Fraai interview

Een van mijn favoriete trainers zowiezo. Wat hij zegt klinkt logisch al zijn er toch wel dingen die zichzelf al meermaals hebben bewezen zoals een hartslagmeter of powermeter dus waarom zou je er dan geen gebruik van maken. Ga na mijn blessure ook zonder coach verder denk ik, ga eens proberen om zelf om mijn eigen manier mijn doelen te bereiken dus lees graag zulke interviews nu.

Ik denk dat hij deels zeker een punt heeft wat betreft meters, maar zeker bij beginnende-halfgevorderde atleten (zoals ikzelf) heeft het denk ik zeker wel waarde.
Punt is inderdaad dat je je er niet blind op moet staren en inderdaad naar je gevoel moet leren luisteren.
Zo ben ik onlangs wegens een defect in mijn tweedehands vector 3 dual geswitcht naar een 4iiii single en merk echt verschil in vermogen. Desondanks heb ik tegen mijn gevoel in mijn laatste lange koppeltraining in mijn 4u45 fietsrit mezelf volledig opgeblazen in de eerste 2u en heb daarna 2,5u mentaal gebroken op de fiets gezeten om enkel thuis te kunnen komen en ook mijn looptraining niet meer te kunnen doen.
Echter als je je gevoel kunt combineren met je gegevens en op de juiste momenten naar je lichaam luistert heeft het mijns inziens zeker meerwaarde. Alleen is dat wel iets wat je moet leren en dat gaat me gelukkig steeds beter af wel.

Na mijn Ironman in Hamburg ga ik ook zonder coach verder, allereerst voor mijn marathon in Berlijn 25 september. Ik ben ervan overtuigd dat me dat wel gaat lukken. Al vind ik triathlon nog steeds wel tricky, maar volgend jaar sowieso maximaal half distance op de planning ivm ultradoelen in het hardlopen.
Maar wat Ronny zegt, dit soort interviews zijn uitermate nuttig, ik vind het soms best lastig om specifieke literatuur te vinden. Binnenkort toch ook maar eens de triathlon bible aanschaffen.

Ik vind het inhoudelijk herkenbaar en in lijn met wat onder andere Louis Delahaye en Stephen Seiler ook bepleiten. Ik zou het alleen niet zo zwart-wit formuleren.

Mij vallen twee andere dingen meer op:
- De toon.  Hij komt op mij eerlijk gezegd in deze tekst over als een lomperik. Dat zit 'm in dat zwart-witte en ook in formuleringen als ambitieuze sporters wegzetten als mensen met 'miserable lives'.
- Dat hij sporters 'beschuldigt' van wat hij zelf ook doet. Sporters mogen niet met gadgets bezig zijn, maar zelf is hij kennelijk niet van z'n telefoon af te slaan, en ze mogen niet 'want to train until they drop' maar zelf is hij minstens net zo mateloos, met z'n 17 uur per dag non-stop beschikbaar zijn. Hoe zit dat dan?

Het zou mijn trainer niet zijn dus.

Louise

Volg hem al een tijdje en denk dat hij ook niet echt openstaat voor de algemene vernieuwing ook al heeft hij al verschillende atleten naar wereld en olympische titels geloosd. Op gebied van voeding zou die nog eerder een Mars met een blik cola adviseren dan een hedendaagse gel en sportdrank.

Je ziet vaak bij succesvolle mensen dat ze erg overtuigd raken van hun eigen ideeen. Ze hebben daarmee in hun omgeving succes gehad, en zoeken ook de omstandigheden op om dat succes weer te bevestigen. Daardoor krijg je dat zwart-witte. Dat zie je hier ook. Hij is heel stellig, zo is het, en niet anders, kijk naar de successen van mijn atleten. Maar ik hoor hem niks zeggen over de atleten die hij getrained heeft en waarbij het niet werkte. En dat zullen er ook wel wat zijn. Ryf had veel successen onder hem, maar dat ging ook niet echt lekker meer in 2020/2021. Ze is toen met gebroken, en een paar weken geleden versloeg ze iedereen eindelijk weer.

En je hebt geen gadgets nodig, maar moet hem wel alle data geven over hoe je je voelt, hoe je geslapen hebt, of je stress hebt, etc. Wat hij vervolgens vergelijkt met de training die hij ze gegeven heeft, en hoe ze die volbracht hebben.
In feite vergelijk je hoe je je voelt voor, tijdens en na een training. En gadgets helpen om te tracken of je over tijd verbetering ziet. Dat een coach, die overtuigd is van zijn aanpak, zegt dat gadgets (in zijn aanpak) onzin zijn, snap ik wel. Hij is ervan overtuigd dat er progressie is als iemand zich aan zijn aanpak houdt, en als iemand dat zelf tracked, zou dat iemand onzeker kunnen maken als er geen progressie te zien is (of zijn gezag ondermijnen).

Nooit langer dan x-tijd fietsen, nooit langer dan y-tijd lopen, blabla. Er zijn meerdere wegen naar Rome, kijk naar Nils van der Poel bijv. De wereld is zelden zwart-wit.