Hartslag piek (Pagina 2 van 2)

In deze hoek had ik het nog niet gezocht, echter train ik eigenlijk altijd alleen dus dit kan het niet zijn.
Wel interessant hoe dit mogelijk is, goed om rekening mee te houden als ik weer mee ga doen met een event tzt.

Ik kom hier nog even op terug want ik moest er net aan denken - ik had fikse hartkloppingen tijdens het trainen net, dat heb ik een heel enkele keer, onschuldig, maar zo kun je zien hoe dat eruit ziet (of kan zien dus): zie hier. Even scrollen naar de grafiek en die met de knoppen eronder op hartslag zetten.

Mijn normale maximale hartslag bij fietsen is onder de 160, en de bedoeling van deze training was onder de 150 blijven. Je ziet de twee gekke uitschieters: een grote in het eerste interval en een kleine in het tweede.

Ik heb er bijna nooit last van bij het sporten, en 'last' is ook een groot woord, maar ik heb dit wel gevoeld. Ik kan dan gewoon doorfietsen, zonder krachtsverlies of wat dan ook, maar ik voel wel een soort gebonk. Dat voelt niet fijn, maar dat is ook alles. En het komt altijd snel weer goed. Het is ook typerend dat het gebeurt aan het begin, van training of interval. Het heeft iets te maken met het op gang komen.

Maar goed, als het dus zoiets is, moet je wel even naar de dokter toch.

Louise

Dat zou ik ook doen. Je bent wel met interval bezig.
-Let op je begin : je opwarming. Is die lang genoeg?
-Heb je vorige trainingen gehad waar je naar je gevoel nog niet van hersteld bent?
-zijn deze hartslagen onregelmatig of gewoon regelmatig.
-heb je in rust ook een aantal hartslagen gevoeld de voorbije weken zoals “hupjes” “dansjes” zoals ik ze noem.

Dit geef ik aan om maar te zien of je gewoon moe bent en daardoor hartritme ziet variëren of krachtiger aanvoelen.

Ik had het eens zoals jij beschrijft in de fietsgroep waar ik mee rijd, die “zeer vlot” rijd, en mijn interval meer dan prikkelt ,omdat er in periodes gekoerst word, en we achtervolging doen.
Ik merkte ook een niet gewone hartslag op. Was een zware werkweek en minder slaap.
Ben na 25 km omgedraaid en lekker rustig naar huis gepeddeld. Voelde ook minder vermogen  .
Was hele goede beslissing.
Weet niet of je hier iets mee bent; maar kan je misschien de verklaring geven ....

Ook een plaatje van mij, ter voorbeeld.
Bij mij is het eigenlijk altijd zo.

bedankt voor het delen van je ervaring en plaatje. Fijn ook voor jou dat alles goed doorgelicht is en de dokter groen licht heeft gegeven.! Hou je nu met trainen nog rekening ermee of neem je de pieken voor lief?

als ik jou grafiek bekijk zie je duidelijk de verhoging die een aantal minuten volhoudt. Neemt die daarna uit zichzelf weer af of zie ik iets over het hoofd? Je snelheid blijft redelijk constant namelijk.

Als ik deze vragen voor mijzelf beantwoord:
- Opwarming kan beter als ik eerlijk moet zijn
- niet het gevoel dat ik nog niet voldoende hersteld ben voor een nieuwe training. Volg ook het 80/20 principe waar ik erg tevreden over ben!
- als hij omhoog schiet is die regelmatig hoog. In rust is mijn hartslag ook regelmatig en geen rare pieken en/of dalen.
- Geen hupjes, alles vrij constant

Ook bedankt voor het delen van het plaatje. Inderdaad een korte piek. Als ik dat met mijn ervaring vergelijk dan is het een lange 'piek'

---

Update 22-4-2020
Afgelopen week contact gezocht met de dokter. De eerste stap was bloed prikken en een ECG te laten maken. Vandaag naar de poli geweest voor een ECG maar hier was volgens de cardioloog niets geks op te zien. Dit was ook wel te verwachten aangezien ik in rust geen problemen ervaar, hartslag normale hoogte is en geen klachten heb. Morgen ga ik de resultaten bij de dokter afgeven en vragen of er bijvoorbeeld een fietstest mogelijk is of bijv. een holter voor een aantal dagen.

Verder was ik afgelopen zaterdag op de spinningfiets binnen bezig, normale intensiteit en alles ging prima. na 40 minuten merkte ik opeens dat mijn hart een stuk sneller ging en toen ik op mijn horloge keek was die inderdaad van ong. 140 naar 194 geschoten. Dit een aantal minuten volgehouden, even gestopt om vervolgens een aantal minuten rust te houden. Hartslag zakte wel iets maar na langzaam weer opstarten ging die weer omhooog naar 180-190. Dit was de eerste keer dat ik het echt goed ervaarde en ook met de vingers aan me nek kon controleren.

Bijgevoegd weer wat screenshots met korte tekst. Deze ga ik ook aan morgen meegeven ter info.

Zoals eerder vermeld: wordt vervolgt en verder voel ik me nog steeds goed!

Sinds dit jaar heb ik een soort gelijke afwijking in mijn hartslag als BMillerW. Bij zware intensiteit kan mijn hartslag in een aantal seconden naar maximaal springen. Maximaal is die een paar seconde en valt dan weer terug. Waarna dit patroon zich herhaalt.

@BMillerW: Had jij nog uitgezocht wat de oorzaak bij jouw was?

Tijdens mijn 1e triathlon(Terneuzen) van het jaar gebeurde het voor het eerst tijdens het fietsen. In 20 minuten tijd was de een keer of 20 gestuiterd. Tijdens het hardlopen kwam ik het ook voor. Ik ontdekte het pas achteraf, tijdens de race niets gemerkt. Behalve dat ik minder kon leveren dan verwacht.

Uit onderzoeken bij de cardioloog kwam niets. Hij dacht aan boezem fibrilleren. Ook kreeg ik nog een vurig betoog van de cardioloog dat je boven de 50 niet mag duursporten... 

Wel ben ik blijven trainen alleen voornamelijk in de Z2/Z3 zones. Ook voorzichtig een wedstrijdje meegepakt. Tijdens een FTP test had ik het weer, maar minder heftig. Naar aanleiding daarvan een inspanningstest bij de sportarts gedaan. Resultaat weer niets vreemd. Hij dacht aan overtraining.

Na die test nog een aantal triathlons meegedaan, die gingen allemaal goed. Wel mijn intensiteit lager gehouden dan normaal. Alleen tijdens de laatste(Zierikzee) was het tijdens het lopen weer terug. Weer niets gevoeld.

Aangezien ik nu de oorzaak wel eens wou weten heb ik een holteronderzoek gedaan. Met de holter aan heb ik een FTP test gedaan, met een 5k voluit hardlopen erachteraan. Gelukkig trad het nu ook op. Vorige week kreeg ik de uitslag, het signaal was tijdens de test niet goed. Waarschijnlijk door de trillingen van mijn lijf. Dus nog geen uitsluitsel.   

Het lijkt erop dat als ik in een zware inspanning zit en er een schepje bovenop wil doen, dat die dan van slag raakt. Zeg maar in je Z4 inspanning naar Z5 gaan of Z4 lang vasthouden. Het zijn allemaal korte pieken en komen meerder keren voor. Net zo lang totdat de intensiteit daalt dan wordt die weer gewoon.

Zijn er hier mensen die dit bekend voorkomen? Of een manier weten om de afwijking vast te leggen?

Ik heb ook al jaren last van boezemfibrileren.
Het treedt op tijdens hardlopen in de hoge zonez, of bij extreem lange duurloop.
Hij schiet dan echt naar de 240 en ik hap even naar adem.
Ik voel hem aankomen, alsof hij wordt afgeschoten in mn borst.

Hoe beter getraind, hoe meer last ik er van heb.
Nu is mijn sportarts ook carioloog en die heeft me gerustgesteld.
Evt kan een ablatie, maar ik wil liever geen ingreep. Natuurlijk is het balen als ik tijdens een wedstrijd moet wandelen, maar ik eindig niet op het podium en verdien er ook de kost niet mee.
Zo lang het hierbij blijft, prima.

Tsja, de grote ambivalentie rond sporten en ouderen. We 'moeten' allemaal (meer) bewegen, maar zodra je dan wat hebt en je bent boven de 50 gaan ze van alle kanten roepen: kalm aan!

Mijn cardioloog zei juist: vooral doorsporten. Vanwege de positieve gezondheidseffecten. Bij mij wordt het niet door (te veel) sporten veroorzaakt, wat wel kan, en dat schijnen ze dan te kunnen zien op een echo van je hart. Althans, zo heb ik het begrepen.

Louise