordat ik haar uit mijn werk bij opa en oma ophaalde even een uurtje zwemmen etc. In de weekenden deed ik dan de wat langere duurtrainingen. Toen ze 7 maanden was heb ik toen een halve triathlon gedaan. Dat was in principe wel te doen, al had ik me er wel op ingesteld dat het geen toptijd zou worden.

Inmiddels is bij ons een paar weken geleden de tweede geboren. De combinatie van 2 jonge kinderen in combinatie met een verhuizing deze zomer zorgt er voor dat ik voor dit jaar even geen triathlonplannen maak. Wel heb ik een aantal marathons op de planning staan. Gericht voor één onderdeel trainen is toch wat minder tijdrovend dan voor drie.

Good to go van auteur Christie Aschwanden schijnt over dat onderwerp specifiek een goed boek te zijn. Heb m zelf (nog) niet gelezen.

Wat een slecht verhaal dit: https://www.sport.be/running/nl/nieuws/ … _ID=889931

Volgend dit artikel ben ik dus niet fit. Ik kan mijn tenen niet aanraken.

En als je op je 40e een minuut moet kunnen sprinten en op je 50e in diezelfde minuut nog maar een 'matig tempo' hoeft aan te kunnen houden, geloven die kennelijk ook in de Totale Ineenstorting op je 50e ofzoiets.

@mcguyver - ik kan waarschijnlijk op m'n 80e nog bij m'n tenen. Hypermobiel. Heeft niets met fitheid te maken.

Ach ja, reclamestunt van Virgin Active.

Louise

Helemaal  niets, maar dat zag ik later pas. Mijn excuses.

Ik had het boek besteld, het duurde even, vrijdag kwam het binnen en ik kan het bijna niet wegleggen: erg leuk geschreven, interessant en goed! Ik ben halverwege, als ik het uit heb, zal ik er wat over schrijven in het boeken-topic in het materiaal-forum. In elk geval: dank voor de tip, Laris!

Louise