Voorstellen

Welkom! Ambitieus doel, maar met al royale loop- en fietservaring wel haalbaar, lijkt me. Heb je al een hele in gedachten voor volgend jaar?

Ik zou wel zeggen: zorg dat je het lange fietsen in Nederland leuk gaat vinden, want je zult heel wat vlakke uren moeten maken in de aanloop naar die 180 km. En in september eens de sfeer snuiven van een triathlon, een 1/8e of een kwart bijvoorbeeld? Er zijn er zat waar nog plek is, volgens mij.

Het hoeft elkaar niet uit te sluiten, maar je prioriteit zou volgens mij bij techniek moeten liggen. Als je nog maar net begint heb je daar het meest bij te winnen. Duur opbouwen bij zwemmen is niet zo moeilijk, en uiteindelijk gaan je snelheid en de zwaarte van de 3,8 kilometer bepaald worden door je techniek. Tenzij je een enorm natuurtalent bent, kun je nog jaren vooruit met het verbeteren van je techniek. Ikzelf borstcrawl nu tien jaar, met regelmatig cursussen en video-analyses enzo, en ik had net voor de eerste lockdown dankzij een goeie cursus nog een aardige stap gezet. Sindsdien is de regelmaat er wat uit, maar
Ik weet niet  hoe vaak je kunt zwemmen, maar stel dat dat bijvoorbeeld drie keer per week is, dan zou ik zeggen: één techniekles/cursus, één keer daar serieus mee oefenen, dus een techniektraining ('huiswerk maken'), en één keer rustige duurtraining - waarbij je ook technnisch netjes zwemt. Ofzoiets, en als dat haalbaar is natuurlijk. En leuk - houd het vooral ook leuk, zo veel trainen, anders is een jaar heel lang!

Groet,

Louise

Ja, dat is mij ook opgevallen, er zijn er zelfs afgelast vanwege gebrek aan belangstelling (Hoeksche Waard). Ik dacht zelf dat het vooral door de onzekerheid en het corona-gedoe enzo kwam, maar Hedcandy zei in een ander topic dat het ook kan komen doordat er zo veel is doorgeschoven van voor de zomer naar nu, en er nu dus in korte tijd een heleboel wedstrijden doorgaan. Inderdaad een heel ander verhaal dan voorheen.

Louise

Je wilt zo fris mogelijk uit het water komen, en hoe beter je techniek is, hoe frisser je zult zijn. En je techniek zal snel minder worden zodra je vermoeid raakt, dus om die techniek er in te slijpen inderdaad liever 20x 100 dan 2x 1km.

Dat zal een lange dag worden! Succes!

Na alle mooie berichten van afgelopen weekend in Almere, veel inspiratie gekregen. Gefeliciteerd aan alle finishers!

Vandaag dan ook ingeschreven voor IM Copenhagen! Veel zin in de route hiernaar toe.

In oktober een zwemanalyse en inspanningstest bij Tri2one. Van daaruit lekker verder bouwen.

Dank Jeanette.
Ik laat coaching vooralsnog achterwege. Kosten/baten dingetje..

Begrijpelijk ...het tikt iedere maand natuurlijk aan .

Leuk !

Ook al rest nog wat afwerking is het echt een toffe locatie .
Ik was er afgelopen woensdag , voor o.a een evaluatie met mijn coach .

De zwemanalyses/ personal / trainingen in de endlesspool zijn echt een aanrader .

Welkom terug!

Klagenfurt lijkt me een hele mooie locatie voor een triatlon. Succes met de voorbereidingen.